МЫ В СОЦСЕТЯХ:
            

    Качаем мощные плечи как у титана (видео)

    Раздел: СПОРТ/ПИТАНИЕ Дата публикации: 26-11-2018, 12:16 Просмотров: 238


    Качаем мощные плечи как у титана (видео)
     
    Плечи довольно сложный пучок мышц хотя бы потому, что они так или иначе задействованы во многих базовых упражнениях на другие группы мышц. Какие тяги или жимы можно делать не вовлекая плечи? А еще эта группа состоит из трех (передний, боковой и задний) и тесно переплетены с трапециями.
     
    Но, иметь широки и мощные плечи - это дело чести для любого парня, который ходит на силовые тренировки в зал и работает над развитием своего тела. Потому, мы предлагаем Вам посмотреть несколько тренировок и подходов к накачке данной группы мышц от успешных атлетов. У каждого из них есть свои секреты!
     
    Больше советов по тренировкам и правильном питании читай в нашем разделе СПОРТ/ПИТАНИЕ
     
    КАК НАКАЧАТЬ СУПЕР ПЛЕЧИ?! Денис Гусев
     
     
    Тренировка плеч от Сергея Карандашова
     
     
    Мощные, резные плечи с Костей Бубликовым
     

    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится



    Ученые создали искусственную кожу для мягких роботов

    Ученые из Корнелльского университета создали искусственную кожу, которая способна светиться при деформации. Исследователи назвали материал HLEC - гиперэластичный светоизлучающий конденсатор. Кожа состоит из двух прозрачных...

    ТОП 5 ошибок при знакомстве с девушкой

    Для большинства парней знакомство с девушкой – непростое испытание. И это естественною. Эти прекрасные, но хитрые существа думают иначе, чувствуют по-другому, не терпят болтунов и молчунов, видят нас насквозь, проверяют на...

    6 способов начать разговор с кем угодно

    Иногда начать разговор непросто. Ладно еще, если трудно начать диалог с женой. А если никак не получается пообщаться с новым интересным человеком на вечеринке?...

    УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ЛЕТНИЙ ГАРДЕРОБ: КОСУХА — КУРТКА НА ВСЕ ВРЕМЕНА

    Символ протестной культуры, одна из любимейших моделей множества дизайнеров и просто удобная вещь — все это косуха, по-настоящему универсальный предмет твоего гардероба....

    КАРТИНГ - ДРАЙВ, ПОМНОЖЕННЫЙ НА УДОВОЛЬСТВИЕ

    Любите скорость? Значит, вам по нраву картинг. Чтобы заниматься этим видом спорта, многого не нужно. Качественный карт. Подходящее одеяние. Ну и знания! Без них далеко не уехать....




   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.