МЫ В СОЦСЕТЯХ:
            

    Взаимосвязь уровня дохода и сна

    Раздел: Психология Дата публикации: 8-11-2019, 20:01 Просмотров: 125


     

    Взаимосвязь крепкого сна и хорошего самочувствия известна давно, но знаешь ли ты об исследованиях доказывающих зависимость материального благополучия от количества часов проведенных в постели.


    Американские специалисты установили, что всего один лишний час сна в сутки может заметно повлиять на уровень зарплаты. Анализ режима отдыха и доходов жителей США в пределах одного часового пояса показал, что те из них, кто в течение недели спит дольше на один час, получают больше, чем остальные.

    Исследователи заметили, что в зависимости от захода солнца люди ложатся спать в разное время. А вот встают примерно в одинаковое. Таким образом, жители более восточных регионов спят дольше, чем американцы на западе страны.А зарплата тех, кто спит дольше, за аналогичную работу больше в среднем на 4,9%.

    Ученые поясняют такую разницу большей продуктивностью работников, что хорошо высыпаются. Когда человек спит достаточное количество времени, он приходит на работу в лучшем настроении и эффективнее справляется со своими обязанностями.А те, кому сна не хватает, часто опаздывают, имеют повышенный уровень стресса и плохую концентрацию, что не может не отразиться на их заработной плате.

    Кроме того, малое количество сна (6 и менее часов) за две недели настолько снижает продуктивность работника, что она становится на один уровень с работоспособностью того, кто вообще не отдыхал двое суток подряд.

    Руководство крупных компаний, вроде Facebook, Google и других, давно обратило внимание на такую тенденцию. Сотрудники этих корпораций могут вздремнуть в течение рабочего дня прямо в офисе, в специально отведенных для этого местах. Немного отдохнувшие специалисты после работают в разы эффективнее. Поэтому, если у тебя есть возможность отдыхать больше, не упускай ее.


    Больше новостей по теме читаем в разделе - ПСИХОЛОГИЯ
    Оцени статью: Не нравится +2 Нравится



    ПАПИНА ДОЧКА: СИСТИН СТАЛЛОНЕ ТАНЦУЕТ В НИЖНЕМ БЕЛЬЕ

    18-летняя дочь Сталлоне снялась в провокационном видео. Не знаем как ты, но мы очень поражены актерскими способнростями юной леди. Что тут сказать, талантливый отец - талантлитвая дочь. Смотри сам!...

    Эффективный комплекс упражнений для пресса

    В этой статье вы найдёте эффективный комплекс для пресса, в котором рассмотрены различные лучшие упражнения для роста мышц живота. Большинство из них сложны в выполнении и годятся только для продвинутых атлетов. Большинству...

    10 блюд, способных подкосить здоровье сердца

    Диетологи назвали 10 различных блюд, способных существенно навредить сердечно-сосудистой системе: возьми их на заметку и старайся как можно реже включать в свой ежедневный рацион...

    Десять советов, которые превратят тебя в успешного мужчину

    В этих советах замешаны твои желания, инстинкты, и даже немного плана....

    Атеросклероз: причины и профилактика

    Атеросклероз сосудов является «тихим убийцей», и считается лидером среди многих других заболеваний. С ним сталкивается 30% населения, и количество хронических больных постоянно возрастает. Что же такое атеросклероз? Каковы...




   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.