МЫ В СОЦСЕТЯХ:
            

    ПОДЗАРЯДИ СВОИ МОЗГИ: ТОП-7 ЭФФЕКТИВНЫХ СПОСОБОВ

    Раздел: Хобби Дата публикации: 12-11-2016, 19:23 Просмотров: 939


    ПОДЗАРЯДИ СВОИ МОЗГИ: ТОП-7 ЭФФЕКТИВНЫХ СПОСОБОВ

    Случается так, что твой мозг не хочет работать на полную силу. Тут и нужно ему помочь. Как это сделать мы написали в статье.

    Подзаряди свои мозги: топ-7 эффективных способов:

    1. Просыпайся рано

    Тут главное рано лечь и рано вставать, ведь мозг лучше всего функционирует именно по утрам.

    2. Полезно жевать

    Чтобы «подзарядить» мозг нужно жевать жвачку. Да-да и не удивляйтесь, жевание усиливает ваше сердцебиение, а это воздействует на лучшее кровообращение и движение кислорода, и глюкоза помогает твоему мозгу. Также слюна помогает высвобождать инсулин, который стимулирует рецепторы вашей памяти.

    3. Ешь витамин В

    Именно витамины группы В прекрасно помогают работе мозга. Витамин В6 улучшает работу долгосрочной памяти, а В1, 2 и В12 восстанавливают и помогают вырабатываться мозговым тканям. Витамины группы В есть в курице, жирной рыбе и бананах.

    4. Понаблюдай за женщинами

    Девушки замечательно делают несколько задач одновременно, и мужчинам стоит у них этому поучиться. Сделай несколько упражнений для улучшения работы мозга. Например, смотри телевизор и слушай радио синхронно. Сначала попробуй сконцентрироваться на обоих объектах, а потом выдели только один. Это поможет тебе лучше сосредотачиваться.

    5. Правильное питание

    Твой мозг, как и весь твой организм, страдает от вредного питания. Кушай мало и часто — это поможет поддерживать необходимый уровень энергии.

    6. Учи языки

    Еще один способ «подзарядить» мозги выучить еще один язык. Это поможет тебе во время поездки куда-нибудь в другую страну и поддержит мозг в тонусе.

    7. Воспользуйся травами

    Обрати внимание на побеги розмарина. Эта трава поможет улучшить приток крови к твоему мозгу. Кстати, розмарин не единая трава, которая увеличивает когнитивную функцию. Попробуй использовать шалфей, который поможет тебе лучше сконцентрироваться.
    Оцени статью: Не нравится +1 Нравится



    10 СПОСОБОВ ПРОКАЧАТЬ СИЛУ ВОЛИ И ВСЕГДА ПОЛУЧАТЬ СВОЕ

    Если хочешь двигаться к цели не сворачивая, тебе потребуется вера в свои силы. Держи 10 советов, как активировать силу воли....

    Популярные новинки автосалона в Париже

    Производители автомобилей ежегодно радуют автолюбителей новинками, которые идут в ногу с актуальными тенденциями и техническим прогрессом. Этот год исключением не стал....

    НОЖ У ГОРЛА. ЧТО ДЕЛАТЬ?

    Как уйти из захвата, когда лезвие ножа прижато к горлу и шансы на выживание кажутся призрачными? Простой прием, позволяющий не только избавиться от захвата с ножом, но и нанести удар по противнику его же оружием....

    4 способа спасти планету, занимаясь сексом!

    Хочешь как-то помочь планете выжить, но собственноручно залатывать озоновые дыры и сортировать мусор лень? Попробуй заниматься экологически чистым сексом! Тебе приятно, а планете полезно....

    Ученые создали искусственную кожу для мягких роботов

    Ученые из Корнелльского университета создали искусственную кожу, которая способна светиться при деформации. Исследователи назвали материал HLEC - гиперэластичный светоизлучающий конденсатор. Кожа состоит из двух прозрачных...




Гепатиту нет вирусные гепатиты.
   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.