Жиросжигающая тренировка имеет один существенный плюс — после нее организм и дальше продолжает сжигать калории....
Усердно тренируетесь, правильно питаетесь, а результата все нет? Как оказалось для того, чтобы обрести фигуру мечты, необходимо выполнять упражнения...
При прокачке мышц для приобретения крепкого и мускулистого тела,не стоит забывать и о ногах. Многие мужчины не любят тренировать ноги. Но кто захочет...
Мечта каждого мужчины – сильные и мускулистые руки. Даже обладая прокачанным телом, бицепсы и трицепсы делают вас еще более привлекательным....
Современный темп жизни просто не оставляет времени на полноценные тренировки. Тренажерный зал отнимает большое количество энергии и до него еще нужно...
Давно мечтаете накачать завидные грудные мышцы, но ничего не получается? Эти простые упражнения помогут вам в этом нелегком деле! Данная тренировка...
Есть несколько довольно таки простых советов, которые непременно помогут тебе в таком нелегком деле, как прокачка груди. Всем давно известны базовые...
В некоторых случаях после длительной прогулки начинают болеть ноги, в частности стопы. Для того, чтобы нейтрализовать нагрузку и попутно совершить...
Многие драмы и разочарования парней в железном спорте заключаются именно в непонимание физиологических процессов и временных отрезков, необходимых...
Как эффективно тренировать пучек задних дельт? Новичкам для тренировки задних дельт рекомендуется работать с небольшими весами, из-за того, что плечи...
Если вы качаете железо и активно занимаетесь силовыми видами спорта, то наверняка задавались вопросом, а нужно ли делать растяжку и если да, то для...
Мы не знаем, кто этот парень, но просматривая видео его тренировки можно сказать только одно - он мега крут! diamondcut_fitness - есть...
Дневник тренировок, так ли он нужен? В зале он будет отнимать у вас время и внимание, вместо того, чтобы отдышаться или поговорить с друзьями,...
Сегодня спорт и фитнес в моде! Парни и девушки проводят достаточно время в спортивных залах, активно работая над своей фигурой. Но, есть одно...
Мощная прокачка широчайших мышц спины и трапециевидных необходимы любому спортсмену который берется за железо. Они создают внушительный вид...