МЫ В СОЦСЕТЯХ:
            

    Стали известны упражнения, которые помогают легко похудеть

    Раздел: СПОРТ/ПИТАНИЕ Дата публикации: 15-08-2019, 00:38 Просмотров: 846


     

    Экспертам из Тайваня удалось выяснить, какие упражнения помогают сбросить вес, если есть склонность к ожирению.

    Для получения сведений представители науки исследовали более 18 тыс. добровольцев. Участники эксперимента проходили медицинский осмотр. Кроме того, эксперты собирали информацию об их образе жизни, рационе, времяпровождении.

    Ученые поделили добровольцев на 2 группы – со склонностью к лишнему весу и без таковой. Далее организаторы изучали, как физические упражнения воздействуют на их массу тела, параметры и другие физиологические особенности.

    Из восемнадцати вариаций упражнений только шесть дало желаемый эффект тучным людям.Лучшим упражнением оказался бег. Он положительно воздействовал на все показатели, которые интересовали ученых. Другие пять тоже выявились эффективными:спортивная и обычная ходьба, подъем в горы, йога, а также занятия спортивными танцами.

    В то же время представители науки выяснили, что занятия плаванием, теннисом, бадминтоном, а также велоспорт не стали помощниками в борьбе с лишним весом.Проведенное исследование на практике показало, как некоторые занятия спортом могут способствовать похудению.

     

     Больше новостей по теме читаем в разделе - Спорт/питание 

    Оцени статью: Не нравится +2 Нравится



    Как бросить девушку и иногда ее подбирать

    Хочешь расстаться с девушкой так, чтобы ваши дальнейшие отношения развивались по твоему сценарию? Спроси нас как!...

    Тренировка на беговой дорожке: 6 основных упражнений

    Правильный бег повышает боевой дух, разгоняет кровь, прокачивает мышцы спины и ног, готовит тебя к силовым упражнениям. Не догоняешь? Держи 6 вариантов бега в спортзале....

    Пять причин, почему в жизни становится мало интима

    Удовольствие от секса часто вытесняют многие проблемы и обстоятельства в жизни современных людей. В сегодняшней статье мы решили разобраться, почему так происходит...

    Как правильно отомстить шумным соседям сверху

    Тебе надоели эти шумные соседи сверху, вечно устраивающие пьяные гулянья до самого утра? У нас есть для тебя выход. Твоему вниманию представлен весьма оригинальный способ отомстить негодникам. Смотри и бери на вооружение!...

    Разработчики представили «умный» звонок для велосипеда

    Молодой стартап Shoka разработал «умный» велосипедный звонок, благодаря которому любой велосипед получит множество современных функций....




   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.