МЫ В СОЦСЕТЯХ:
            

    Найден новый способ увеличения продолжительности жизни

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 4-05-2018, 11:39 Просмотров: 283


    Найден новый способ увеличения продолжительности жизни

    Не одно столетие исследователи создают рецепт эликсира вечной молодости и разрабатывают немало препаратов для того, чтобы увеличить продолжительность жизни. Однако недавно ученые нашли простой и доступный каждому способ, как это сделать.

    Представители науки из Америки выяснили, что даже непродолжительные физические нагрузки снижают риск появления болезней сердца и сосудов, которые могут повлечь за собой летальный исход.

    Для получения сведений было проведено исследование с участием порядка 5 000 человек старше 40 лет. За участниками эксперимента велось наблюдение 3 года. Каждый доброволец носил специальный прибор (акселерометр) для фиксации уровня физической активности.

    К моменту завершения исследования естественной смертью умерло 700 человек. Проанализировав полученную информацию, ученые выяснили, что люди, у которых физическая активность не превышала 20 минут в день, больше других рискуют преждевременно умереть, особенно от сердечно-сосудистых заболеваний.

    Также ученые выяснили, что 60 минут ежедневной физической активности в 2 раза снижают риск ранней смерти, а 100 минут – минимизируют риск на 76%.

    Также, по мнению специалистов, для здоровья полезно ходить быстрым шагом и вместо лифта пользоваться ступеньками.

    В современном мире создано немало средств для комфорта людей – транспорт, лифты, гироскутеры, эскалаторы. Но все это не идет на пользу здоровью, так как тело не получает нужную долю физической активности, которая ему очень нужна. Поэтому, задавшись целью улучшить свое здоровье и увеличить продолжительность жизни, по возможности нужно отказываться от транспорта в пользу пеших прогулок.
    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится



    Как перестать беспрерывно ерничать

    Как поучал барон Мюнхгаузен, умное лицо — еще не признак ума. Однако не является им и привычка постоянно хохотать над бесконечным потоком собственного остроумия. Если ты не профессиональный комик, то балагурить следует умеренно....

    ДЕВУШКА ПОЦЕЛОВАЛА СЛУЧАЙНОГО ПАРНЯ

    Когда приходится выбирать между пивом и девушкой, не соверши глупую ошибку. Девушка поцеловала на камеру случайного чувака, вместо своего парня, который проигнорировал ее....

    Портативная турбина позволит заряжать устройства с помощью течения воды

    Разработчики показали новое портативное устройство Estream, которое благодаря течению воды заряжает мобильные гаджеты....

    КАК ПОБЕДИТЬ ЧЕЛОВЕКА, КОТОРЫЙ «ВСЕГДА ПРАВ»

    Есть такие люди, которые правы в любой ситуации. Как общаться с такими людьми, как избежать конфликта и даже выиграть у них спор....

    Как выбрать белье в подарок, или Миссия Выполнима

    Любому мужчине будет приятно увидеть свою избранницу в игривом нижнем белье. От струящегося шелка, манящего кружева и невинного атласа каждый представитель сильного пола потеряет голову. Такое белье может преобразить женщину,...




   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.