Для связи с администрацией: [email protected]
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
       

    Самые действенные способы похудеть

    Раздел: Спорт и питание Дата публикации: 20-11-2018, 20:03 Просмотров: 610


     

    Представители науки из Копенгагена сделали заключение, что пища, насыщенная клетчаткой и с минимальным количеством глютена, способствует похудению, так как она связана с изменениями в составе микрофлоры кишечника.

    По мнению исследователей,когда люди употребляют много клетчатки и мало глютена, запускается процесс сжигания жира. Ученые советуют воздержаться от употребления продуктов с глютеном всем, кто хочет похудеть.

    Наиболее глютеносодержащие продукты: зерновые каши, хлеб и хлебобулочные изделия, макаронные изделия.

    Также действенным способом сбросить лишний вес считается рацион с низким содержанием углеводов. Не менее эффективным будет фитнес на прохладном воздухе, а также употребление чая вместо перекусов в течение дня. Мотивирует похудеть и ежедневный контроль веса.

    Эксперты из Калифорнии считают, что даст положительный эффект употребление дневной нормы калорий за 10 часов.

    Дальнейшие исследования в этом направлении ученые планируют продолжать.

    Нормальный вес – это не только стройная фигура, но и сниженный риск многих опасных болезней, среди которых инсульт, инфаркт и диабет.

     

    Больше советов по тренировкам и правильном питании читай в нашем разделе СПОРТ/ПИТАНИЕ

    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится


    Ни в коем случае не дари это на Новый год девушке

    Есть вещи, которые испортят любой Новый год. Девушки очень тонкие натуры и подарки им нужно подбирать с осторожностью. Вот список вещей, которые лучше не дарить женщине!...

    Напитки, которые сжигают жир

    Существует множество различных напитков, которые способствуют сжиганию жиров, но сегодня мы расскажем о пяти самых действенных...

    6 причин появления седины, которые не стоит игнорировать

    Если седые волосы появились у молодого человека, которому еще нет 30-ти лет, то это говорит о том, что в организме происходят изменения не в лучшую сторону. И на такие изменения необходимо обратить внимание...

    ПРАВИЛА ДЛЯ НАЧАЛА НОВОЙ ЖИЗНИ

    Как строить планы на будущее? Время пересмотреть свою жизнь, взвесить, чего в ней не хватает, а от чего лучше избавиться. Правильный подход к процессу планирования своего светлого будущего....

    Ford официально рассекретила обновлённый внедорожник Edge

    Американская компания Ford Motor Company официально рассекретила обновлённый внедорожник Ford Edge 2019 модельного года с опциональным пакетом Titanium Elite Package....




   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.