МЫ В СОЦСЕТЯХ:
            

    Найден новый способ увеличения продолжительности жизни

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 4-05-2018, 11:39 Просмотров: 250


    Найден новый способ увеличения продолжительности жизни

    Не одно столетие исследователи создают рецепт эликсира вечной молодости и разрабатывают немало препаратов для того, чтобы увеличить продолжительность жизни. Однако недавно ученые нашли простой и доступный каждому способ, как это сделать.

    Представители науки из Америки выяснили, что даже непродолжительные физические нагрузки снижают риск появления болезней сердца и сосудов, которые могут повлечь за собой летальный исход.

    Для получения сведений было проведено исследование с участием порядка 5 000 человек старше 40 лет. За участниками эксперимента велось наблюдение 3 года. Каждый доброволец носил специальный прибор (акселерометр) для фиксации уровня физической активности.

    К моменту завершения исследования естественной смертью умерло 700 человек. Проанализировав полученную информацию, ученые выяснили, что люди, у которых физическая активность не превышала 20 минут в день, больше других рискуют преждевременно умереть, особенно от сердечно-сосудистых заболеваний.

    Также ученые выяснили, что 60 минут ежедневной физической активности в 2 раза снижают риск ранней смерти, а 100 минут – минимизируют риск на 76%.

    Также, по мнению специалистов, для здоровья полезно ходить быстрым шагом и вместо лифта пользоваться ступеньками.

    В современном мире создано немало средств для комфорта людей – транспорт, лифты, гироскутеры, эскалаторы. Но все это не идет на пользу здоровью, так как тело не получает нужную долю физической активности, которая ему очень нужна. Поэтому, задавшись целью улучшить свое здоровье и увеличить продолжительность жизни, по возможности нужно отказываться от транспорта в пользу пеших прогулок.
    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится



    Как зимой укрепить иммунитет: 9 мужских советов

    Чтобы всю зиму не страдать от простуд, можно не выходить из дому и никого туда не пускать, вакцинироваться и каждый день пичкать себя профилактическими медицинскими средствами....

    Ежедневные привычки из-за которых у тебя боли в спине

    Если ты хоть раз сталкивался с болью в спине, то ты прекрасно знаешь насколько это неприятное и опасное чувство. В первую очередь с причинами, большинство из которых весьма очевидны....

    ВЕЧНЫЙ ПОИСК СВОБОДЫ

    Экстаз мужчины — безграничное освобождение, экстаз женщины — пульсация любви. Поэтому ему нужна встреча со смертью, а ей — с избранником, который напоил бы ее жаждущую душу....

    Какие женщины нравятся обеспеченным мужчинам?

    Китайские ученые отметили, что обеспеченные мужчины предъявляют высокие требования к потенциальным женам. Причем, чем выше доход, тем выше критерии отбора....

    Опасные места даже для бывалых туристов с самыми дикими животными

    Даже бывалым туристам стоит опасаться этих мест. Согласны, турпоездки и пешие прогулки уже наскучили, а хорошенько отдохнуть и почувствовать приток адреналина хочется. Но не стоит рисковать своей безопасностью, ведь в этих местах...




   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.