МЫ В СОЦСЕТЯХ:
            

    Советы, как правильно использовать язык тела

    Раздел: Психология Дата публикации: 9-05-2020, 21:56 Просмотров: 1 310


     

    В нас природой заложено умение читать язык тела. Мы делаем это на интуитивном уровне. Но лишь единицы задумываются о том, что язык мимики и жестов можно использовать с пользой для себя. Это пригодится при достижении задуманного в общении с людьми.


    Вот 8 советов, как правильно использовать язык тела


    1. Выбирайте сильную позу


    Наедине с собой вы можете попробовать гиперболизированную сильную позу. Встаньте, как супермен, поместите руки на бедра, займите устойчивое положение, ощутите силу своего тела. Это поможет вам стать увереннее в себе.

    Не забывайте про положение тела и в момент, когда вы находитесь среди людей. Не сутультесь, не зажимайтесь – это делает вас напряженным. Расправьте плечи, не скрещивайте руки и ноги: держите их немного врозь, чтобы собеседник видел, что вы расслаблены. Чем больше пространства вы занимаете (своей позой и жестами), тем сильнее кажетесь для окружающих.


    2. Не забывайте про жестикуляцию


    Во время выступления перед публикой жесты очень важны. От них зависит то, как слушатели воспримут информацию. Но всего должно быть в меру. Понаблюдайте за профессиональными ораторами, обратите внимание на то, как они используют язык телодвижений. Благодаря умеренной жестикуляции у слушателей появится к вам доверие. А еще вам будет проще собраться с мыслями, если вы будете «помогать» себе руками.

    Отзеркаливайте жесты человека, с которым разговариваете, и он поймет, что вы к нему прекрасно расположены. Только не переборщите!


    3. В трудной ситуации улыбайтесь


    Нахмуренное, сердитое выражение лица посылает сигнал мозгу, что то, чем вы занимаетесь, доставляет дискомфорт. Улыбнитесь! Помимо того, что вам станет лучше, улыбка она может поднять настроение и окружающим. В комбинации с правильными жестами она поможет добиться расположения людей. Неподдельная улыбка и легкие кивки головой дадут сигнал собеседнику, что вы с ним согласны и поддерживаете его мнение.


    4. Не нагнетайте обстановку во время конфликта


    Когда вы стоите с человеком лицом к лицу, это создает между вами дополнительное напряжение. Если вы хотите уменьшить градус конфликта, то встаньте к человеку под углом 45 градусов (сохраняйте при этом зрительный контакт). Когда вы находитесь с человеком бок о бок, это сигнализируют о вашем доверии к нему. Вы не ждете от него угрозы.


    5. Будьте энергичнее


    Вложите больше энергии в свои действия, подключите язык телодвижений. Покажите свои страсть и энтузиазм, проявите инициативу в общении. Но помните: всего должно быть в меру. Не стоит повышать голос или заканчивать предложения с восклицательной интонацией. Не разговаривайте быстро и не моргайте слишком часто. Суетливость может выдать не заинтересованность в беседе, а вашу нервозность.


    6. Используйте предметы


    Когда люди сидят со скрещенными руками или наклоненной вперед головой, они создают впечатление, будто защищаются от нападения. Чтобы исправить это, займите более открытую позу. Попробуйте по взаимодействовать с человеком через предметы. Передайте стакан воды или что-то, что будет уместным, – это заставит вашего собеседника отзеркалить вашу позу и вы сможете снизить сопротивление.

    Если вы разговариваете с группой, то задавайте вопросы, на которые нужно как-то отреагировать, например, поднятием руки. Найдите способ заставить человека встать и раскрыться. Это снимет напряжение и заставит других людей расслабиться.


    7. Работайте над зрительным контактом


    Зрительный контакт важен, но его непросто поддерживать, когда вам нужно обдумать слова собеседника и подобрать ответ. Многие начинают говорить, при этом смотря куда-нибудь в сторону, и восстанавливают зрительный контакт, только когда заканчивают свою мысль.

    Поступайте иначе: если вам нужно подумать, прежде чем ответить, то отведите взгляд, соберитесь с мыслями. Потом восстановите зрительный контакт и начните говорить. Так ваши слова произведут больший эффект, потому что подкрепляются вашим уверенным взглядом.

     

    Больше новостей по теме читаем в разделе - ПСИХОЛОГИЯ
    Оцени статью: Не нравится +1 Нравится


    Встряхни старину: основные способы выглядеть моложе

    Как бы жизнь не сказывалась на твоем лице, появление ее отпечатков можно предотвратить. Для этого понадобится всего лишь......

    5-минутная тренировка, после которой тебе станет жарко

    Не пытайся перехитрить осеннюю погоду, лучше попробуй сделать эти упражнения, не выходя из дома!...

    СОВЕТЫ БИЗНЕСМЕНАМ И РУКОВОДИТЕЛЯМ

    Несколько полезных советов для тех, кто в бизнесе, является руководителем или хочет преуспеть в жизни. Простые подходы и решения, которые помогают быть лучше....

    Финны научили камеру iPhone видеть «невидимое»

    Ученые из Технического исследовательского центра Финляндии (VTT) превратили обычную камеру смартфона iPhone в гиперспектральную....

    Самые простые упражнения для прокачки трицепсов

    Многие ошибочно полагают, что красота прокачанных рук в бицепсах, однако трицепсы составляют две трети мышц плеч. В повседневной жизни мы ими почти не пользуемся. Так что, если решили накачать большие трицепсы, необходимо...




   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.