МЫ В СОЦСЕТЯХ:
            

    Найден способ сбросить вес при сидячем образе жизни

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 2-02-2018, 17:38 Просмотров: 645


    Найден способ сбросить вес при сидячем образе жизни

    Если при офисной работе проводить 6 часов в вертикальном положении, то калории также будут сжигаться, даже если не придерживаться диетического питания

    Представители науки из Америки выяснили, как можно сбросить вес, если человек работает в офисе и ведет малоподвижный образ жизни. По мнению экспертов, нужно каждый день проводить на ногах не менее 6 часов.

    Когда человек в вертикальном положении, у него в активном состоянии больше мышц, в частности дополнительные мышечные группы. В результате тратится не только больше калорий, но и уменьшается вероятность проблем с сердцем и риск развития диабета.

    Лучше всего отказаться от работы, предусматривающей сидячий режим, тогда в течение года можно избавиться как минимум от 3 килограмм.

    Но если при офисной работе проводить 6 часов на ногах, то калории также будут сжигаться, даже если не придерживаться диетического питания. Когда рацион откорректирован, а двигательная активность повышена, то результат будет еще лучше.

    Согласно сведениям экспертов, отличие траты энергии в активном и пассивном положении составляет 0,15 ккал в 1 минуту.

    Найденный исследователями метод борьбы с лишним весом больше всего подходит мужчинам, так как у них больше мышц. В течение дня человек способен сжечь порядка 54 ккал.

    Напомним, не так давно эксперты из США разработали препарат, стимулирующий процесс сжигания калорий. Средство блокирует белок NNMT, угнетающий обмен веществ, в результате чего ускоряется процесс метаболизма. Такой метод позволяет сбросить вес без строгих диет.
    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится



    Уловки маркетологов и как они заставляют покупать ненужное

    Давно не секрет, что хитрости и уловки, принуждающие потребителя покупать больше и часто, существуют с тех самых пор, как люди начали обмениваться товарами. Однако противостоять манипуляциям продавцов не так уж сложно, если...

    Автомеханики об этом молчат. Теперь тебя не обмануть!

    Если ты бесспорно доверяешь своему автомеханику, то тебе стоит знать эти секреты, чтобы быть уверенным, что он тебя не обманывает. Не спорим, существуют профессионалы своего дела, но не все автомеханики ответственны и честны. Вот...

    КАК УЙТИ ОТ ПРЯМОГО ОТВЕТА

    Люди любят задавать неудобные и неприятные вопросы. Но зачем действовать согласно их плану? С помощью простых методов уходи от сложных вопросов. Как уйти от прямого ответа?...

    Лучшие тренажеры для домашних занятий

    Домашняя тренировка становится намного эффективнее, если использовать специальные тренажеры....

    Что важно знать о влажности воздуха в квартире

    Влажность воздуха – важный фактор, на который часто не обращают внимания. Как не странно от него многое зависит, в особенности благоприятная атмосфера в доме. Чем опасен слишком влажный или сухой воздух? Какая влажность считается...




   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.