МЫ В СОЦСЕТЯХ:
            

    8 РЕАКЦИЙ ОРГАНИЗМА НА СТРЕСС: КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ТЕБЕ НУЖНА ПЕРЕДЫШКА

    Раздел: Психология Дата публикации: 14-11-2017, 19:47 Просмотров: 862


    8 РЕАКЦИЙ ОРГАНИЗМА НА СТРЕСС: КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ТЕБЕ НУЖНА ПЕРЕДЫШКА

    Любой из этих симптомов может говорить о том, что ты находишься в состоянии хронического стресса. Читай дальше, чтобы отличить последствия жизни на износ от простых колик в животе.

    Поговорка о том, что понедельник — день тяжелый, настолько плотно въелась в наши головы, что для большинства русскоязычных жителей планеты начало недели уже давно превратилось в неотвратимое зло. Периодически волна стресса накрывает жителей мегаполиса, но иногда нервное напряжение становится хроническим (что уж говорить, это не редкость), и проявляется в виде странноватых симптомов. Причем жизнь в постоянном стрессе становится настолько привычной, что мы уже не способны отличить ее от нормального существования. Ниже мы собрали 8 странных симптомов, которые могут сигнализировать о том, что тебе пора в отпуск.

    У тебя внезапные головные боли

    8 РЕАКЦИЙ ОРГАНИЗМА НА СТРЕСС: КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ТЕБЕ НУЖНА ПЕРЕДЫШКА

    Когда нервное напряжение накатывает большой волной, ты можешь начать страдать от внезапных и неконтролируемых вспышек мигрени. Чтобы этого избежать, обязательно спи по 8-9 часов в будние дни и строго следуй здоровой диете.

    Ты испытываешь боль в челюсти

    8 РЕАКЦИЙ ОРГАНИЗМА НА СТРЕСС: КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ТЕБЕ НУЖНА ПЕРЕДЫШКА

    Неприятные ощущения в челюсти могут быть обусловлены тем, что во сне ты сильно стискиваешь зубы. Это непроизвольное психосоматическое действие чаще всего объясняется нервным перенапряжением. Ты удивишься, но для таких случаев придумали специальное устройство, которое называется Mouth Guard. Вставляешь его в рот перед сном, и уже просто не сможешь чрезмерно сжимать челюсти. Лучше, конечно, устранить причину стресса.

    Тебе снятся кошмары

    8 РЕАКЦИЙ ОРГАНИЗМА НА СТРЕСС: КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ТЕБЕ НУЖНА ПЕРЕДЫШКА

    Если тебе снятся странноватые сны, в этом нет ничего плохого: здоровый человек видит кошмары в самом начале сна, когда организм вымотан, и ему требуется отдых. Более добрые сны приходят обычно ближе к утру. Другой вопрос — если ты переживаешь хронический стресс. В таком случае кошмары будут тебе сниться постоянно. Запомни правило: 8-9 часов здорового сна в день обязательны. Если хочешь узнать, что конкретно тебе снится, у нас есть краткое толкование самых популярных снов.

    У тебя кровоточат десны

    8 РЕАКЦИЙ ОРГАНИЗМА НА СТРЕСС: КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ТЕБЕ НУЖНА ПЕРЕДЫШКА

    У Бразильских ученых есть результаты 14 исследований, которые доказывают, что люди, испытывающие постоянный стресс, чаще страдают от кровоточивости десен. Скачки гормона стресса кортизола выводят из строя иммунную систему, которая защищает наше тело от бактерий и паразитов. Если ты работаешь сверхурочно, и тебе приходится питаться, не отрываясь от работы, всегда держи под рукой зубную щетку. Но лучший способ избавиться от этого недуга — чаще заниматься спортом и как следует высыпаться.

    У тебя прыщи

    8 РЕАКЦИЙ ОРГАНИЗМА НА СТРЕСС: КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ТЕБЕ НУЖНА ПЕРЕДЫШКА

    Стресс — причина воспалений, которые часто вызывают высыпания на коже, даже если ты уже не подросток. Чтобы предотвратить это, старайся чаще мыть кожу в проблемных местах (например, лицо около крыльев носа), и использовать увлажняющий крем.

    У тебя все время что-то чешется

    8 РЕАКЦИЙ ОРГАНИЗМА НА СТРЕСС: КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ТЕБЕ НУЖНА ПЕРЕДЫШКА

    Исследование японских ученых, в котором приняли участие 2000 испытуемых, показало, что хронический кожный зуд вдвое чаще появляется у людей, которые постоянно нервничают, чем у спокойных участников опыта. В медицине даже есть понятие нейродермит, которое объединяет кожные заболевания вроде дерматита или экземы, появляющиеся на нервной почве.

    Ты заметил необычные аллергические реакции

    8 РЕАКЦИЙ ОРГАНИЗМА НА СТРЕСС: КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ТЕБЕ НУЖНА ПЕРЕДЫШКА

    В 2008 году в университете штата Огайо проводили эксперимент, в ходе которого типичные аллергики выполняли два вида заданий: те, что повышают нервное напряжение, и те, что можно выполнять спокойно. Выяснилось, что в стрессовой ситуации проявления аллергии усиливаются. Это объясняется тем, что гормоны стресса стимулируют выработку иммуноглобулина E, который служит триггером к проявлению аллергии.

    У тебя постоянно болит живот

    8 РЕАКЦИЙ ОРГАНИЗМА НА СТРЕСС: КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ТЕБЕ НУЖНА ПЕРЕДЫШКА

    Наряду с бессонницей, головной болью, вспышками акне, аллергии и кожного зуда постоянный стресс способен вызвать еще и боль в животе. Точная причина таких болей пока не установлена, но тысячи человек по всему миру жалуются на боль в животе, которую называют «медвежьей болезнью», в ответственных жизненных ситуациях. Направь все усилия на устранение причин стресса, но на всякий случай сходи к гастроэнтерологу.
    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится



    Восстановления после тренировки

    Восстановление после тренировки имеет ключевое значение для спортсменов и людей, которые хотят добиться успеха в спорте. Чем лучше вы восстановитесь, тем выше будут ваши результаты на следующей тренировке. Если же тело не...

    IPHONE 7: ПЯТЬ ГЛАВНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ НОВОГО СМАРТФОНА APPLE

    Продажи нового iPhone стартуют 16 сентября во всем мире....

    А Вы видите свое отражение в зеркале? Смешной розыгрыш в женском туалете

    Организаторы розыгрыша установили в женском туалете комнату со стеклом и попросили подставных близняшек вести себя так, словно они отражение друг друга....

    Алкоголь, курение и спорт: как вредные привычки влияют на занятия спортом

    Спорт и физическая активность очень важны для поддерживания здоровья и молодости, но в сочетании с такими вредными привычками, как алкоголь и табакокурение, эффект от занятий спортом может быть совсем другим, даже кардинально...

    Привычки, которые мешают разбогатеть

    Можно выделить привычки, которые приводят человека к бедности. Для того, чтобы не повторять печальный опыт других людей, мы подробно остановимся на основных "бедных" привычках...




   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.