МЫ В СОЦСЕТЯХ:
            

    Стали известны упражнения, которые помогают легко похудеть

    Раздел: СПОРТ/ПИТАНИЕ Дата публикации: 15-08-2019, 00:38 Просмотров: 222


     

    Экспертам из Тайваня удалось выяснить, какие упражнения помогают сбросить вес, если есть склонность к ожирению.

    Для получения сведений представители науки исследовали более 18 тыс. добровольцев. Участники эксперимента проходили медицинский осмотр. Кроме того, эксперты собирали информацию об их образе жизни, рационе, времяпровождении.

    Ученые поделили добровольцев на 2 группы – со склонностью к лишнему весу и без таковой. Далее организаторы изучали, как физические упражнения воздействуют на их массу тела, параметры и другие физиологические особенности.

    Из восемнадцати вариаций упражнений только шесть дало желаемый эффект тучным людям.Лучшим упражнением оказался бег. Он положительно воздействовал на все показатели, которые интересовали ученых. Другие пять тоже выявились эффективными:спортивная и обычная ходьба, подъем в горы, йога, а также занятия спортивными танцами.

    В то же время представители науки выяснили, что занятия плаванием, теннисом, бадминтоном, а также велоспорт не стали помощниками в борьбе с лишним весом.Проведенное исследование на практике показало, как некоторые занятия спортом могут способствовать похудению.

     

     Больше новостей по теме читаем в разделе - Спорт/питание 

    Оцени статью: Не нравится +1 Нравится



    7 ХУДШИХ ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ТЫ МОЖЕШЬ СДЕЛАТЬ С АВТОМОБИЛЕМ ЗИМОЙ

    Резина, мойка и остальные процессы ухода за автомобилем, на которые зимой стоит обратить особое внимание....

    ТОП-8 экстремальных видов спорта

    Время экстрима. Согласитесь, спорт бывает очень опасным. И, зачастую, спортсменам или любителям приходится очень нелегко. Мы выделили наиболее опасные экстремальные игрища, которые будут ганять адреналин в крови до последнего....

    Как влюбиться в процедуру бритья

    Прикосновения к гладкой мягкой коже вызывают исключительно приятные ощущения. Чего не скажешь о бритье и тех муках, через которые нужно пройти, чтобы добиться желаемой гладкости. Раздражение, порезы и зуд – не те вещи, с которых...

    ЛОВЛЯ ЩУКИ НА ЖИВЦА

    Щука водится практически в любом водоеме, а поэтому рыбалка может быть результативной, если вооружиться соответствующей снастью. Ее можно ловить круглый год, но лучше всего она клюет в весенний или осенний периоды....

    8 симптомов обезвоживания, которые большинство людей обычно игнорируют

    Вы, конечно же, знаете, что ваше тело в основном состоит из воды. Однако вы наверняка не в курсе, что потеря жидкости всего на 5 % – это уже дегидратация. Как этого избежать? Давайте посмотрим на симптомы обезвоживания, и как от...




   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.