МЫ В СОЦСЕТЯХ:
            

    Привычка поздно засыпать грозит человеку проблемами с психикой

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 23-05-2018, 14:11 Просмотров: 734


    Привычка поздно засыпать грозит человеку проблемами с психикой

    Шотландские научные работники призывают задуматься об оптимизации режима сна: оказывается, люди, которые засыпают глубоко за полночь, нередко сталкиваются с психическими расстройствами.

    Специалисты провели масштабное исследование с участием 90 тысяч добровольцев в возрасте от 37 до 73 лет, подробно изучив режим сна каждого испытуемого и состояние его здоровья.

    Подытожив результаты наблюдений, исследователи обнаружили, что люди, которые бодрствовали ночью и засыпали лишь к утру, чаще других сталкивались с биполярным расстройством. Биполярное расстройство — довольно серьезное психическое расстройство, которому характерна смена депрессивных и порой маниакальных состояний, сопровождающихся смешанными состояниями, чередованием эйфории и депрессии.

    Так, у «сов» риск оказался выше на 11% в сравнении с теми, кто отправлялся ко сну вовремя.

    Кроме того, у 6% любителей вести ночной образ жизни обнаружили повышенную склонность к депрессиям – последние возникали в связи с сильным дефицитом сна. У данной группы испытуемых специалисты проследили наличие расстройств, спровоцированных чувством одиночества.

    Медики напоминают, что ночной сон крайне важен для здоровья всех систем в организме. Люди, которым не удается вовремя уснуть, зачастую ведут активную ночную жизнь, пересматривают фильмы, сериалы или же общаются в соцсетях. Такой режим неминуемо ведет к сбою биологических ритмов сна и бодрствования, в связи с чем возникают те или иные проблемы со здоровьем психики.
    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится



    БЕГ И СЕКС: ПОРАССУЖДАЕМ

    Когда ты бежишь, ты делаешь это один. Если же ты бежишь с кем-то еще, ты непременно будешь стараться бежать быстрее, чем он. А вот при занятии сексом всегда пытаются финишировать вместе. Следовательно, секс «развивает навыки...

    Самое смешное видео

    Приколы смех угар самое смешное видео...

    Три способа быстро охладить пиво

    Купить теплое пиво и на глазах друзей превратить его в прохладный эликсир для души сможет каждый, предварительно прочитав, как охладить пиво без холодильника....

    Чем заняться в период карантина

    Из-за всемирной пандемии коронавируса в большинстве стран объявлен карантин. Ситуация, конечно же, для людей непривычная и стрессовая. Чем же можно заняться и что новое сделать, чтобы внести хоть какое-то разнообразие в скучную...

    Создан двигатель нарушающий законы физики

    В это трудно поверить… Если всё так, перед человечеством вот-вот откроется новая эра — Эра космических путешествий....




   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.