МЫ В СОЦСЕТЯХ:
        

    Насморк: 3 правильных способа очистить заложенный нос

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 13-03-2018, 13:39 Просмотров: 261
    • Не нравится
    • 0
    • Нравится



    Насморк: 3 правильных способа очистить заложенный нос

    Перестань без конца сморкаться и заливать в нос сомнительные капли — будет только хуже. Есть куда более эффективные способы вновь обрести дыхание.

    Не можешь справиться с заложенным носом? Хватит наполнять мусорное ведро одноразовыми платками. Если сморкаться слишком сильно, можно повредить сосуды. Кроме того, проявляя излишнее усердие, можно занести воздух, раздражающие частички, бактерии или вирусы в уши или синусы, что в лучшем случае вызовет лишь раздражение, а в худшем — инфекционное заболевание.

    Платки не лечат. Сколько бы ты ни сморкался, нос будет производить слизь и дальше, если ты не предпримешь шаги по устранению причины заложенности — будь то аллергия, вирусная или бактериальная инфекция. Так что попробуй лучше эти три способа — они намного эффективнее.

    Запарься

    Теплый влажный воздух помогает раскрыть носовые пазухи и избавиться от заложенности, в том числе от засохшей слизи, прилипшей к стенкам. После этого нормально высморкаться будет гораздо легче. Можешь испробовать несколько методов. Самый простой — подольше стоять под душем, когда нос заложен. Но это ты и так наверняка делаешь. Просто пусть вода будет немного погорячее: если зеркало в ванной запотевает — то, что нужно. Если у тебя есть время, можешь поставить на плиту кастрюлю с водой и стоять над ней, вдыхая пар до получаса.

    Применяй правильный спрей

    Продающиеся в аптеке без рецепта аэрозоли довольно эффективно лечат воспалительные процессы, которые и вызывают заложенность. Единственная проблема: быстродействующие спреи могут вызывать привыкание, а также рецидивы насморка при частом применении. Так что лучше выбирай составы, которые действуют не сразу: на лечение уходит от трех дней, зато вероятность побочных эффектов куда ниже.

    Прими антигистаминное

    Пока ты ждешь, когда же наконец заработают лекарства, прими антигистаминный препарат. Даже если нос заложен не из-за аллергии, облегчающие ее симптомы средства помогают быстрее прийти в форму: секрет тут в противоотечном действии, которое значительно облегчает дыхание. Только не перебарщивай — такие препараты могут вызвать обезвоживание.



    КЕНДАЛЛ ДЖЕННЕР В ОБРАЗЕ МЭРИЛИН МОНРО

    Американская модель Кендалл Дженнер, участница телевизионного реалити-шоу «Семейство Кардашьян», снялась для журнала «Love Magazine» в образе Мэрилин Монро....

    15 вещей, которые уверенные в себе люди не совершают

    Уверенные в себе люди не откладывают дел на завтра, не сплетничают, плевали на мнения других, и никогда не изменяют своей мечте....

    Удаленная работа: главные правила и опасные ошибки

    О дистанционной работе подумывал почти каждый, кто хоть раз стоял в утренних пробках. Под видом экстренного совещания MHealth.ru притащил в редакцию всех знакомых удаленщиков, связал и потребовал раскрыть секреты....

    Тяга штанги к подбородку

    Тяга штанги к подбородку является одним из основных упражнений для разработки дельтовидных и трапециевидных мышц. Оно поможет «прорисовать» форму мышц, сделать их более чётко выраженными и рельефными...

    «Авто с ГБО»: преимущества и недостатки заправки газом

    При рассмотрении вопроса, какое горючее использовать для автомобиля - газ или бензин, сперва надо определиться, о каком газе идет речь. Для заправки авто используют три вида газа: пропан, бутан и метан. Рассмотрим преимущества и...