МЫ В СОЦСЕТЯХ:
            

    Назван продукт, идеально устраняющий стресс

    Раздел: СПОРТ/ПИТАНИЕ Дата публикации: 14-08-2018, 15:45 Просмотров: 388


    Назван продукт, идеально устраняющий стресс

    Представители науки из Гарвардского университета рассказали, какой продукт лучше всего устраняет стресс.

    Чтобы получить информацию, ученые провели эксперимент с участием добровольцев. Всех участников поделили на три группы. В течение тридцати дней участники завтракали разными продуктами. Первая группа на завтрак ела яйца, вторая – овсяную кашу из хлопьев грубого помола, третья – овсянку быстрого приготовления.

    В результате оказалось, что лучше всего справлялась со стрессами первая группа добровольцев, которые завтракали яйцами.

    Белок и микроэлементы желтка нейтрализовали гормон стресса, который продуцировали надпочечники.

    Больше всего к стрессу были восприимчивыми добровольцы, завтракавшие овсяной кашей быстрого приготовления. Дело в том, что такая каша способствует росту сахара в крови, который потом резко понижается.

    Когда в организме наблюдаются резкие колебания сахара, растет уровень гормона стресса. В результате у людей появляется страх, нервозность и панические атаки.

    Специалисты рекомендуют для борьбы со стрессовыми ситуациями включить в рацион омлет с брокколи либо цветной капустой. Также рекомендуется пить тыквенный сок и есть тыквенные семечки, содержащие в своем составе магний. Данный микроэлемент помогает бороться со стрессами и устраняет чувство тревожности.

    Проведенное исследование в очередной раз доказало большое воздействие рациона на организм. Чтобы справиться со стрессом, необязательно покупать антидепрессанты. Достаточно подкорректировать свой рацион, и положительный эффект не заставит себя долго ждать.

    А что на завтрак предпочитаешь есть ты?
    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится



    Шок: какие б/у авто из США ввозят в нашу страну

    В последнее время набирает обороты мода на импорт б/у авто из США. Зачастую это практически новые машины, которые пострадали в ДТП или же стали жертвой потопа....

    14 хитростей, которые пригодятся любому автомобилисту

    Автолюбители — народ гордый: своих «ласточек» они оберегают и любят всем сердцем, и лезть с ценными советами к ним стоит осторожнее...

    Крутая стратегия для побед над женщинами в споре (прикол)

    Все мы спорили со своими девушками и жёнами. У них б*ять талант все перекручивать с ног на голову и делать тебя всегда виноватым. Так парни или нет? Ну все, после этого видео Вы поймете, как победить в споре с женщиной. А еще...

    Идеальный подарок девушке на 14 февраля

    Наконец найден подарок на день всех влюбленных, что непременно порадует практически каждую представительницу прекрасного пола. А также укрепит ваши отношения....

    Компания HTT представила первую пассажирскую капсулу для Hyperloop

    Новую капсулу для перевозки пассажиров показал стартап Hyperloop Transportation Technologies (HTT). Она пройдет испытания на тестовой трассе в ближайшее время....




   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.