МЫ В СОЦСЕТЯХ:
          

    Качаем мощные плечи как у титана (видео)

    Раздел: СПОРТ/ПИТАНИЕ Дата публикации: 26-11-2018, 12:16 Просмотров: 170


    Качаем мощные плечи как у титана (видео)
     
    Плечи довольно сложный пучок мышц хотя бы потому, что они так или иначе задействованы во многих базовых упражнениях на другие группы мышц. Какие тяги или жимы можно делать не вовлекая плечи? А еще эта группа состоит из трех (передний, боковой и задний) и тесно переплетены с трапециями.
     
    Но, иметь широки и мощные плечи - это дело чести для любого парня, который ходит на силовые тренировки в зал и работает над развитием своего тела. Потому, мы предлагаем Вам посмотреть несколько тренировок и подходов к накачке данной группы мышц от успешных атлетов. У каждого из них есть свои секреты!
     
    Больше советов по тренировкам и правильном питании читай в нашем разделе СПОРТ/ПИТАНИЕ
     
    КАК НАКАЧАТЬ СУПЕР ПЛЕЧИ?! Денис Гусев
     
     
    Тренировка плеч от Сергея Карандашова
     
     
    Мощные, резные плечи с Костей Бубликовым
     

    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится



    Спорт предупреждает развитие многих видов раковых заболеваний

    Представители науки установили еще один немаловажный повод для занятий спортом: систематические физические нагрузки предупреждают развитие многих видов опасных для жизни раковых опухолей....

    КАК СОБЛАЗНИТЬ ДЕВУШКУ БЕЗ СЛОВ

    Задолго до того, как ты подойдешь и что-нибудь скажешь девушке, можно понравиться и соблазнить ее. Если твое поведение побуждают девушку сбросить с себя одежду, ты не виноват, что настолько хорош. Как соблазнить девушку без слов...

    Советы как пережить похищение

    Спорим, вы никогда не задумывались о том, что вас могут похитить? Конечно, шанс, что это все таки произойдет совсем маленький. Но, давайте представим, похитителям удалось вас схватить! Каковы будут ваши действия? Помните, от...

    Unbalance hotel – отель, обрамляющий Тихий океан

    Мадридское архитектурное бюро OOIIO Architecture разработало проект необычного отеля, который похож на гигантскую скошенную рамку, воткнутую в скалу....

    5 признаков того, что вы созданы для минималистичного образа жизни

    Вы когда-нибудь испытывали всепоглощающее чувство, что вам просто жизненно необходимо избавиться от некоторых вещей? Возможно, вы достигли точки, когда ощущаете себя «задавленными» материальными предметами. Очистив и освободив...




   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.