МЫ В СОЦСЕТЯХ:
        

    Способ уснуть за две минуты

    Раздел: Психология Дата публикации: 12-09-2018, 15:42 Просмотров: 327
    • Не нравится
    • 0
    • Нравится



    Способ уснуть за две минуты

    Британские СМИ сообщили о секретной военной методике, которая позволяет очень быстро окунутся в сон. Она активно использовалась американской армией и была разработана с целью дать возможность военным засыпать быстрее и уберечь их от ошибок, вызванных переутомлением. Метод позволит заснуть даже в условиях сильной тревоги или в неспокойной обстановке, например, во время обстрелов или после боя.

    По данным экспертов, после шести недель практики около 96% людей, использующих этот метод, засыпают очень быстро.

    Как заснуть за 2 минуты:

    - Расслабьте мышцы лица, включая язык, челюсть и мышцы вокруг глаз.
    - Опустите плечи так низко, как только это возможно, а затем – опустите верхнюю и нижнюю часть руки. Сначала с одной стороны тела, затем – с другой.
    - Сделайте выдох и расслабьте грудную клетку, а затем – ноги. Начинайте расслабление с бедер и следуйте вниз.
    - После расслабления тела приступите к полному очищению разума от посторонних мыслей.

    Далее нужно представить образ:

    - как вы отдыхаете в лодочке на спокойном тихом озере с голубым небом над вами;
    - как вы пребываете в черном бархатном гамаке в темной комнате;
    - также можно не представлять воображаемые картины, а непрерывно повторять “не думай, не думай, не думай“



    9 мифов о еде, которым ты веришь совершенно напрасно

    Молоко и минеральная вода вредны! А жареное и шоколад — наоборот! Узнай всю правду о еде, и питаться правильно тебе будет гораздо легче!...

    5-минутная тренировка, после которой тебе станет жарко

    Не пытайся перехитрить осеннюю погоду, лучше попробуй сделать эти упражнения, не выходя из дома!...

    Электромобиль Venturi побил мировой рекорд скорости среди электрических автомобилей

    Компания Venturi совместно с Университетом штата Огайо смогла побить мировой рекорд скорости среди электрических машин с помощью специально созданного электромобиля VBB-3, который достиг результата 576 км/ч....

    Футуристический побег в Альпы

    Итальянский архитектор Армин Сенонер (Armin Senoner) разработал концепцию футуристического горного отеля «Семиотический побег в Альпы» (Semiotic alpine escape)....

    По походке женщины можно судить о ее сексуальной жизни

    Манера походки может рассказать самые тайные подробности интимной жизни представительницы прекрасного пола...



   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.