МЫ В СОЦСЕТЯХ:
            

    Найден способ сбросить вес при сидячем образе жизни

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 2-02-2018, 17:38 Просмотров: 553


    Найден способ сбросить вес при сидячем образе жизни

    Если при офисной работе проводить 6 часов в вертикальном положении, то калории также будут сжигаться, даже если не придерживаться диетического питания

    Представители науки из Америки выяснили, как можно сбросить вес, если человек работает в офисе и ведет малоподвижный образ жизни. По мнению экспертов, нужно каждый день проводить на ногах не менее 6 часов.

    Когда человек в вертикальном положении, у него в активном состоянии больше мышц, в частности дополнительные мышечные группы. В результате тратится не только больше калорий, но и уменьшается вероятность проблем с сердцем и риск развития диабета.

    Лучше всего отказаться от работы, предусматривающей сидячий режим, тогда в течение года можно избавиться как минимум от 3 килограмм.

    Но если при офисной работе проводить 6 часов на ногах, то калории также будут сжигаться, даже если не придерживаться диетического питания. Когда рацион откорректирован, а двигательная активность повышена, то результат будет еще лучше.

    Согласно сведениям экспертов, отличие траты энергии в активном и пассивном положении составляет 0,15 ккал в 1 минуту.

    Найденный исследователями метод борьбы с лишним весом больше всего подходит мужчинам, так как у них больше мышц. В течение дня человек способен сжечь порядка 54 ккал.

    Напомним, не так давно эксперты из США разработали препарат, стимулирующий процесс сжигания калорий. Средство блокирует белок NNMT, угнетающий обмен веществ, в результате чего ускоряется процесс метаболизма. Такой метод позволяет сбросить вес без строгих диет.
    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится



    Opel презентовал модель будущего!

    Opel презентовал модель будущего. Необычность ситуации в том, что Opel — марка из нашего прошлого. В настоящем времени в России такой марки нет. Поэтому рассмотрим ее как параллельную реальность....

    Очень вместительная куртка

    Заманчивая вместительная куртка, которая не только позволяет спрятать в себя кучу вещей, но и визуально улучшит ваше телосложение. В такой главное не упасть и на шпагах не драться!...

    ВОТ СОБАКА! УСЫ, ЛАПЫ И ХВОСТ НА СТРАЖЕ ТВОЕГО ЗДОРОВЬЯ И НАСТРОЕНИЯ

    Думаешь, твоя собака — корень всех зол? Как раз наоборот! Ученые считают, что прогулки и мытье лап делает тебя счастливее, одновременно сокращая риск смерти от сердечных заболеваний на 36%....

    8 ТИПОВ ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ НЕ ДОСТИГАЮТ СОБСТВЕННЫХ ЦЕЛЕЙ

    Множество людей не добиваются успеха лишь потому, что слишком много себе обещают или не умеют четко формулировать цели. Не хочешь быть в их компании — читай и учись на чужих ошибках....

    ПРАВИЛА УХОДА ЗА ЛИЦОМ: НЕ ТОЛЬКО ЖЕНЩИНЫ ДЕЛАЮТ ЭТО

    Если хочешь, чтобы твое лицо всегда было таким же свежим и подтянутым, как у голливудских актеров, придется постоять перед зеркалом немного дольше, чем обычно. Вот 6 основных правил ухода за лицом, которые пригодятся не только...




   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.