МЫ В СОЦСЕТЯХ:
        

    ЧЕРНЫЙ КОФЕ ПРОТИВ ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ: ВЫЯСНЯЕМ, ЧТО ПОЛЕЗНЕЕ ДЛЯ ТЕБЯ

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 10-05-2018, 11:48 Просмотров: 344


    ЧЕРНЫЙ КОФЕ ПРОТИВ ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ: ВЫЯСНЯЕМ, ЧТО ПОЛЕЗНЕЕ ДЛЯ ТЕБЯ

    Сейчас модно отмечать положительные свойства кофе, но в этот день мы занимаем сторону его вечного соперника. Держи сравнение двух напитков, в котором побеждает чай!

    Кофе

    24 — на столько процентов в среднем увеличиваются показатели выносливости во время забега или велозаезда у людей, заранее выпивших чашку кофе.

    Действие В кофе много кофеина (это логично), который провоцирует выработку адреналина, что приводит к непродолжительному, но довольно сильному всплеску энергии. Чашка за полчаса до тренировки не помешает, а даже наоборот.

    Польза
    1. Болеутоляющий
    2. Полезен для печени
    3. Помогает, если обгоришь
    4. Повышает либидо

    С чем не дружит Минералы. Кофе затрудняет усвоение железа и кальция. Смысл этого знания такой: принимаешь всякие витаминки — глотай их не менее чем за час до чашечки кофе.

    Это модно Кофе холодного заваривания. Лето пролетело, а ты так и не попробовал колд-брю? Торопись.

    Зеленый чай

    5 граммов жира сжигает чашка зеленого чая (смесь кофеина и катехинов помогает организму тратить жир как источник энергии).

    Действие В зеленом чае кофеина меньше, плюс есть L-теанин — природное успокоительное. В итоге ты получаешь не такой мощный заряд энергии. Хороший способ взбодриться вечерком, но не испортить ночной сон.

    Польза
    1. Полезен для сердца
    2. Снижает риск диабета
    3. Повышает иммунитет
    4. Снижает риск рака

    С чем не дружит Углеводы. Нет, зеленый чай не «вымоет» из тебя сожранный багет. Но полифенолы как минимум помогают стабилизировать уровень сахара в крови.

    Это модно Маття латте. Другими словами — японский порошковый зеленый чай с молоком.

    Выбор: зеленый чай!
    Для того чтобы быстренько взбодриться — на работе, перед спортзалом, — кофе самое то. Но вот долгосрочную пользу для организма нужно искать на дне чашки зеленого чая. Мы не советуем отказываться от одного в пользу другого. Чередовать — настоятельно рекомендуем. И больше чая пить.
    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится



    Космическая капсула для морских прогулок

    Дизайнерская студия Lazzarini не так давно представила свою первую мини-яхту Jet Capsule....

    Opel выпустит революционный электромобиль

    Популярная в Германии автомобильная компания Opel уже в следующем году выпустит на мировой рынок свой новый революционный электрокар, оборудованный аккумуляторными батареями....

    Вот что может случиться с вашим авто, на парковке, средь бела дня

    На ролике видно, что злоумышленники прикрыли лица элементами одежды. Полиция занимается установлением обстоятельств происшествия и поисками данных мужчин....

    Трекер сна Thim будет будить пользователей каждые 3 минуты, чтобы помочь лучше спать

    На основе исследований, проведенных в Университете Флиндерс, Австралия, стартап Thim разработал одноименный трекер сна, который будет адаптировать режим сна пользователя под определенную нагрузку в течение недели....

    ЕСЛИ ТЕБЯ УВОЛИЛИ: КАК СПРАВИТЬСЯ С ЭМОЦИЯМИ И НАЙТИ НОВУЮ РАБОТУ

    Не беспокойся, это случается с лучшими из нас. Брось последний взгляд в глаза палачу и умри, чтобы воскреснуть на новом рабочем месте....



   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.