МЫ В СОЦСЕТЯХ:
        

    Полезные для диабетиков и гипертоников продукты

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 19-06-2018, 19:58 Просмотров: 83
    • Не нравится
    • 0
    • Нравится



    Полезные для диабетиков и гипертоников продукты

    Недавно ученые заинтересовались вопросом, какие продукты питания помогут в борьбе с вышеперечисленными заболеваниями.

    Представители науки из Канады выяснили, какие продукты питания благоприятно влияют на сердце, сосуды и эндокринную систему.

    По мнению ученых, к таким продуктам относится красная, а также зеленая чечевица. Она хорошо помогает при повышенном давлении и сахарном диабете.

    Исследователями был проведен эксперимент, в котором участвовало 24 человека. Одни участники употребляли рис и картофель в чистом виде, а другие – рис с чечевицей (красной и зеленой) или картофель с чечевицей в пропорциях 1:1.

    Всем добровольцам брали анализ крови на сахар и измеряли артериальное давление за 2 часа до еды и после приема пищи.

    Оказалось, что употребление чечевицы с рисом способствовало уменьшению сахара в крови. Он на 20% был ниже по сравнению с показателями добровольцев, которые употребляли обычный рис. Данные у тех, кто употреблял чечевицу с картофелем, были еще лучше. У них показатель был 35%.

    Полезные для диабетиков и гипертоников продукты

    Также было отмечено, что блюда с чечевицей нормализуют количество холестерина в организме, а также артериальное давление. Положительный результат достигается благодаря большому содержанию в чечевице полезных веществ.

    Проведенное исследование поможет улучшить состояние диабетиков и гипертоников. Главное помнить, что для достижения результата важна регулярность.

    А есть ли чечевица в твоем рационе?



    Названы самые эффективные продукты для улучшения мозговой деятельности

    Ученые из Швеции в области диетологии считают, что скандинавская диета самая эффективная для продуктивной работы мозга...

    6 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ТЫ ЕЕ НЕ НА ШУТКУ ЗАИНТЕРЕСОВАЛ

    Следи за сигналами, которые она подает за ужином в кафешке, — и десерт получишь уже от нее лично!...

    Тренировка для внутренних мышц живота

    Хочешь сделать рельефный пресс? Тогда готовься к основательной работе над внутренними мышцами живота!...

    3 СПОСОБА ИЗБЕЖАТЬ ПОХМЕЛЬЯ, ЕСЛИ ТЫ ВДРУГ ВЫПИВАЕШЬ С УТРА

    Используй особую посуду, мешай алкоголь с овощами и льдом, контролируй количество — и все обойдется. Должно, во всяком случае....

    САМАЯ ГИБКАЯ ДЕВУШКА В МИРЕ

    Гимнастка из Калифорнии Лесли Муньос демонстрирует свою невероятную гибкость и силу, выполняя сложные акробатические упражнения. Самая гибкая девушка в мире, которая может все....