МЫ В СОЦСЕТЯХ:
            

    Способ уснуть за две минуты

    Раздел: Психология Дата публикации: 12-09-2018, 15:42 Просмотров: 513


    Способ уснуть за две минуты

    Британские СМИ сообщили о секретной военной методике, которая позволяет очень быстро окунутся в сон. Она активно использовалась американской армией и была разработана с целью дать возможность военным засыпать быстрее и уберечь их от ошибок, вызванных переутомлением. Метод позволит заснуть даже в условиях сильной тревоги или в неспокойной обстановке, например, во время обстрелов или после боя.

    По данным экспертов, после шести недель практики около 96% людей, использующих этот метод, засыпают очень быстро.

    Как заснуть за 2 минуты:

    - Расслабьте мышцы лица, включая язык, челюсть и мышцы вокруг глаз.
    - Опустите плечи так низко, как только это возможно, а затем – опустите верхнюю и нижнюю часть руки. Сначала с одной стороны тела, затем – с другой.
    - Сделайте выдох и расслабьте грудную клетку, а затем – ноги. Начинайте расслабление с бедер и следуйте вниз.
    - После расслабления тела приступите к полному очищению разума от посторонних мыслей.

    Далее нужно представить образ:

    - как вы отдыхаете в лодочке на спокойном тихом озере с голубым небом над вами;
    - как вы пребываете в черном бархатном гамаке в темной комнате;
    - также можно не представлять воображаемые картины, а непрерывно повторять “не думай, не думай, не думай“
    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится



    В BMW разработали технологию производства дешевых композитных деталей

    Компания BMW рассказала о новой, экономичной технологии производства деталей мотоциклов и автомобилей из композитных материалов на основе углеродного волокна....

    Эстонцы представили боевой робот-трансформер

    Эстонская компания "Милрем" показала на Сингапурском военном шоу модульное беспилотное наземное транспортное средство под названием "THeMIS". По сути, это беспилотная платформа на танковых гусеницах, которая может быть легко...

    Китайская компания Sokon представила электрический внедорожник

    Автомобиль не позволит сесть за руль водителю, находящемуся в алкогольном опьянении....

    ПОЕХАЛИ! НОВЫЕ АВТОМОБИЛИ MERCEDES-BENZ CLA И CLA SHOOTING BRAKE

    Серийное применение чёрной решётки радиатора в "бриллиантовом" стиле, новые бампера и легкосплавные диски – по-спортивному выразительный и экспрессивный дизайн автомобилей CLA и CLA Shooting Brake, выглядит теперь ещё более...

    Чего только не встретишь на наших дорогах (видео)

    Чего только не встретишь на наших дорогах? Иногда приходится наблюдать вещи, которые трудно объяснить простыми словами... Комических ситуаций более чем достаточно! Вашему вниманию подборка автоприколов для хорошего настроения на...




   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.