МЫ В СОЦСЕТЯХ:
            

    Как приготовить протеиновые коктейли из обычных продуктов в домашних условиях

    Раздел: СПОРТ/ПИТАНИЕ Дата публикации: 25-11-2018, 17:43 Просмотров: 202


    Как приготовить протеиновые коктейли из обычных продуктов в домашних условиях

    Активно занимаешься спортом и хочешь набрать мышечную массу? Без протеиновых коктейлей не обойтись! Хочешь скинуть лишних вес? Замени некоторые приемы пищи протеиновым коктейлем - утоляй голод без употребления лишних жиров и углеводов. Другими словами, штука это очень нужная и полезная!
     
    Да, если финансы позволяют, то есть смысл покупать специализированный протеин в спортивных магазинах и просто замешивать его на молоке. Но, сегодня мы предложим Вам другой вариант - вкусные и полезные протеиновые коктейли в домашних условиях из обычных продуктов.
     
    Больше советов по тренировкам и правильном питании читай в нашем разделе СПОРТ/ПИТАНИЕ
     
    Для первого рецепта нам понадобиться:

    ● 100 граммов творога. ● 150 граммов молока ● 2-3 ст.л овсянки ● столовую ложку меда ● банан ● ваниль ● немного горького шоколада ● украсить потертым шоколадом и кусочком банана

    Для второго рецепта нам понадобиться:

    ● 100 граммов творога. ● 150 граммов молока ● столовую ложку меда ● 100 граммов черники ● мята для украшения

    Для третьего рецепта нам понадобиться: 

    ● 100 гр творога ● 100 гр молока ● 100 гр кефира или йогурта ● столовая ложка меда по желанию ● ваниль ● корица ● 1 сырое яйцо

    Готовь дома сам, пей и здоровей!
     

    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится



    УРОКИ СТИЛЯ ERMENEGILDO ZEGNA ОТ РОБЕРТА ДЕ НИРО

    Молодого американского актера МакКаула Ломбарди наставляет его более опытный коллега Роберт Де Ниро. Рекламная компания Ermenegildo Zegna и переломные моменты жизни....

    Каких мужчин выбирают женщины?

    Каждый мужчина желает иметь успех среди представительниц прекрасного пола. Однако одни не знают, как это сделать, а над другими берет вверх банальная лень, когда дело доходит до освоения всех тонкостей....

    Самые удивительные факты о мужском организме

    Мужской организм удивителен и полон сюрпризов. Ты наверняка думаешь, что знаешь о своем теле все. Но поверь, ты будешь весьма удивлен. И вот список удивительных и одновременно весьма странных фактов о мужском организме,...

    Вот что может произойти если оставить жену со своим мобильным

    Жены тайком залезли в телефоны своих мужей и решили устроить разборки....

    Как интим влияет на тренировки

    Существует несколько противоположных мнений. Какому верить - выбирать вам....




   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.