МЫ В СОЦСЕТЯХ:
            

    Простой способ улучшающий самочувствие и настроение

    Раздел: Психология Дата публикации: 7-10-2018, 20:36 Просмотров: 209


    Простой способ улучшающий самочувствие и настроение

    Стрессы и ссоры бывают кратковременными, а вот их последствия могут длиться не одну неделю. Недавно ученые нашли простой и эффективный способ быстро прийти в себя после стрессовой ситуации.

    Представители науки из Питсбурга считают, что после ссоры или стрессовой ситуации улучшат эмоциональное самочувствие объятия. Даже если обнять не самого близкого человека, в организме снизится количество кортизола (гормон стресса). Также улучшится состояние сердечно-сосудистой системы, которой тоже достается во время стресса.

    Для получения сведений эксперты проанализировали результаты предыдущих исследований. Однако имеющейся информации не хватило, чтобы выяснить, есть ли разница между объятиями с близкими и просто знакомыми людьми, также мало информации было по поводу эффекта от объятий для мужчин.

    Для участия в новом исследовании ученые пригласили 404 участника от 18 до 55 лет. Среди них было 217 мужчин и 187 представительниц прекрасного пола.

    Каждый день добровольцы рассказывали ученым о своем эмоциональном состоянии. Также они уведомляли исследователей, случались ли у них ссоры, стрессы, были ли объятия после скверных ситуаций.

    Таким способом эксперты установили, что люди, которые обнимались после стрессовых ситуаций, быстрее справлялись с плохим настроением и последствиями стресса.

    Для достижения эффекта необязательно обнимать только самых близких людей. Подойдут приятели и даже просто знакомые. Положительный эффект от объятий уже на следующий день существенно даст о себе знать.

    В ходе исследования ученые отметили, что женщины чаще конфликтуют и обнимаются. Также они выяснили, что пол и семейный статус не играют никакую роль при снятии стресса с помощью объятий.

    Как оказалось, для снятия стресса не нужны седативные препараты и тем более алкоголь. Обнимайся чаще, и последствия стресса будут нестрашны.
    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится



    Как ухаживать за бородой

    Борода как женщина! Приносит уйму радости и при этом требует, чтобы за ней ухаживали. И борода никогда не уйдет от тебя к тому мускулистому мужику на спортивной машине!...

    Как похудеть в кратчайшие сроки: 25 обязательных шагов

    Изнуряешь себя тренировками и придерживаешься диеты, но не видишь результатов? Вот тебе 25 действенных советов, которые помогут избавиться от лишнего веса и привести тело в идеальный порядок...

    Как бить женщину правильно

    Если женщина во время секса извивается под тобой и причитает «Ударь меня», это озадачивает. Радует ее раскованность, но куда бить — в нос или под дых? Опытный господин Мишико «Доктор» Луриани из BDSM-клуба Castle 07 рассказал,...

    Практические советы по ловле щуки на силикон

      Предлагаем Вам посмотреть данное видео, в котором опытные рыбаки дают практические советы о том, как правильно ловить эту живность на силикон с лодки. Смотрите и берите себе на вооружение, если хотите порадовать своих...

    6 БЫСТРЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ 6 КУБИКОВ ПРЕССА

    Как накачать желаемые рифленые 6 кубиков пресса, потратив мало времени? Эффективные упражнения на мышцы пресса. 6 быстрых упражнений для 6 кубиков....




   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.