Для связи с администрацией: [email protected]
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
            

    Привычка поздно засыпать грозит человеку проблемами с психикой

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 23-05-2018, 14:11 Просмотров: 1 169


    Привычка поздно засыпать грозит человеку проблемами с психикой

    Шотландские научные работники призывают задуматься об оптимизации режима сна: оказывается, люди, которые засыпают глубоко за полночь, нередко сталкиваются с психическими расстройствами.

    Специалисты провели масштабное исследование с участием 90 тысяч добровольцев в возрасте от 37 до 73 лет, подробно изучив режим сна каждого испытуемого и состояние его здоровья.

    Подытожив результаты наблюдений, исследователи обнаружили, что люди, которые бодрствовали ночью и засыпали лишь к утру, чаще других сталкивались с биполярным расстройством. Биполярное расстройство — довольно серьезное психическое расстройство, которому характерна смена депрессивных и порой маниакальных состояний, сопровождающихся смешанными состояниями, чередованием эйфории и депрессии.

    Так, у «сов» риск оказался выше на 11% в сравнении с теми, кто отправлялся ко сну вовремя.

    Кроме того, у 6% любителей вести ночной образ жизни обнаружили повышенную склонность к депрессиям – последние возникали в связи с сильным дефицитом сна. У данной группы испытуемых специалисты проследили наличие расстройств, спровоцированных чувством одиночества.

    Медики напоминают, что ночной сон крайне важен для здоровья всех систем в организме. Люди, которым не удается вовремя уснуть, зачастую ведут активную ночную жизнь, пересматривают фильмы, сериалы или же общаются в соцсетях. Такой режим неминуемо ведет к сбою биологических ритмов сна и бодрствования, в связи с чем возникают те или иные проблемы со здоровьем психики.
    Оцени статью: Не нравится +1 Нравится


    Как защитить ваш телефон от взлома

    Можете ли вы защититься от кражи персональных данных? Все более навороченные смартфоны с кучей дополнительных функций и возможностей делают нас зависимыми от них. Порой в небольшом девайсе заключается вся наша жизнь. Это основная...

    «Формула-1» для сезона 2021 года

    F1 представила концепты автомобилей, которые мир увидит только через три года. У машин будут большие 18-дюймовые диски и более обтекаемый дизайн....

    УПРАЖНЕНИЕ ДНЯ: ТЯГА БЛОКА ВНИЗ ПРЯМЫМИ РУКАМИ — СМОТРИ И УЧИСЬ!

    Стабилизирует кор, прокачивает широчайшую мышцу спины, пресс, плечи и трицепсы. Комплексное упражнение, которое часто незаслуженно обходят вниманием....

    Учёные придумали стекло, которое может самостоятельно восстанавливаться

    Группой японских исследователей было создано специальное стекло, обладающее способностью к самовосстановлению при нарушении его целостности. В ходе разработки нового средства адгезионного типа был создан материал, который можно с...

    Как удалить запах пота с одежды после тренировки?

    Стесняешься ездить со спортивной сумкой в общественном транспорте из-за неприятного запаха, который исходит от твоей боевой экипировки? Эту проблему можно решить просто и дешево!...




   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.