МЫ В СОЦСЕТЯХ:
        

    Назван продукт, идеально устраняющий стресс

    Раздел: СПОРТ/ПИТАНИЕ Дата публикации: 14-08-2018, 15:45 Просмотров: 218
    • Не нравится
    • 0
    • Нравится



    Назван продукт, идеально устраняющий стресс

    Представители науки из Гарвардского университета рассказали, какой продукт лучше всего устраняет стресс.

    Чтобы получить информацию, ученые провели эксперимент с участием добровольцев. Всех участников поделили на три группы. В течение тридцати дней участники завтракали разными продуктами. Первая группа на завтрак ела яйца, вторая – овсяную кашу из хлопьев грубого помола, третья – овсянку быстрого приготовления.

    В результате оказалось, что лучше всего справлялась со стрессами первая группа добровольцев, которые завтракали яйцами.

    Белок и микроэлементы желтка нейтрализовали гормон стресса, который продуцировали надпочечники.

    Больше всего к стрессу были восприимчивыми добровольцы, завтракавшие овсяной кашей быстрого приготовления. Дело в том, что такая каша способствует росту сахара в крови, который потом резко понижается.

    Когда в организме наблюдаются резкие колебания сахара, растет уровень гормона стресса. В результате у людей появляется страх, нервозность и панические атаки.

    Специалисты рекомендуют для борьбы со стрессовыми ситуациями включить в рацион омлет с брокколи либо цветной капустой. Также рекомендуется пить тыквенный сок и есть тыквенные семечки, содержащие в своем составе магний. Данный микроэлемент помогает бороться со стрессами и устраняет чувство тревожности.

    Проведенное исследование в очередной раз доказало большое воздействие рациона на организм. Чтобы справиться со стрессом, необязательно покупать антидепрессанты. Достаточно подкорректировать свой рацион, и положительный эффект не заставит себя долго ждать.

    А что на завтрак предпочитаешь есть ты?



    Умная одежда защитит от радиации, падений и расстегнутой ширинки

    В скором времени одежда будет делиться на умную и глупую. Причем, глупыми будут называться вещи, которые сейчас надеты на вас. Одежда будущего будет не только скрывать наготу, сохранять тепло и демонстрировать окружающим статус...

    Создатель World of Tanks стал миллиардером

    Bloomberg включил создателя онлайн-игры World of Tanks, главу компании Wargaming Виктора Кислого в список миллиардеров. Об этом сообщает агентство Bloomberg со ссылкой на собственный индекс миллиардеров Bloomberg Billionaires...

    МУЖИКИ ГОТОВЯТСЯ К 8 МАРТА

    Как правило, этот процесс производства женского нижнего белья остается за кадром, но сегодня мы решили приоткрыть завесу тайны и снять откровенное видео из нашего самого «горячего» цеха....

    АВТО НАПРОКАТ: КАК ГРАМОТНО АРЕНДОВАТЬ МАШИНУ ЗА ГРАНИЦЕЙ

    Арендованный автомобиль в поездке – не роскошь, а полезный инструмент. По комфорту во много раз превосходит общественный транспорт, а по стоимости обойдется даже дешевле автобусов, поездов и такси. При условии, что ты...

    НЕОЖИДАННЫЕ ПЛЮСЫ АЛКОГОЛЯ

    Люди, умеренно употребляющие алкоголь, имеют преимущество перед трезвенниками. Неожиданные плюсы пьянства, которые положительно сказываются на жизни человека. Нет, мы не пьяны!...