МЫ В СОЦСЕТЯХ:
            

    Утреннее кардио: преимущество ранних тренировок

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 31-01-2017, 21:42 Просмотров: 1 070


    Утреннее кардио: преимущество ранних тренировок

    Большая часть популярных бодибилдеров и спортсменов являются заядлыми приверженцами утренних кардио тренировок, которые, по их мнению, нужно делать в самую первую очередь, а уж затем идти и завтракать. Они считают, что именно таким способом можно сжигать больше скопленных и ненужных жиров и увеличить уровень метаболизма на весь день.

    Утреннее кардио: преимущества ранних тренировок.

    — Утреннее кардио придает вам позитивное и хорошее настроение на целый день. И все это происходит благодаря выделению эндорфинов.

    — Утренние нагрузки дают энергию и буквально «зажигают» ваш организм. Естественно, процесс пробуждения идет быстрее.

    — Кардио тренировки утром помогают контролировать аппетит в течение всего дня.

    — Ритм всего дня и организма в этот период подстраивается под утренние тренировки, что стимулирует легкое пробуждение в одно и то же время каждое утро.

    — Вы будете меньше сетовать на утомление вечером, когда ещё на улице не очень поздно. В частности, когда вы после трудового дня соберетесь с друзьями в кафе или в другом месте, вы не будете чувствовать себя изнеможенным.

    — Большой плюс утреннего кардио в том, что вы всегда можете выделить время для тренировок. Ведь для этого нужно всего-то поставить будильник на более раннее время.

    — Утреннее кардио делает больше скорость твоего обмена веществ, даже на протяжении нескольких часов после завершения нагрузки.
    Оцени статью: Не нравится +1 Нравится



    Чистка салона авто быстро и легко

    Салон нового автомобиля пахнет мечтой. Мечтой о деньгах, мечтой о путешествиях, мечтой о новой жизни — запах этот радует тело и веселит душу. По крайней мере, первое время, пока обивка не впитает запахи бесконечных перекусов в...

    Кофе может быть вкусным и полезным

    Этот напиток помогает прогнать сонливость и добавляет энергию. Также в кофе есть антиоксиданты, нейтрализующие вредные вещества в организме...

    Как распознать миссис Смит

    Есть категория женщин, для которых постоянная война в отношениях – норма, а ссадины и кровоподтеки на теле избранника – лучшее доказательство любви. Если такая дама не для вас – лучше распознать ее сразу и вовремя оставить. Пусть...

    Летающий WingBoard успешно прошел испытания в аэродинамической трубе

    Создатели нового вида экстремального летающего транспортного средства WingBoard успешно протестировали свое изобретение в аэродинамической трубе....

    Сейчас умрёт! Прикол с Чихуахуа

    Уморительное видео с участием милой дамской собачки. Хозяин купил Чихуахуа, купил для нее теплый костюмчик и она просто оцепенела. Ролик получился ну, очень смешным. Смотри, не пожалеешь!...




   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.