МЫ В СОЦСЕТЯХ:
            

    Этот рацион помогает продлить молодость

    Раздел: СПОРТ/ПИТАНИЕ Дата публикации: 22-11-2018, 16:20 Просмотров: 158


     

    Недавно исследователи выяснили, что правильно подобранный рацион может продлить молодость.

    Представители науки из Австралии сделали заключение, чтомного сложныхуглеводови мало белков в рационе замедляют процесс старения головного мозга.

    Такой рацион характерный дляжителей Средиземноморья и японского острова Окинава. В перечисленных населенных пунктах местные жители живут долго.

    Ученые провели анализ их рациона и сделали заключение, чтоколичество белков в употребляемых продуктах не превышает 10%. В него входит немного соевых продуктов и рыбы. Также местные жители употребляют много углеводов, а особенносладкий картофель (батат).

    Кроме того, эксперты провели исследование с участием лабораторных грызунов, в ходе которого выяснили, что диета с преобладанием углеводов положительно воздействует на головной мозг и снижает вероятность нейродегенеративных патологий.

    Ученые считают, что рацион с изобилием углеводов и низким количеством белков продлит длительность жизни.

    Это доступный каждому метод стать долгожителем и снизить риск развития некоторых старческих болезней.

     

    Больше советов по тренировкам и правильном питании читай в нашем разделе СПОРТ/ПИТАНИЕ

    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится



    Три секрета правильной зарядки смартфона

    По словам специалистов, далеко не все пользователи знают о том, как правильно заряжать аккумулятор смартфона, чтобы не причинить ему вреда...

    Какие соки полезны для мужчин?

    Как часто вы пьете соки или фрэши? А ведь это настоящий кладезь витаминов и минералов для вашего организма! Они не создают нагрузку на желудок и обеспечивают организм нужным запасом ценных веществ. Особенно, для мужчин!...

    7 способов не заболеть сахарным диабетом

    Разработано немало решений не только для лечения, но и для профилактики различных заболеваний. Недавно эксперты выяснили, как можно снизить риск развития диабета...

    Стало известно, какой рацион может быть смертельно опасным

    Регулярно появляются все новые и новые диеты. Среди их многообразия даже специалисту не всегда бывает просто разобраться, не говоря уже об обычных людях. Ученые решили выяснить, все ли диеты принесут пользу. Результат стал для...

    Техника выполнения болевого захвата

      Представь, что тебя схватил какой-то мерзавец. Если ты хочешь обезвредить противника за считанные секунды без единого удара — тебе необходимо знать технику болевого захвата....




   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.