МЫ В СОЦСЕТЯХ:
            

    Перед тренировкой не рекомендуется пить кофе

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 2-04-2017, 16:07 Просмотров: 1 111




    Перед тренировкой не рекомендуется пить кофе

    Одна-две чашечки кофе накануне спортивных тренировок сильно понижают скорость кровотока к сердечной мышце и тормозят обогащение организма кислородом

    Специалисты из Университета в Цюрихе (Швейцария) пришли к заключению, что, собираясь в спортивный зал на тренировку, не рекомендуется пить кофе. Одна-две чашечки кофе накануне спортивных тренировок сильно понижают скорость кровотока к сердечной мышце и тормозят обогащение организма кислородом. А это может вызвать негативные последствия, связанные с сердцем.

    Такой вывод был сделан учеными в результате исследования 18 здоровых спортсменов в возрасте от 20 до 25 лет, которые регулярно употребляли кофе. В начале эксперимента каждый респондент был тщательно обследован. Все данные о состоянии здоровья были зафиксированы медиками. Также был проверен уровень физической подготовки.

    Участники эксперимента прекратили употребление кофе за 36 часов до начала тренировки. Затем им необходимо было провести тренировку на велотренажере. На протяжении всей физической активности аналитики следили за состоянием здоровья испытуемых. В первую очередь они определяли скорость сердечного кровотока спортсменов во время нагрузки. В процессе тренировки участникам было предложено выпить по две чашки кофе и продолжить тренировку. А медики вновь определили скорость кровотока в сосудах сердца.

    После проведенного эксперимента ученые сделали вывод, что в момент тренировки скорость кровотока после выпитого кофе снизилась. В связи с этим аналитики заявляют, что в результате снижения скорости кровотока организм не получает достаточного количества кислорода, который необходим во время спортивных нагрузок.

    Специалисты настоятельно рекомендуют прекратить употребление кофе перед физическими нагрузками, так как польза от этих занятий будет минимальная. К тому же, сочетание кофе с тренировками может нанести непоправимый вред сердечно-сосудистой системе человека.
    Оцени статью: Не нравится -1 Нравится




    ПЫШЕЧКА ЭШЛИ В КОСТЮМЕ ДЖЕССИКИ РЭББИТ

    Очередной подарок преподнесли нам к Новому году. На этот раз, модель plus size Эшли Грэм примерила костюм голливудской дивы — героини фильма 1988 года «Кто подставил кролика Роджера?» Джессики Рэббит. Признаемся, формунная...

    Как выгодно арендовать жилье на отдыхе

    Краткосрочный летний отдых в течение максимум двух недель – это стандартный вариант туристической поездки, которая планируется заранее. Поэтому вопрос о том, где жить в то время, пока вы наслаждаетесь солнцем и морем, как...

    Доказано негативное влияние сахара на мужское здоровье

    О негативном влиянии сахара на организм человека известно давно. Однако согласно проведенному шведскими специалистами эксперименту, доказана взаимосвязь между злоупотреблением сахаром и качеством спермы, а так же парочка советов,...

    САМЫЕ ГОРЯЧИЕ СЦЕНЫ ПЕРЕДАЧИ «ЕСТЬ ТАЛАНТ»

    Прелестные горячие танцовщицы, стриптизерши, профессиональные гимнастки, провокационный тверк и другие эротические сцены из передачи «Есть талант»....

    Автопроизводители «отказываются» от зеркал заднего вида

    Словно сговорившись, сразу несколько концернов объявили о переходе в 2019 году на камеры заднего вида вместо обычных зеркал....




   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.