Надеемся не нужно напоминать, насколько вреден сидячий образ жизни. Держи несколько упражнений, которые можно делать прямо в офисе. ...
Все еще пытаешься накачать бицепсы с гантелькой на 5 кг? У нас для тебя есть новости: вес можно и нужно увеличить....
Заниматься физической активностью весьма важно для человека. Одна из популярных упражнений – «планка». С ее помощью укрепляются мышцы всего...
Экспертам из Тайваня удалось выяснить, какие упражнения помогают сбросить вес, если есть склонность к ожирению....
Уверенны, накачанные мышцы шеи вряд ли стоят на первом месте в вашем плане тренировок, но все-таки не стоит про них совсем забывать. Их проработка...
Как оказалось, несмотря на то, какие цели ты преследуешь: сжигание жира, набор мышечной массы или тренировка на выносливость, добиться ощутимого...
Если вы хотите достичь рельефного и мужественного тела, наилучший вариант начать с рук и плеч. Ведь, что может быть мужественнее и сексуальнее...
Как оказалось, прокачанные руки, наличие кубиков пресса с массивными квадрицепсами – это конечно хорошо, но нижние грудные мышцы проработать труднее...
Если вы хотите иметь прокачанное тело, необходимо работать не только над бицепсами и прессом. Если вы хотите, чтобы ваше тело выглядело прекрасно со...
Усердно занимаешься, но тело-мечты так и остается недостижимой целью. Ведь от жира на боках не так легко избавиться. Упрямец никак не хочет уходить?...
Любой, кто желает иметь накачанные руки, обязан уделять внимание прокачке не только бицепсов, но и трицепсами. Эти действенные упражнения помогут...
Ну, кто не мечтает о заветных кубиках на животе, которыезаставят всех дам просто ахать от восхищения? Многим мечта кажется не достижимой, но немногие...
Многие ошибочно полагают, что красота прокачанных рук в бицепсах, однако трицепсы составляют две трети мышц плеч. В повседневной жизни мы ими...
Лето практически на пороге и пляжный сезон уже почти открыт. Скажите, ну кому не хочется быть накачанным, выглядеть сильным и здоровым, иметь...
В некоторых случаях после длительной прогулки начинают болеть ноги, в частности стопы. Для того, чтобы нейтрализовать нагрузку и попутно совершить...