МЫ В СОЦСЕТЯХ:
        

    Ученые выяснили, в чем опасность продолжительного сна

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 19-03-2017, 14:01 Просмотров: 314
    • Не нравится
    • 0
    • Нравится



    Ученые выяснили, в чем опасность продолжительного сна

    Как оказалось, любители поспать подольше находятся в группе риска: у них в разы чаще развиваются депрессия, слабоумие и болезнь Альцгеймера

    Специалисты из Бостона провели ряд экспериментов с целью выяснить, способен ли длительный сон навредить здоровью человека. Как оказалось, любители поспать подольше находятся в группе риска: у них в разы чаще развиваются депрессия, слабоумие и болезнь Альцгеймера.

    Бостонские сомнологи провели масштабное и длительное исследование продолжительностью в 13 лет, участниками которого стали 2500 добровольцев обоих полов. Всех испытуемых разделили на несколько равных групп. Люди из первой спали по 6 часов и меньше, вторая группа выделяла на сон от 6 до 9 часов в сутки, а участники третьей проводили во сне более 10 часов.

    Проверив состояние здоровья всех испытуемых, научные работники пришли к неожиданному выводу: люди, которые уделяли сну меньше всего времени, ощущали себя в разы лучше остальных. Тогда как "сони", проводящие в обнимку с подушкой более 9 часов, в результате обзаводились предрасположенностью к ряду опасных болезней.

    Так, у любителей поспать подольше зачастую ухудшаются когнитивные способности головного мозга, что нередко перерастает в слабоумие и болезнь Альцгеймера. Находясь слишком долго в нерабочем состоянии, нейроны мозга начинают отмирать, провоцируя кратковременные потери памяти. Кроме того, такие люди периодически впадают в депрессии, заболевают диабетом и приобретают болезни сердца и сосудов.

    Если верить сомнологам, наиболее естественная и безопасная продолжительность сна - 7-8 часов в сутки.



    Охота на кабана

    Охота на кабана или секача – одна из наиболее увлекательных и интереснейших охот, требующих от охотника предельной осторожности и определенных навыков. Животное обладает отличным слухом, хорошим обонянием и острыми клыками....

    ТОП-9 мифов о похмелье

    Похмелье – состояние, которое мучает тебя после удачно проведенных праздников. Только существуют мифы о похмелье, которые нужно развеять. Давай посмотрим на самые распространенные заблуждения и докажем обратное....

    10 грубейших мужских ошибок в постели

    Ты знаешь все физически доступные тебе позы, ты изучил все женские эрогенные зоны, у тебя всегда при себе имеется большой запас обычных и экзотических презервативов. Но даже самые лучшие в сексе мужчины могут допускать серьезные...

    Пьющая женщина - горе в семье

    Тебе, наверное, не раз приходилось встречать пьющих девушек, ведь это далеко не редкое явление. Это и неудивительно, ибо не только ты можешь пропустить пару рюмок....

    Признаки женской симпатии

    Если Вы понравились девушке, то далеко не факт, что она подойдет к Вам первой и напрямую расскажет о своих чувствах! Такое может себе позволить мужская психология, но ни как ни женская! Так как же тогда понять, нравитесь ли вы...