МЫ В СОЦСЕТЯХ:
        

    Специалисты назвали лучшие продукты-онкопротекторы

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 13-02-2018, 17:01 Просмотров: 193
    • Не нравится
    • 0
    • Нравится



    Специалисты назвали лучшие продукты-онкопротекторы

    На сегодняшний день статистика неутешительна: практически каждая вторая смерть в западных странах так или иначе связана с онкологией, а в мире рак занимает шестую ступень в рейтинге смертоносных болезней. Но эксперты знают, как защитить себя от столь коварного заболевания – начать следует с изменения пищевых привычек.

    Тенденции таковы, что уже к 2020-му году каждый второй житель Британии (47%) будет умирать от тех или иных онкологических заболеваний. По словам представителей Всемирной организации здравоохранения, треть всех видов рака имеет прямую связь с ведением неправильного образа жизни и плохим питанием. В зоне особого риска те, кто курит, часто употребляет алкоголь, ведет сидячий образ жизни, имеет избыточный вес и употребляет слишком мало овощей и фруктов.

    Так, к примеру, вредные привычки и нездоровое питание, основанное на употреблении мясных продуктов и животных жиров провоцируют до 80% случаев колоректального рака, а также рака легких, груди, предстательной железы и эндометрия.

    Именно по этой причине крайне важно скорректировать свой рацион питания таким образом, чтобы максимально снизить риск развития онкологии. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд: необходимо всего лишь увеличить употребление клетчатки, содержащейся в свежих фруктах и овощах, а сахар, продукты животного происхождения и насыщенные жиры, наоборот, исключить.

    По словам ученых, лучше всего от рака защищают лук, чеснок, брокколи, помидоры, куркума, петрушка, зеленый чай, грибы и ягоды (малина, клюква, клубника и голубика).



    Как перестать считать себя круче всех

    Ты уже сейчас бегаешь полумарафон, а через год пробежишь полный; у тебя серебряно-золотой пратьят тринадцатого кхана по тайскому боксу, несколько десятков подчиненных; жена или подруга — отвал башки; а еще ты никогда не...

    В чем смысл секстинга и как им правильно заниматься

    Ты наверняка делал что-то подобное, но можешь не знать официального названия этого развлечения. Секстинг — это виртуальный секс с помощью одних только слов и картинок. И заниматься им тоже нужно умеючи....

    Женщины легче влюбляются в мужчин, которые умеют действовать языком

    Ученые опять доказали то, о чем ты и так интуитивно догадывался....

    Эксперты рассказали, почему опасно красное мясо

    Ученые заявляют, что можно снизить риск заболеть раком на 20%, если отдавать предпочтение растительной пище...

    5 вариантов низкокалорийных перекусов на природе, которые можно приготовить за 5 минут

    Собираясь на пикник, необязательно брать с собой жирное мясо для шашлыков или другие сытные продукты. Мы предлагаем 5 вариантов низкокалорийного меню для времяпровождения на природе...