МЫ В СОЦСЕТЯХ:
            

    ИНТЕНСИВНЫЙ СУПЕРСЕТ НА ВЕРХНИЕ МЫШЦЫ ГРУДИ: НАСТАЛО ВРЕМЯ РАСТИ!

    Раздел: СПОРТ/ПИТАНИЕ Дата публикации: 11-10-2016, 09:22 Просмотров: 935


    ИНТЕНСИВНЫЙ СУПЕРСЕТ НА ВЕРХНИЕ МЫШЦЫ ГРУДИ: НАСТАЛО ВРЕМЯ РАСТИ!

    Если хочешь, чтобы твои футболки стали тебе малы, здесь есть два выхода: первое — это есть как можно больше жирного и мало двигаться, ну а второе — правильно питаться и тренировать мышцы рук и груди.

    Тренировка, которую мы тебе предлагаем ниже — как ты можешь догадаться из названия нашего журнала, относится ко второму. Она состоит из двух упражнений, первое из которых — изолированное на верхнюю часть грудных мышц, разогревающее. После него ты немедленно переключаешься к компаундному движению, подключающему в работу трицепсы, которые помогут «добить» уже устающие груные мышцы.



    Как результат — ты почувствуешь, что тренировка не прошла даром. Этот суперсет заставит твои мышцы гореть огнем и расти. Интенсивность и высокая нагрузка прибавят силы, что позволит брать еще большие веса на следующих тренировках.
    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится



    Доноры живут дольше других людей

    Регулярно сдавать кровь полезно для организма...

    Новое полезное свойство кофе

    Выяснилось, что кофе некоторые сорта кофе снижают риск развития старческого слабоумия. Более детально в статье....

    Мерседес представил свой ответ BMW

    В Нью-Йорке состоялась премьера спортивного купе-кроссовера Mercedes-Benz GLC Coupe. При помощи этого автомобиля Мерседес намерен побороться за покупателей с аналогичной моделью конкурентов — BMW X4. GLC Coupe построен на базе...

    Атеросклероз: причины и профилактика

    Атеросклероз сосудов является «тихим убийцей», и считается лидером среди многих других заболеваний. С ним сталкивается 30% населения, и количество хронических больных постоянно возрастает. Что же такое атеросклероз? Каковы...

    10 питательных продуктов, которые помогут сбросить вес

    Звучит парадоксально, но некоторые продукты (причем довольно калорийные) — действительно способны помочь тебе похудеть. А все потому, что содержащиеся в них вещества позволяют взять чувство голода под контроль. Проверь, уделяешь...




   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.