МЫ В СОЦСЕТЯХ:
            

    Стали известны упражнения, которые помогают легко похудеть

    Раздел: СПОРТ/ПИТАНИЕ Дата публикации: 15-08-2019, 00:38 Просмотров: 328


     

    Экспертам из Тайваня удалось выяснить, какие упражнения помогают сбросить вес, если есть склонность к ожирению.

    Для получения сведений представители науки исследовали более 18 тыс. добровольцев. Участники эксперимента проходили медицинский осмотр. Кроме того, эксперты собирали информацию об их образе жизни, рационе, времяпровождении.

    Ученые поделили добровольцев на 2 группы – со склонностью к лишнему весу и без таковой. Далее организаторы изучали, как физические упражнения воздействуют на их массу тела, параметры и другие физиологические особенности.

    Из восемнадцати вариаций упражнений только шесть дало желаемый эффект тучным людям.Лучшим упражнением оказался бег. Он положительно воздействовал на все показатели, которые интересовали ученых. Другие пять тоже выявились эффективными:спортивная и обычная ходьба, подъем в горы, йога, а также занятия спортивными танцами.

    В то же время представители науки выяснили, что занятия плаванием, теннисом, бадминтоном, а также велоспорт не стали помощниками в борьбе с лишним весом.Проведенное исследование на практике показало, как некоторые занятия спортом могут способствовать похудению.

     

     Больше новостей по теме читаем в разделе - Спорт/питание 

    Оцени статью: Не нравится +2 Нравится



    Как правильно выбирать мужской пуховик

    Перед праздниками магазины одежды обычно устраивают грандиозные распродажи, на которых можно купить зимние вещи с хорошей скидкой. Если вам нужен новый мужской пуховик или вы до сих пор обходились привычным пальто, самое время...

    Гусь алкоголик - горе в семье

    Весьма любопытный гусь съел выброшенные ягоды из под самогонной настойки и стал вести себя не как гусь, а как пьяная свинья. Очередное видео наглядно демонстрирующее пагубное влияние алкоголя....

    Упражнения на растяжку во время рабочего дня

    За те пятнадцать минут, которые вы потратите на личные нужды, годовые отчеты не самоуничтожатся, а с работы вас не уволят...

    Ошибки, которые могут испортить отношения с девушкой

    Каждый взрослый мужчина многократно переживал этот трогательный период между первыми свиданиями и вопросом «а что дальше?», но некоторые каждый раз натыкаются на одни и те же «грабли». Вроде бы, и девушка не похожа на бывшую –...

    КАК ПРОЙТИ ПРОВЕРКУ НА ДЕТЕКТОРЕ ЛЖИ

    Проверка на полиграфе рассматривается как причина тревоги и страха даже у невиновных людей. А если тебе есть чего скрывать? Как пройти проверку на детекторе лжи и манипулировать результатами тестирования?...




   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.