МЫ В СОЦСЕТЯХ:
            

    Как прийти в себя после пьянки

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 5-03-2018, 12:28 Просмотров: 1 373


    Как прийти в себя после пьянки

    Если проснувшись утром после бурного вечера, у тебя раскалывается голова, а в зеркале видишь человека с опухшей физиономией и заплывшими глазами, значит праздник удался.

    Не будем тебя учить, что нельзя было пить так много и смешивать различные напитки, а расскажем о том, как быстро выйти из этого состояния и прийти в нормальный вид.

    Первая помощь

    Необходимо срочно выпить. Вот только не то, что ты пил вчера, а простую воду, можно минеральную.

    Все дело в том, что алкоголь сильно обезвоживает организм. Наутро после крепкой выпивки дефицит жидкости в организме может достигать 1,5 литра, и начать его реанимировать следует именно с утоления жажды.

    Вот только не пей все залпом, иначе вода вернется назад. Растяни ее прием на 1,5-2 часа. Всего этого обычно хватает, чтобы снизить концентрацию токсичных веществ в организме.

    Помни!

    Не выбивай клин клином. Прием алкоголя с утра не решает проблему, а лишь откладывает ее на потом. Алкоголь, разлагаясь в печени, распадается на два вещества - этанол и метанол. Этанол выделяется первым и не оказывает никакого неприятного воздействия, но как только начинается выделение метанола, наступают симптомы похмелья. Если ты принял новую порцию алкоголя, организм переключит усилия печени на этанол, но потом все снова возвратится на круги своя, и даже станет немного хуже. Пиво с бодуна — повод устроить очередную пьянку

    Как прийти в себя после пьянки

    Выводим токсины

    Теперь будем выводить из организма вредные вещества. Можно принять мочегонные препараты. Если таковых нет в аптечке, то подобным эффектом обладают крепкий чай или кофе.

    Много токсинов можно вывести через пот. Для этого следует принять баню или сауну в щадящем режиме. Тут главное не перестараться, ведь, к примеру, русская баня оказывает слишком большую нагрузку на сердце.

    Хоть и с меньшим эффектом, но поможет и обычный душ, лучше всего теплый.

    Тянемся за солененьким

    Не задавали себе вопрос, почему при похмелье хочется выпить какого-нибудь рассола. А это все организм сам подсказывает тебе, что нужно восполнить потери электролитов — калия, магния, натрия и фосфоpa.

    Этими веществами богаты испытанные народные средства от похмелья - огуречный рассол, квашеная капуста, хлебный квас.

    Врачи скорой помощи, естественно, с собой подобный провиант не возят, а используют более эффективные медицинские препараты — панангин и аспаркам. Если всего вышеперечисленного у тебя нет, тогда сделай раствор поваренной соли - пол чайной ложки на 100 мл воды. После пьянки налегай на соленые огурцы

    Приходим в себя

    Основное ты уже сделал. Осталось помочь организму еще немного. Восполни запасы витаминов, особенно витамина С. Аскорбиновая кислота или парочку апельсинов с лимоном вполне подойдут для этого.

    На протяжении дня включить в пищевой рацион морепродукты, рыбу, курагу.

    Симптомы похмелья, если их не лечить, могут длиться около 24 часов. Так что приготовься потерпеть. Возможно, утреннее плохое самочувствие притормозит твое желание опять напиться в хлам
    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится



    ОБЛЕГЧИ СЕБЕ ЖИЗНЬ. ХИТРЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТРЮКИ

    Хитрые психологические трюки – это нечестно и низко, но весело и полезно для тебя. Как получить нужный ответ? Как быть популярным? Как получить согласие? Как получить помощь? Как выглядеть уверенно? Как привязать к себе человека...

    Топ-5 способов, которые помогут улучшить твой метаболизм

    Ты собрался укрепить свое здоровье. В первую очередь тебе необходимо повысить свой метаболизм. Метаболизм (от греч. «превращение, изменение») — это процесс непрерывных изменений химических веществ в организме, который...

    КАК ЗАКОНЧИТЬ ССОРУ ПРИМИРИТЕЛЬНЫМ СЕКСОМ: 4 ТВОИХ ШАГА

    Конфликты могут даже укрепить ваши отношения — главное, научись их грамотно разруливать....

    Истории самой необычной дружбы между человеком и животными

      Бывают истории в правдивость которых трудно поверить, при этом являются чистой правдой. К примеру, случаи неожиданной дружбы человека с самыми разными животными, даже хищными. Узнай больше о таких неожиданным дружеских...

    Домашние питомцы позитивно влияют на здоровье их хозяев

    Еще в 20 веке ученые смогли доказать положительное влияние домашних животных на состояние своего хозяина....




   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.