МЫ В СОЦСЕТЯХ:
            

    Простой способ улучшающий самочувствие и настроение

    Раздел: Психология Дата публикации: 7-10-2018, 20:36 Просмотров: 181


    Простой способ улучшающий самочувствие и настроение

    Стрессы и ссоры бывают кратковременными, а вот их последствия могут длиться не одну неделю. Недавно ученые нашли простой и эффективный способ быстро прийти в себя после стрессовой ситуации.

    Представители науки из Питсбурга считают, что после ссоры или стрессовой ситуации улучшат эмоциональное самочувствие объятия. Даже если обнять не самого близкого человека, в организме снизится количество кортизола (гормон стресса). Также улучшится состояние сердечно-сосудистой системы, которой тоже достается во время стресса.

    Для получения сведений эксперты проанализировали результаты предыдущих исследований. Однако имеющейся информации не хватило, чтобы выяснить, есть ли разница между объятиями с близкими и просто знакомыми людьми, также мало информации было по поводу эффекта от объятий для мужчин.

    Для участия в новом исследовании ученые пригласили 404 участника от 18 до 55 лет. Среди них было 217 мужчин и 187 представительниц прекрасного пола.

    Каждый день добровольцы рассказывали ученым о своем эмоциональном состоянии. Также они уведомляли исследователей, случались ли у них ссоры, стрессы, были ли объятия после скверных ситуаций.

    Таким способом эксперты установили, что люди, которые обнимались после стрессовых ситуаций, быстрее справлялись с плохим настроением и последствиями стресса.

    Для достижения эффекта необязательно обнимать только самых близких людей. Подойдут приятели и даже просто знакомые. Положительный эффект от объятий уже на следующий день существенно даст о себе знать.

    В ходе исследования ученые отметили, что женщины чаще конфликтуют и обнимаются. Также они выяснили, что пол и семейный статус не играют никакую роль при снятии стресса с помощью объятий.

    Как оказалось, для снятия стресса не нужны седативные препараты и тем более алкоголь. Обнимайся чаще, и последствия стресса будут нестрашны.
    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится



    Эти лайфхаки должен знать каждый мужчина

    Уважаемые парни! Мы собрали для Вас в одну кучу несколько очень полезных советов, лайфхаков и инструкций. Уверены, что Вам эти приемы обязательно пригодятся в повседневной жизни....

    Тебе вечно не хватает времени? Это иллюзия. А виноваты в ней современные технологии!

    Ученые доказали: все время поглядывать в смартфон не только не полезно, но и прямо-таки вредно!...

    Подборка нелепых ДТП или когда за рулем олени

    На дорогах случается разное, особенно когда машину и права за сало, а ездить не купил.   Предельная внимательность, вот что должно быть у каждого водителя ну конечно же знание правил дорожного движения, а так же хоть...

    Уникальные автомобили у которых нет аналогов в мире

    Предлагаем Вашему вниманию ряд автомобилей, у которых в мире нет аналогов. Каждый из них разрабатывался под определенные цели и задачи. Кто-то должен был стать внедорожником для поездок по поверхности Марса, другой имеет...

    ПОЧЕМУ СОВРЕМЕННЫЕ ЛЮДИ СТАЛИ МЕНЬШЕ ЗАНИМАТЬСЯ СЕКСОМ

    Да, нам тоже иногда кажется, что сексуальные революции происходят постоянно, но увы и ах... Проведенное учеными из США исследование-опрос, показывает, что это не так. Наоборот, тенденция такова, что даже молодые люди сегодня все...




   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.