МЫ В СОЦСЕТЯХ:
            

    Почему занятия в тренажерном зале не всегда помогают похудеть?

    Раздел: Спорт и питание Дата публикации: 25-11-2017, 14:45 Просмотров: 751


    Почему занятия в тренажерном зале не всегда помогают похудеть?

    Частая ситуация, когда человек, посещающий тренажерный зал, сталкивается с тем, что вес стоит на месте и лишние килограммы никуда не уходят. И это несмотря на упорные тренировки. Почему так происходит? Ученые дали этому вопросу научно-обоснованный ответ.

    Специалисты из Национального Института здоровья США в результате длительных наблюдений пришли к заключению, что занятия в тренажерном зале не всегда помогают людям с избыточным весом.

    Для подтверждения этой гипотезы ученые провели эксперимент на мышах, запуская их на беговые колеса. В опыте принимало участие 15 подопытных грызунов из лаборатории. В результате наблюдений выяснилось, что сначала расход энергии резко повысился, а по истечении некоторого времени уровень расходуемой энергии нормализовался, хотя мыши стали бегать намного интенсивнее и дольше.

    Анализ результатов показал, что длительность и интенсивность занятий спортом не всегда приводит к снижению веса. Связано это с тем, что физическая активность повышает аппетит и снижает активность человека в день отдыха. Тем самым, все калории, которые сжигаются во время спортивных тренировок, восполняются.

    Медики советуют не отказываться от занятий спортом. Но при этом необходимо пересмотреть свой рацион питания и регулярно вести подвижный образ жизни, даже в те дни, когда нет активных тренировок.
    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится


    Ты считаешь, что твоя девушка обожает эти 13 вещей. А она их ненавидит!

    Сейчас мы расскажем тебе про вещи и явления, которые женщины терпеть не могут, хотя ты всегда считал, что любят....

    Как в самый короткий срок снизить давление без лекарств?

    Люди, страдающие гипертонией вынуждены постоянно принимать таблетки. Но есть и другой способ самостоятельно нормализовать свое давление в течение короткого времени....

    Признаки женской симпатии

    Если Вы понравились девушке, то далеко не факт, что она подойдет к Вам первой и напрямую расскажет о своих чувствах! Такое может себе позволить мужская психология, но ни как ни женская! Так как же тогда понять, нравитесь ли вы...

    Смешно о серьезном, или как бороться с вирусом Зика

    Пока вирус Зика распространяется с новой силой по планете, на Ямайке решили создать специальный клип, который станет уникальной социальной рекламой. В клипе рассказывается о том, что нужно делать, чтобы не заразится вирусом Зика....

    Советы, как выбрать спелый и сочный арбуз

    Эти полосатые сочные плоды можно было увидеть на прилавках еще в середине лета, но такие ли они вкусные? Сейчас сезон в самом разгаре и выбрать спелый арбуз намного проще, особенно если следовать этим простым советам....




   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.