МЫ В СОЦСЕТЯХ:
            

    Лечим похмелье: 6 спасительных средств

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 18-02-2018, 14:24 Просмотров: 742


    Лечим похмелье: 6 спасительных средств

    Вчерашняя пьянка и сегодняшнее страшное похмелье — хороший способ наесться от пуза. Правда, жевать можно далеко не все.

    Похмелье – это естественная реакция организма на избыточное количества спиртного, принятого «на грудь». Так организм информирует о необходимости что-то предпринять для оздоровления.

    Но и ты со своей стороны должен помочь своему организму. Узнай несколько факторов, которые достаточно эффективны, когда речь идет о жестокой мести алкоголя на следующее утро после попойки.

    1. Продукты питания

    Лечим похмелье: 6 спасительных средств

    Ты можешь позаботиться о своем желудке и голове еще до того, как опрокинешь пятый бокал Cuba Libre. Известно, что спиртные напитки выводят из организма витамины В и С. Поэтому заранее поешь кое-какие продукты, богатые этими полезными веществами – цельное зерно, картофель, бананы, перец чили (витаминная группа В) и киви, брокколи, клубнику, апельсины (витаминная группа С).

    2. Вода

    Лечим похмелье: 6 спасительных средств

    Этот «напиток» для снятия похмельного синдрома будет получше всяких там кофе, рассола или энергетиков. К тому же он почти бесплатный. Чтобы устранить опасное обезвоживание, которое сопровождает усиленное возлияние, принимай стакан простой воды между поднятиями бокалов. Тогда ночь не покажется такой длинной и мучительной.

    3. Немного йоги

    Лечим похмелье: 6 спасительных средств

    Диетологи советуют – физические упражнения помогают устранить общий дискомфорт от непомерно выпитого. Чем быстрее ты начнешь активно двигаться, тем быстрее пройдет это мерзкое ощущение. Тяжело перемещаться? Займись йогой – с похмелья легче медитировать, чем таскать железо в тренажерке.

    В йоге есть позы, с которыми кровь активно приливает в голову. Принял такую и почувствовал страшный дискомфорт? Быстро меняй.

    4. Аспирин

    Лечим похмелье: 6 спасительных средств

    Есть такое мнение, что не стоит глотать таблетку аспирина, если предстоит крутая пьянка с большим количеством разнообразного пойла. Но медики говорят, что это мнение можно игнорировать, если, конечно, речь идет не о хроническом алкоголике. Дело в том, что аспирин подавляет так называемые простагландины – химические вещества, которые вырабатываются при алкогольном опьянении, и которые вызывают воспалительные процессы в организме.

    5. Антиоксиданты

    Лечим похмелье: 6 спасительных средств

    Ученые утверждают, что спиртные напитки способствуют развитию в человеческом организме так называемого окислительного стресса и воспаления. Противоядие? Фрукты и овощи, такие как черника, помидоры, цитрусовые, шпинат и брокколи. Зеленый чай также является достойной заменой для кофе, который зарядит тебя хорошей энергией. Но плоды лучше есть свежими.

    6. Витамин В6

    Лечим похмелье: 6 спасительных средств

    Увлечение крепкими напитками приводит к снижению уровня этого витамина, играющего важную роль в обмене веществ в печени. Чтобы не доводить до такого, стоит есть бобовые, блюда из лосося и бананы. Можно по отдельности, можно и смешать все три продукта.
    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится


    8 признаков того, что у вас идеальные отношения и тебе пора жениться

    Она тебе варит вкусные борщи, вместе вы пьете пиво, смотрите футбол и ругаетесь матом, когда наши не забивают? Шикарно! Но это еще не означает, что у вас идеальные отношения....

    Правила здорового питания: как перейти и не сорваться

    С наступлением лета многие хотели бы начать правильно питаться. Но эта задача не и легких. Для достижения цели необходимо использовать комплексным подходом. Как правильно это сделать и не сорваться, узнай прямо сейчас....

    Девчушка об истинной причина всех проблем

    "Устами ребенка глаголет истина!" - подтверждение данного выказывания нашлось в юмористическом ролике. Не по годам развитая девочка решила порассуждать откуда в мире столько проблем и пришла к однозначному выводу...Какому?...

    Как быстро потерять лишний вес: обязательные действия

    Нездоровый образ жизни, генетические и экологические факторы неизбежно приводят к накоплению лишних килограммов. Собственно, именно эти килограммы и являются причиной желания уменьшить свой вес для большинства людей. Вы не...

    ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ. ПАРЕНЬ ПРИКАЛЫВАЕТСЯ НАД СВОЕЙ ДЕВУШКОЙ

    В кафе парень каждый раз говорит, что у девушки день рождения и заказывает поздравление. После чего девушка наслаждается нелепой ситуацией....




   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.