МЫ В СОЦСЕТЯХ:
            

    Как изменить свою речь, чтобы выглядеть более уверенным

    Раздел: Психология Дата публикации: 23-09-2020, 11:58 Просмотров: 1 950


     

    Используя данные советы можно с легкостью произвести нужное впечатление во время разговора с начальником или выступая с речью перед коллегами и друзьями.


    Поймите, что вам нужно изменить


    Оцените разные аспекты своей речи и решите, над чем именно вам нужно поработать. Если самому трудно понять, в чём проблема, попросите о помощи друга или коллегу или запишите себя на диктофон.


    Интонация


    То, как мы произносим фразу, часто влияет на восприятие слушателей. Например, завышенная (вопросительная) интонация в конце каждого предложения подрывает доверие к вашим словам.


    Темп


    Слишком быстрая речь без пауз создаёт впечатление, что вы нервничаете.


    Громкость


    Слишком тихий или слишком громкий голос тоже не добавляет вам уверенности. Старайтесь говорить чуть громче обычного, чтобы вас было чётко слышно, но при этом вы не казались грубым.


    Заполнители пауз


    «А-а», «э-э», «ну» и другие подобные звуки затрудняют восприятие речи.


    Фразы-паразиты


    Здесь вам особенно понадобится чья-то помощь, потому что сами мы не замечаем, какие фразы и словосочетания используем слишком часто. Возможно, вы всегда говорите одно и то же, когда тянете время, чтобы обдумать ответ — «Это хороший вопрос!» Или злоупотребляете фразами «Извините, что перебиваю…», «Не уверен, что это важно, но…».


    Практикуйтесь


    Решив, что вам необходимо изменить в своей речи, как можно чаще тренируйтесь говорить по-новому. Большие публичные выступления бывают не так уж часто, поэтому начинайте практиковаться в будничных ситуациях.

    • Когда разговариваете с коллегами. Хотя за чашкой кофе вовсе не обязательно казаться суперуверенным в себе, непринуждённая беседа с коллегами— отличная возможность без страха и волнения попрактиковать речевые навыки.

    • Когда предлагаете свои идеи на совещаниях. От того, насколько уверенно вы излагаете свою идею, часто зависит, будет ли она услышана и воспринята с уважением.

    • Когда комментируете чью-то работу. Если вам нужно дать оценку работы или навыков другого сотрудника, звучать уверенно очень важно. Постарайтесь в такой ситуации потренировать хотя бы один аспект своей речи, который хотите изменить.

    • Когда задаёте вопросы. Возможностей для практики тут множество, ведь вопросы мы задаём часто — на встречах, совещаниях, тренингах, семинарах.

    Как ещё повысить уверенность


    Поза


    Встаньте, поставив ноги на ширине плеч и выпрямив спину, жестикулируйте как обычно — как во время непринуждённого разговора.


    Зрительный контакт


    Если выступаете перед группой людей, смотрите в глаза каждому из них по очереди в течение 3–5 секунд. В разговоре один на один можно отводить взгляд, а потом снова смотреть собеседнику в глаза.


    Язык тела


    Не скрещивайте руки и ноги, не убирайте руки в карманы. Поза должна быть открытой и расслабленной.

    Изменить свои привычки не так-то просто, поэтому будьте терпеливы и старайтесь как можно больше практиковаться.


    Больше новостей по теме читаем в разделе - ПСИХОЛОГИЯ

    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится



    ВСЕ В ТВОИХ РУКАХ: ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ БИЦЕПСОВ И ТРИЦЕПСОВ

    Мы все про тебя знаем: ты на раз-два согласился бы иметь небольшой пивной животик, чтобы только узнать тайну раскачки объемных ручищ, которые нагло вылезают из-под рукавов твоей футболки. Ну чтож, держи, но за прессом следить не...

    СКАЖИ БОССУ «НЕТ»: КАК НАУЧИТЬСЯ ОТСТАИВАТЬ СВОИ ПРАВА НА РАБОТЕ

    Растущая безработица, бушующий кризис, увеличение расходов — все это вовсе не значит, что ты должен становиться рабом своего рабочего места....

    Глоссофобия: как избавиться от страха выступать на публике

    Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда нужно выступить перед аудиторией: кто-то прошел через это в школьные годы на уроках литературы, а кому-то и по сей день регулярно приходится готовить доклады на...

    3 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ КОРА С БЛИНОМ ДЛЯ ШТАНГИ

    Круглый груз для грифа можно использовать по-разному. Например, можно квасить под ним капусту или жарить цыплёнка табака....

    Идеальный размер — твой размер

    Мы ставим жирную точку в тонком вопросе и говорим, что идеальный размер члена — это размер твоего члена. И измеряется он не сантиметрами, а умением им пользоваться....




   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.