Для связи с администрацией: [email protected]
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
       

    8 РЕАКЦИЙ ОРГАНИЗМА НА СТРЕСС: КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ТЕБЕ НУЖНА ПЕРЕДЫШКА

    Раздел: Психология Дата публикации: 14-11-2017, 19:47 Просмотров: 1 261


    8 РЕАКЦИЙ ОРГАНИЗМА НА СТРЕСС: КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ТЕБЕ НУЖНА ПЕРЕДЫШКА

    Любой из этих симптомов может говорить о том, что ты находишься в состоянии хронического стресса. Читай дальше, чтобы отличить последствия жизни на износ от простых колик в животе.

    Поговорка о том, что понедельник — день тяжелый, настолько плотно въелась в наши головы, что для большинства русскоязычных жителей планеты начало недели уже давно превратилось в неотвратимое зло. Периодически волна стресса накрывает жителей мегаполиса, но иногда нервное напряжение становится хроническим (что уж говорить, это не редкость), и проявляется в виде странноватых симптомов. Причем жизнь в постоянном стрессе становится настолько привычной, что мы уже не способны отличить ее от нормального существования. Ниже мы собрали 8 странных симптомов, которые могут сигнализировать о том, что тебе пора в отпуск.

    У тебя внезапные головные боли

    8 РЕАКЦИЙ ОРГАНИЗМА НА СТРЕСС: КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ТЕБЕ НУЖНА ПЕРЕДЫШКА

    Когда нервное напряжение накатывает большой волной, ты можешь начать страдать от внезапных и неконтролируемых вспышек мигрени. Чтобы этого избежать, обязательно спи по 8-9 часов в будние дни и строго следуй здоровой диете.

    Ты испытываешь боль в челюсти

    8 РЕАКЦИЙ ОРГАНИЗМА НА СТРЕСС: КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ТЕБЕ НУЖНА ПЕРЕДЫШКА

    Неприятные ощущения в челюсти могут быть обусловлены тем, что во сне ты сильно стискиваешь зубы. Это непроизвольное психосоматическое действие чаще всего объясняется нервным перенапряжением. Ты удивишься, но для таких случаев придумали специальное устройство, которое называется Mouth Guard. Вставляешь его в рот перед сном, и уже просто не сможешь чрезмерно сжимать челюсти. Лучше, конечно, устранить причину стресса.

    Тебе снятся кошмары

    8 РЕАКЦИЙ ОРГАНИЗМА НА СТРЕСС: КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ТЕБЕ НУЖНА ПЕРЕДЫШКА

    Если тебе снятся странноватые сны, в этом нет ничего плохого: здоровый человек видит кошмары в самом начале сна, когда организм вымотан, и ему требуется отдых. Более добрые сны приходят обычно ближе к утру. Другой вопрос — если ты переживаешь хронический стресс. В таком случае кошмары будут тебе сниться постоянно. Запомни правило: 8-9 часов здорового сна в день обязательны. Если хочешь узнать, что конкретно тебе снится, у нас есть краткое толкование самых популярных снов.

    У тебя кровоточат десны

    8 РЕАКЦИЙ ОРГАНИЗМА НА СТРЕСС: КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ТЕБЕ НУЖНА ПЕРЕДЫШКА

    У Бразильских ученых есть результаты 14 исследований, которые доказывают, что люди, испытывающие постоянный стресс, чаще страдают от кровоточивости десен. Скачки гормона стресса кортизола выводят из строя иммунную систему, которая защищает наше тело от бактерий и паразитов. Если ты работаешь сверхурочно, и тебе приходится питаться, не отрываясь от работы, всегда держи под рукой зубную щетку. Но лучший способ избавиться от этого недуга — чаще заниматься спортом и как следует высыпаться.

    У тебя прыщи

    8 РЕАКЦИЙ ОРГАНИЗМА НА СТРЕСС: КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ТЕБЕ НУЖНА ПЕРЕДЫШКА

    Стресс — причина воспалений, которые часто вызывают высыпания на коже, даже если ты уже не подросток. Чтобы предотвратить это, старайся чаще мыть кожу в проблемных местах (например, лицо около крыльев носа), и использовать увлажняющий крем.

    У тебя все время что-то чешется

    8 РЕАКЦИЙ ОРГАНИЗМА НА СТРЕСС: КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ТЕБЕ НУЖНА ПЕРЕДЫШКА

    Исследование японских ученых, в котором приняли участие 2000 испытуемых, показало, что хронический кожный зуд вдвое чаще появляется у людей, которые постоянно нервничают, чем у спокойных участников опыта. В медицине даже есть понятие нейродермит, которое объединяет кожные заболевания вроде дерматита или экземы, появляющиеся на нервной почве.

    Ты заметил необычные аллергические реакции

    8 РЕАКЦИЙ ОРГАНИЗМА НА СТРЕСС: КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ТЕБЕ НУЖНА ПЕРЕДЫШКА

    В 2008 году в университете штата Огайо проводили эксперимент, в ходе которого типичные аллергики выполняли два вида заданий: те, что повышают нервное напряжение, и те, что можно выполнять спокойно. Выяснилось, что в стрессовой ситуации проявления аллергии усиливаются. Это объясняется тем, что гормоны стресса стимулируют выработку иммуноглобулина E, который служит триггером к проявлению аллергии.

    У тебя постоянно болит живот

    8 РЕАКЦИЙ ОРГАНИЗМА НА СТРЕСС: КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ТЕБЕ НУЖНА ПЕРЕДЫШКА

    Наряду с бессонницей, головной болью, вспышками акне, аллергии и кожного зуда постоянный стресс способен вызвать еще и боль в животе. Точная причина таких болей пока не установлена, но тысячи человек по всему миру жалуются на боль в животе, которую называют «медвежьей болезнью», в ответственных жизненных ситуациях. Направь все усилия на устранение причин стресса, но на всякий случай сходи к гастроэнтерологу.
    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится


    Как прийти в себя после пьянки

    Если проснувшись утром после бурного вечера, у тебя раскалывается голова, а в зеркале видишь человека с опухшей физиономией и заплывшими глазами, значит праздник удался....

    Как правильно дарить девушке подарки: 12 незыблемых правил

    Что подарить человеку, у которого есть все? Не важно! Главное — как!...

    7 убеждений самых лучших и эффективных руководителей

    Хорошие руководители меняют своих сотрудников к лучшему. Они видят в них больше талантов, чем в себе самих. Они помогают научиться им увидеть весь свой потенциал. Хорошие руководители заслуживают доверие и восхищение своими...

    Пятерка паникеров: самые впечатлительные знаки зодиака

    Среди астрологов бытует мнение, что представители определенных знаков зодиака больше других своих собратьев подвержены мнительности и приступам паники. Давайте разберемся, кто паникер, а кто нет?...

    Невероятные авто которые заслуживают внимания (видео)

    В этой подборке собраны необычные и я бы даже сказал невероятные авто, которые несомненно заслуживают вашего внимания! ...




   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.