МЫ В СОЦСЕТЯХ:
          

    Как приготовить протеиновые коктейли из обычных продуктов в домашних условиях

    Раздел: СПОРТ/ПИТАНИЕ Дата публикации: 25-11-2018, 17:43 Просмотров: 151


    Как приготовить протеиновые коктейли из обычных продуктов в домашних условиях

    Активно занимаешься спортом и хочешь набрать мышечную массу? Без протеиновых коктейлей не обойтись! Хочешь скинуть лишних вес? Замени некоторые приемы пищи протеиновым коктейлем - утоляй голод без употребления лишних жиров и углеводов. Другими словами, штука это очень нужная и полезная!
     
    Да, если финансы позволяют, то есть смысл покупать специализированный протеин в спортивных магазинах и просто замешивать его на молоке. Но, сегодня мы предложим Вам другой вариант - вкусные и полезные протеиновые коктейли в домашних условиях из обычных продуктов.
     
    Больше советов по тренировкам и правильном питании читай в нашем разделе СПОРТ/ПИТАНИЕ
     
    Для первого рецепта нам понадобиться:

    ● 100 граммов творога. ● 150 граммов молока ● 2-3 ст.л овсянки ● столовую ложку меда ● банан ● ваниль ● немного горького шоколада ● украсить потертым шоколадом и кусочком банана

    Для второго рецепта нам понадобиться:

    ● 100 граммов творога. ● 150 граммов молока ● столовую ложку меда ● 100 граммов черники ● мята для украшения

    Для третьего рецепта нам понадобиться: 

    ● 100 гр творога ● 100 гр молока ● 100 гр кефира или йогурта ● столовая ложка меда по желанию ● ваниль ● корица ● 1 сырое яйцо

    Готовь дома сам, пей и здоровей!
     

    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится



    Как распознать и остановить женскую истерику?

    Некоторые женщины страдают самой настоящей истерией, которой бы заинтересовался сам дедушка Фрейд. В сегодняшней статье мы расскажем, как выявить истерику и успокоить женщину...

    Ученые назвали продукт, который снижает уровень стресса и агрессивность

    Омега-3 кислоты важны для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы, иммунитета, эмоционального состояния, здоровья кожи. В большом количестве Омега-3 содержатся в рыбе и морепродуктах, а также в некоторых растительных...

    Опубликовало видео про будущую миссию «ExoMars»

    По расчетам ученых, данный полет корабля миссии «ExoMars» займет около 7-8 месяцев. В Сети появилось видео, которое наглядно и в упрощенной форме показывает основные этапы полета на Марс корабля первой из двух миссий «ExoMars»....

    Интересные факты о храпе

    «Я не храплю». «Я не могу спать из-за храпа мужа». «Мне приходится будить жену, чтобы она прекратила храпеть». Вы наверное слышали, читали или даже говорили эти фразы, не так ли? Звуки, которые мы делаем во время сна, довольно...

    Эпичные фэйлы преступников со всего мира

    Забавная нарезка видео о преступниках-неудачниках со всего мира, которых судьба наказал за их проделки....




   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.