Для связи с администрацией: [email protected]
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
            

    Перед тренировкой не рекомендуется пить кофе

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 2-04-2017, 16:07 Просмотров: 1 149


    Перед тренировкой не рекомендуется пить кофе

    Одна-две чашечки кофе накануне спортивных тренировок сильно понижают скорость кровотока к сердечной мышце и тормозят обогащение организма кислородом

    Специалисты из Университета в Цюрихе (Швейцария) пришли к заключению, что, собираясь в спортивный зал на тренировку, не рекомендуется пить кофе. Одна-две чашечки кофе накануне спортивных тренировок сильно понижают скорость кровотока к сердечной мышце и тормозят обогащение организма кислородом. А это может вызвать негативные последствия, связанные с сердцем.

    Такой вывод был сделан учеными в результате исследования 18 здоровых спортсменов в возрасте от 20 до 25 лет, которые регулярно употребляли кофе. В начале эксперимента каждый респондент был тщательно обследован. Все данные о состоянии здоровья были зафиксированы медиками. Также был проверен уровень физической подготовки.

    Участники эксперимента прекратили употребление кофе за 36 часов до начала тренировки. Затем им необходимо было провести тренировку на велотренажере. На протяжении всей физической активности аналитики следили за состоянием здоровья испытуемых. В первую очередь они определяли скорость сердечного кровотока спортсменов во время нагрузки. В процессе тренировки участникам было предложено выпить по две чашки кофе и продолжить тренировку. А медики вновь определили скорость кровотока в сосудах сердца.

    После проведенного эксперимента ученые сделали вывод, что в момент тренировки скорость кровотока после выпитого кофе снизилась. В связи с этим аналитики заявляют, что в результате снижения скорости кровотока организм не получает достаточного количества кислорода, который необходим во время спортивных нагрузок.

    Специалисты настоятельно рекомендуют прекратить употребление кофе перед физическими нагрузками, так как польза от этих занятий будет минимальная. К тому же, сочетание кофе с тренировками может нанести непоправимый вред сердечно-сосудистой системе человека.
    Оцени статью: Не нравится -1 Нравится


    5 ЭФФЕКТИВНЫХ МЕТОДОВ ИЗУЧЕНИЯ ИНОСТРАННОГО ЯЗЫКА

    С какой стороны подобраться к незнакомому языку? Делать упор на грамматику или на разговорные навыки? Немного интересных идей о традиционных и не очень способах погружения в иностранную речь....

    Признаки женской симпатии

    Если Вы понравились девушке, то далеко не факт, что она подойдет к Вам первой и напрямую расскажет о своих чувствах! Такое может себе позволить мужская психология, но ни как ни женская! Так как же тогда понять, нравитесь ли вы...

    Типы мужчин, которым никогда не накачаться

    В случае если нашел себя в описании - делай выводы....

    КАК ВЫЖИТЬ ПРИ НАВОДНЕНИИ: ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ

    Обойдемся без преамбул и долгих разъяснений важности вопроса. Если, конечно, ты не житель дикой местности, где нет интернета и телевидения, то ты точно в курсе того, что происходит сейчас в США, где бушует ураган «Ирма». Итак,...

    Новые смартфоны компании Oppo будут полностью заряжаться за 15 минут

    Инновационная разработка позволяет в несколько раз сократить время восполнения энергии батарей мобильных устройств. В рамках технологии, полностью зарядить аккумулятор смартфона или планшета можно за 15 минут, за 5 минут батарея...




   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.