МЫ В СОЦСЕТЯХ:
        

    Ученые назвали доступный и полезный продукт для здорового сердца

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 19-02-2018, 15:45 Просмотров: 229
    • Не нравится
    • 0
    • Нравится



    Ученые назвали доступный и полезный продукт для здорового сердца

    При сравнении рационов питания людей, специалисты-диетологи пришли к выводу, что употребление всего лишь двух порций этого молочного продукта в неделю благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и мужчин, и женщин.

    По мнению большинства ученых здоровая диета, а также некоторые продукты, не только способствуют хорошему самочувствию, но и улучшают мозговую деятельность, состояние сосудов, сердца и других важных органов. Американские специалисты во главе с профессором Джастином Буэндии из Бостонского университета выяснили, что употребление кисломолочных продуктов положительно влияет на всю систему кровообращения.

    К подобному выводу пришли специалисты, которые проанализировали результаты работников социальных и здравоохранительных служб в рамках проекта мониторинга состояния здоровья среди медработников. Авторы данного исследования заявили о том, что уже давно шла речь о пользе длительного и регулярного употребления кисломолочных продуктов на сердечно-сосудистую систему.

    В результате исследования было изучено здоровье более 70 тыс. жителей Америки пожилого и среднего возраста. За период исследования количество респондентов сократилось на 4 тысячи. Это позволило ученым более подробно проанализировать и выяснить, какие продукты из рациона привели к летальному исходу, а какие, наоборот, улучшили и укрепили состояние здоровья.

    К примеру, если исследуемые соблюдали здоровую диету и регулярно употребляли йогурт, кефир или кислое молоко (простоквашу), то риск развития инсульта сократился где-то на 17-21%. А вероятность других сердечно-сосудистых заболеваний понизилась на 31% у мужчин и на 16% у женщин. Это в том случае, если они соблюдали здоровую диету.

    Ученые затрудняются объяснить подобную закономерность. По всей вероятности благотворное влияние кисломолочных продуктов связано с тем, что они стимулируют производство моноокиси азота. А это вещество в свою очередь расслабляет сосуды и расширяет их. Именно находящиеся в моноокиси азота ферменты способны предотвращать формирование холестериновых бляшек. Подобные действия понижают вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний в преклонном возрасте и укрепляют сердце и сосуды.



    ИДЕАЛЬНЫЙ ПРЕСС: 8 МОЩНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТВОЕГО КОРА

    Простые и привычные скручивания не дают эффекта, и ты по-прежнему не можешь похвастаться красивым прессом? Мы поможем тебе прийти к успеху в этом деле с помощью отличной тренировки кора....

    САМЫЕ ДОСТУПНЫЕ ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ПОВЫШАЮТ ПОТЕНЦИЮ

    Принято считать, что афродизиаками являются исключительно устрицы и спаржа. Однако, хорошая сексуальная жизнь не такая дорогая, как ее малюют....

    ЕСЛИ ТЕБЯ УВОЛИЛИ: КАК СПРАВИТЬСЯ С ЭМОЦИЯМИ И НАЙТИ НОВУЮ РАБОТУ

    Не беспокойся, это случается с лучшими из нас. Брось последний взгляд в глаза палачу и умри, чтобы воскреснуть на новом рабочем месте....

    5 простых способов продлить себе жизнь

    Есть множество гормональных средств, которые обещают подольше сохранить молодость и удлинить жизнь. Однако реальные, проверенные наукой способы замедления наступления старости очень просты....

    6 ВЕРНЫХ ПРИЗНАКОВ, ЧТО С ТВОИМИ ОТНОШЕНИЯМИ ЧТО-ТО НЕ ТАК

    Нет, ты не устраиваешь истерик, не ходишь насторону и не отбиваешься от летящих в тебя предметов. Более того, то же ты можешь сказать и на ее счет. И все же, ваши отношения сложно описать как безоблачные. Посмотри список опасных...