МЫ В СОЦСЕТЯХ:
        

    Чтобы прожить дольше, необходимо употреблять этот продукт

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 1-06-2018, 21:52 Просмотров: 219
    • Не нравится
    • 0
    • Нравится



    Чтобы прожить дольше, необходимо употреблять этот продукт

    Представители науки из Нидерландов сделали заключение, что употребление белка в большом количестве уменьшает вероятность наступления сердечной недостаточности и ранней смерти.

    Для получения информации было проведено исследование с участием 2 281 добровольца. Все участники были из одиннадцати европейских государств. Их средний возраст составлял 68 лет.

    Ученые с помощью анализа мочи определяли количество белка, который употребляли участники эксперимента. Специалисты делают акцент на том, что среди участников были и вегетарианцы, которые употребляли растительный белок (фасоль, нут, соевые бобы, чечевица, горох), и те, кто употреблял белок в виде рыбы. Исследование длилось в течение двух лет.

    Через 21 месяц ученые установили, что 31% участников, которые съедали меньше 40 г белка в день, умерли.

    У добровольцев, употребляющих больше 70 г белка ежедневно, вероятность преждевременной смерти снизилась до 18%.

    Учитывая возраст участников и состояние почек, ученые установили, что употребление недостаточного количества белка повышает вероятность ранней смерти на 46%.

    Также было отмечено, что у 10% людей старше 70 лет наблюдаются нарушения в циркуляции крови, так как организм недополучает белок, чтобы регенерировать сердечные мышцы. Белок благоприятно воздействует на сердце и стимулирует рост мышц.

    Употребляя белковую пищу, важно не забывать о физической активности, чтобы избежать жировых отложений в организме и держать вес в норме.

    Поделись с нами в комментариях, какую белковую пищу предпочитаешь ты, и уделяешь ли ты время занятиям спорту?



    3.0 CSL Hommage: умопомрачительный концепт от BMW

    Баварским автомобилестроителям не привыкать удивлять публику. На этот раз они решили вспомнить классическую модель BMW 3.0 CSL, снискавшую себе мировую славу....

    5 простых способов продлить себе жизнь

    Есть множество гормональных средств, которые обещают подольше сохранить молодость и удлинить жизнь. Однако реальные, проверенные наукой способы замедления наступления старости очень просты....

    Новый Mercedes-AMG GT R начнут продавать в ноябре

    Мировая премьера автомобиля Mercedes-AMG GT R состоялась 24 июня на территории комплекса Mercedes-Benz World – тогда нам особенно понравилась новая решетка радиатора AMG Panamericana с вертикальными ребрами, которая теперь...

    Ты, девушка и смартфон

    Примета времени: познакомились в соцсети, пережили бурный роман в мессенджере — и расстались, обменявшись колкими смс. Так вот, чтобы снизить шансы такого развития событий, запоминай правила адекватного общения при помощи...

    ПОЧЕМУ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ ЗАСТАВЛЯЮТ НАС БОЯТЬСЯ РЕАЛЬНОСТИ?

    С реальностью у нас и раньше были проблемы. Но теперь есть конкретная причина — фейсбук, твиттер и в особенности инстаграм....



   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.