МЫ В СОЦСЕТЯХ:
        

    Назван продукт, идеально устраняющий стресс

    Раздел: СПОРТ/ПИТАНИЕ Дата публикации: 14-08-2018, 15:45 Просмотров: 265
    • Не нравится
    • 0
    • Нравится



    Назван продукт, идеально устраняющий стресс

    Представители науки из Гарвардского университета рассказали, какой продукт лучше всего устраняет стресс.

    Чтобы получить информацию, ученые провели эксперимент с участием добровольцев. Всех участников поделили на три группы. В течение тридцати дней участники завтракали разными продуктами. Первая группа на завтрак ела яйца, вторая – овсяную кашу из хлопьев грубого помола, третья – овсянку быстрого приготовления.

    В результате оказалось, что лучше всего справлялась со стрессами первая группа добровольцев, которые завтракали яйцами.

    Белок и микроэлементы желтка нейтрализовали гормон стресса, который продуцировали надпочечники.

    Больше всего к стрессу были восприимчивыми добровольцы, завтракавшие овсяной кашей быстрого приготовления. Дело в том, что такая каша способствует росту сахара в крови, который потом резко понижается.

    Когда в организме наблюдаются резкие колебания сахара, растет уровень гормона стресса. В результате у людей появляется страх, нервозность и панические атаки.

    Специалисты рекомендуют для борьбы со стрессовыми ситуациями включить в рацион омлет с брокколи либо цветной капустой. Также рекомендуется пить тыквенный сок и есть тыквенные семечки, содержащие в своем составе магний. Данный микроэлемент помогает бороться со стрессами и устраняет чувство тревожности.

    Проведенное исследование в очередной раз доказало большое воздействие рациона на организм. Чтобы справиться со стрессом, необязательно покупать антидепрессанты. Достаточно подкорректировать свой рацион, и положительный эффект не заставит себя долго ждать.

    А что на завтрак предпочитаешь есть ты?



    Быстрее, выше, сильнее: спортивные новинки Audi A5 и Audi S5 Coupé

    Невероятным световым 3D-шоу в штаб-квартире компании в Ингольштадте отметила мировую премьеру новых моделей компания Audi. Дебютанты Audi A5 и Audi S5 Coupé однозначно заслужили такой праздник....

    Американцы пытаются пить как русские

    Такого ты еще не видел. Что будет если американцы решат попробовать водку. Их лица говорят сами за себя....

    Топ 10 самых полезных летних ягод

    А ты знал, что в ягодах красного цвета витамина С в несколько раз больше, чем в лимоне? Предлагаем тебе узнать о полезных свойствах десяти самых популярных летних ягод...

    5 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ТЫ СГОРАЕШЬ НА РАБОТЕ, И КАК С ЭТИМ БЫТЬ

    Пока не начались праздники, задумайся — а не работаешь ли ты на износ? Как говорится, первый шаг к преодолению проблемы — осознать, что она существует....

    Переводчики срытого смысла. Иногда такие просто необходимы!

    Часто когда парень и девушка общаются сложно понять, что же на самом деле они имеют ввиду на самом деле....



   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.