Для связи с администрацией: [email protected]
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
            

    Качаем мощные плечи как у титана (видео)

    Раздел: Спорт и питание Дата публикации: 26-11-2018, 12:16 Просмотров: 866


    Качаем мощные плечи как у титана (видео)
     
    Плечи довольно сложный пучок мышц хотя бы потому, что они так или иначе задействованы во многих базовых упражнениях на другие группы мышц. Какие тяги или жимы можно делать не вовлекая плечи? А еще эта группа состоит из трех (передний, боковой и задний) и тесно переплетены с трапециями.
     
    Но, иметь широки и мощные плечи - это дело чести для любого парня, который ходит на силовые тренировки в зал и работает над развитием своего тела. Потому, мы предлагаем Вам посмотреть несколько тренировок и подходов к накачке данной группы мышц от успешных атлетов. У каждого из них есть свои секреты!
     
    Больше советов по тренировкам и правильном питании читай в нашем разделе СПОРТ/ПИТАНИЕ
     
    КАК НАКАЧАТЬ СУПЕР ПЛЕЧИ?! Денис Гусев
     
     
    Тренировка плеч от Сергея Карандашова
     
     
    Мощные, резные плечи с Костей Бубликовым
     

    Оцени статью: Не нравится +1 Нравится


    Дуэль элитного бензинового двигателя и гибрида (видео)

    Мировой бренд автоиндустрии Porsche постоянно соревнуется не только с другими производителями, но и сам с собой. Компания решила провести своего рода соревнование!...

    Новые концепции беспилотных тракторов встряхнут сельскохозяйственную промышленность

    Компания New Holland представила два новых концепта беспилотных тракторов, которые позволят добиться большей эффективности в сельскохозяйственной промышленности....

    Глядя в будущее: японцы отказались от зеркал в авто

    Зеркала заднего вида уже в ближайшем будущем станут смешным анахронизмом. Ведь камеры, транслирующие на монитор водителя все, что происходит позади, справляются с задачей намного эффективнее. Первыми от зеркал отказались японцы....

    Эксперты рассказали, как правильно мыть руки при приготовлении мяса

    В сыром мясе могу скрываться довольно опасные для человеческого организма бактерии, способные вызвать проблемы со здоровьем. Чтобы не допустить их попадания в организм, необходимо придерживаться несложных правил...

    12 действенных советов, которые помогут всегда быть в форме

    Похудеть под силу каждому человеку. И, если к задаче похудения подойти комплексно и внести небольшие изменения в привычный образ жизни, то результат не заставит себя долго ждать...




   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.