МЫ В СОЦСЕТЯХ:
            

    100 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ С ЛЕГКИМИ ГАНТЕЛЯМИ

    Раздел: СПОРТ/ПИТАНИЕ Дата публикации: 27-01-2018, 14:08 Просмотров: 1 185


    100 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ С ЛЕГКИМИ ГАНТЕЛЯМИ

    Не следует недооценивать гантели весом 5 кг. Они могут изменить твое тело совершенно новым способом, особенно если ты уже привык работать с большими весами.

    Легкие гантели помогают развить мелкие мышцы, которые стабилизируют твои суставы, то есть те мышцы, что сильно отстают по силе от более крупных, которые ты накачиваешь тяжелыми весами. Кроме того, ты можешь управляться с 5-килограммовыми гантелями с гораздо большей скоростью и выносливостью, чем с 25-килограммовыми, а значит, первые лучше подходят для тренировок, направленных на развитие и укрепление сердечно-сосудистой системы.



    На видео 100 упражнений, которые позволят тебе воспользоваться выгодами гантелей с легким весом.
    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится



    Настоящий друг человека! Собака встречает пьяного хозяинa

    Золотистый ретривер помогает своему непутевому подвыпившему хозяину добраться до кровати. А встречала бы жена - так бы просто до кровати не дошёл!...

    6 вещей, на которые она точно обратит внимание на свидании

    Бытует мнение, что женщины непредсказуемы: чего стоит одна лишь необъяснимая женская логика, напрочь сбивающая с толку рациональных мужчин. Но не все так плохо. К примеру, существует неизменная последовательность вещей, на...

    Женщины легче влюбляются в мужчин, которые умеют действовать языком

    Ученые опять доказали то, о чем ты и так интуитивно догадывался....

    Самые оригинальные и необычные машины современности

    Когда ты привык видеть машины в стандартной комплектации и традиционном варианте, увидеть эти авто, кажется полным безумием. Однако все же существуют такие автомобили и техника, которые просто потрясают уникальностью и креативом....

    Что ты делаешь не так? Как получить максимум от тренировок

    Давайте разберем самые распространенные ошибки, которые чаще всего допускаются новичками в тренажерном зале. Чаще всего это связанно либо с избежанием сложностей, либо с следованием устаревшим методическим стереотипам....




   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.