МЫ В СОЦСЕТЯХ:
        

    Насморк: 3 правильных способа очистить заложенный нос

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 13-03-2018, 13:39 Просмотров: 192
    • Не нравится
    • 0
    • Нравится



    Насморк: 3 правильных способа очистить заложенный нос

    Перестань без конца сморкаться и заливать в нос сомнительные капли — будет только хуже. Есть куда более эффективные способы вновь обрести дыхание.

    Не можешь справиться с заложенным носом? Хватит наполнять мусорное ведро одноразовыми платками. Если сморкаться слишком сильно, можно повредить сосуды. Кроме того, проявляя излишнее усердие, можно занести воздух, раздражающие частички, бактерии или вирусы в уши или синусы, что в лучшем случае вызовет лишь раздражение, а в худшем — инфекционное заболевание.

    Платки не лечат. Сколько бы ты ни сморкался, нос будет производить слизь и дальше, если ты не предпримешь шаги по устранению причины заложенности — будь то аллергия, вирусная или бактериальная инфекция. Так что попробуй лучше эти три способа — они намного эффективнее.

    Запарься

    Теплый влажный воздух помогает раскрыть носовые пазухи и избавиться от заложенности, в том числе от засохшей слизи, прилипшей к стенкам. После этого нормально высморкаться будет гораздо легче. Можешь испробовать несколько методов. Самый простой — подольше стоять под душем, когда нос заложен. Но это ты и так наверняка делаешь. Просто пусть вода будет немного погорячее: если зеркало в ванной запотевает — то, что нужно. Если у тебя есть время, можешь поставить на плиту кастрюлю с водой и стоять над ней, вдыхая пар до получаса.

    Применяй правильный спрей

    Продающиеся в аптеке без рецепта аэрозоли довольно эффективно лечат воспалительные процессы, которые и вызывают заложенность. Единственная проблема: быстродействующие спреи могут вызывать привыкание, а также рецидивы насморка при частом применении. Так что лучше выбирай составы, которые действуют не сразу: на лечение уходит от трех дней, зато вероятность побочных эффектов куда ниже.

    Прими антигистаминное

    Пока ты ждешь, когда же наконец заработают лекарства, прими антигистаминный препарат. Даже если нос заложен не из-за аллергии, облегчающие ее симптомы средства помогают быстрее прийти в форму: секрет тут в противоотечном действии, которое значительно облегчает дыхание. Только не перебарщивай — такие препараты могут вызвать обезвоживание.



    Корица помогает бороться с лишним весом

    Организатор исследования утверждает, что приправа поможет людям в борьбе с лишним весом. Так как стоимость корицы невысокая, она может стать хорошим альтернативным вариантом дорогим средствам для сжигания жиров...

    Украинцы собрали уникальный электробайк

    По словам Данила Тонкопия, собранная модель используется для курьерской доставки. Украинский стартап по курьерской доставке DelFast собрал свою версию электробайка. Он умеет долго ездить на одном заряде, а разгоняется до 95...

    Ранняя седина: как она связана с иммунитетом и что с этим делать?

    Появление седых волос, когда тебе еще и 30 нет, — неприятное и достаточно унылое явление, способное подпортить настроение даже отъявленному оптимисту. Хронические стрессы, которыми принято объяснять раннюю седину, безусловно,...

    Как накачать пресс: упражнения, советы, рекомендации

    Многие люди часто задаются вопросом, как же накачать пресс, сделать живот красивым, приобрести заветные кубики и красивый рельеф, избавиться от жира на животе и обзавестись талией....

    Когда очень хочешь узнать предназначение таинственного выключателя

    Жилец обнаружил в своей квартире за шкафом таинственный выключатель и практически потерял рассудок в попытках разгадать его секрет. Вот к чему приводит нездоровая одержимость!...