МЫ В СОЦСЕТЯХ:
            

    Эксперты рассказали, какой фрукт улучшает здоровье глаз

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 19-07-2018, 15:05 Просмотров: 267


    Эксперты рассказали, какой фрукт улучшает здоровье глаз

    Представители науки провели исследование, в ходе которого определили, какие фрукты положительно воздействуют на глаза.

    По мнению экспертов, состояние глаз улучшается, если один раз в неделю съедать цитрусовые фрукты (апельсины, мандарины, грейпфруты и лимоны).

    Полезный эффект для глаз достигается благодаря наличию флаваноидов в шкурке и мякоти цитрусовых. Это вещество защищает сетчатку глаз от патологических процессов.

    Для получения сведений был проведен эксперимент с участием 2 тыс. человек разного возраста. Все участники проживали крайние 15 лет в разных городах Австралии. Исследователи ввели в их рацион цитрусовые продукты и отслеживали, с какими еще продуктами питания добровольцы получают флавоноиды и существует ли различие в воздействии.

    После обработки полученных сведений оказалось, что у добровольцев, которые еженедельно употребляли цитрусовые, снизился риск патологии сетчатки глаз на 60%. Другие источники флавоноидов (яблоки, вино, чай) снизили риск заболевания сетчатки на 25 – 30%.

    Проведенное исследование поможет избежать ухудшения здоровья глаз доступным для каждого способом.

    Главное, чтобы на цитрусовые продукты не было аллергических реакций.
    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится



    Доноры живут дольше других людей

    Регулярно сдавать кровь полезно для организма...

    Что ты делаешь не так? Как получить максимум от тренировок

    Давайте разберем самые распространенные ошибки, которые чаще всего допускаются новичками в тренажерном зале. Чаще всего это связанно либо с избежанием сложностей, либо с следованием устаревшим методическим стереотипам....

    ИДИ В БАНЮ ПРАВИЛЬНО: 14 ФАКТОВ О ТОМ, КАК ПАРИТЬСЯ С ПОЛЬЗОЙ

    Для многих мужчин баня — своеобразный фетиш и символ безраздельного высвобождения всего и вся. На самом деле баня — та же наука, причем строгая. И мы собрали 14 сухих фактов о ней....

    Лучший день недели: как выжать из рабочего понедельника максимум

    Держись, мы с тобой! Начало недели не так страшно, как его малюют....

    Разгибание рук на блоке стоя для мышц плеч

    Классическое для бодибилдинга изолированное упражнение на развитие трехглавой мышцы плеча....




   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.