МЫ В СОЦСЕТЯХ:
            

    Чтобы прожить дольше, необходимо употреблять этот продукт

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 1-06-2018, 21:52 Просмотров: 294


    Чтобы прожить дольше, необходимо употреблять этот продукт

    Представители науки из Нидерландов сделали заключение, что употребление белка в большом количестве уменьшает вероятность наступления сердечной недостаточности и ранней смерти.

    Для получения информации было проведено исследование с участием 2 281 добровольца. Все участники были из одиннадцати европейских государств. Их средний возраст составлял 68 лет.

    Ученые с помощью анализа мочи определяли количество белка, который употребляли участники эксперимента. Специалисты делают акцент на том, что среди участников были и вегетарианцы, которые употребляли растительный белок (фасоль, нут, соевые бобы, чечевица, горох), и те, кто употреблял белок в виде рыбы. Исследование длилось в течение двух лет.

    Через 21 месяц ученые установили, что 31% участников, которые съедали меньше 40 г белка в день, умерли.

    У добровольцев, употребляющих больше 70 г белка ежедневно, вероятность преждевременной смерти снизилась до 18%.

    Учитывая возраст участников и состояние почек, ученые установили, что употребление недостаточного количества белка повышает вероятность ранней смерти на 46%.

    Также было отмечено, что у 10% людей старше 70 лет наблюдаются нарушения в циркуляции крови, так как организм недополучает белок, чтобы регенерировать сердечные мышцы. Белок благоприятно воздействует на сердце и стимулирует рост мышц.

    Употребляя белковую пищу, важно не забывать о физической активности, чтобы избежать жировых отложений в организме и держать вес в норме.

    Поделись с нами в комментариях, какую белковую пищу предпочитаешь ты, и уделяешь ли ты время занятиям спорту?
    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится



    Лысые мужчины кажутся окружающим умнее и честнее!

    Ученые нашли неожиданные плюсы облысения. Наконец-то!...

    Советы и жизненные принципы от первого в мире долларового миллиардера

    Джон Дэвисон Рокфеллер - предприниматель и бизнесмен из США. Официально, он является первым долларовым миллиардером в истории человечества. Джон основатель и директор компании Standard Oil. Данная корпорация...

    Музыкальная аптечка. Музыка положительно влияет на работу сердца

    Любимая композиция способна не только поднять настроение и улучшать психологическое состояние, но и успокаивать сердечный ритм, а также нормализовать работу сердца и сосудов...

    ЧТО ПОДАРИТЬ ЕЙ НА 8 МАРТА: 10 ВАРИАНТОВ ПОРАДОВАТЬ ЖЕНЩИНУ

    Лучшие друзья девушек — не только бриллианты. Мы собрали десять вариантов подарков на 8 марта, которые сделают ее счастливой и не оставят тебя без единой копейки в кармане....

    Вранье в которое мы верим благодаря современному кино

    Один выстрел в машину и она взорвется или то, что сердце можно запустить ударом тока с помощью дефибрилятора. Современное кино на полном серьезе показывает нам много чего интересного! Но, самое главное заключается в том, что мы...




   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.