МЫ В СОЦСЕТЯХ:
            

    Кардиоупражнения: альтернативные варианты

    Раздел: Спорт и питание Дата публикации: 8-02-2017, 10:06 Просмотров: 924


    Кардиоупражнения: альтернативные варианты

    Каждый мужчина хочет выглядеть красиво и рельефно. Но как только дело доходит до выполнения кардиоупражнений, сразу опускаются руки. В нашей статье мы решили написать о нескольких вариантах упражнений, которые очень хорошо заменяют обычные кардиоупражнения.

    Кардиоупражнения: альтернативные варианты

    Кардиоупражнения:

    1.Сократи отдых между подходами

    Если основное задание – это стать сильным, то передышку между подходами сокращать не стоит. Но если речь идет о сушке, то перерывы стоит сделать не более 60 секунд, а то можно и меньше.

    2. Скакалка

    Именно это упражнение применяют очень часто боксеры, если им нужно за очень короткий период обрести форму, а также уменьшить свой процент жира. Как можно чаще используйте скакалку. Это один из лучших видов кардио упражнений.

    Кардиоупражнения: альтернативные варианты

    3. Бег вверх

    Поверьте, такой 20-минутный бег выкрутит из вас все соки, что потом не сможет не дать отличных результатов.

    Кардиоупражнения: альтернативные варианты

    4. Игры

    Вспомните детство и как вы играли с друзьями в футбол, бадминтон, баскетбол и другие активные игры. Именно, такие игры помогут обрести хорошую форму, а также зарядят позитивными эмоциями.
    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится


    ТОП 5 ошибок при знакомстве с девушкой

    Для большинства парней знакомство с девушкой – непростое испытание. И это естественною. Эти прекрасные, но хитрые существа думают иначе, чувствуют по-другому, не терпят болтунов и молчунов, видят нас насквозь, проверяют на...

    Как спать крепким сном

    Большинство людей относятся ко сну, как чему-то, о чем не надо помнить и уделять особое внимание: "Крепкий сон, выспался – прекрасно! Бессонница – не беда, приму снотворное!". Однако очень важно превратить свой сон из простой...

    Как правильно начать день

    Правильное начало дня для мужчины — задача почти неразрешимая, потому что утро само по себе аномальное, неправильное время суток, которое давно пора законодательно запретить. И все же, что способно сделать утро добрым и бодрым....

    АВТОМОБИЛЬ ПОВЫШЕННОЙ ПРОХОДИМОСТИ «ZIBAR»

    Израильский легковой автомобиль повышенной проходимости «Zibar» предназначен для эксплуатации в условиях бездорожья и обеспечивает комфортные условия при движении....

    Принцип работы АК-47 медленно и в деталях

    Знаменитый автомат АК-47 далеко не зря является одним из лучших в мире. Его убойная сила, дальностью поражения цели и точность стрельбы, дает фору очень многим подобным аналогам.   ...




   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.