МЫ В СОЦСЕТЯХ:
            

    Ученые назвали продукт, который снижает уровень стресса и агрессивность

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 5-08-2018, 12:59 Просмотров: 225


    Ученые назвали продукт, который снижает уровень стресса и агрессивность

    Ученые из американского университета в результате проведенных исследований пришли к выводу, что регулярное употребление ненасыщенных жирных кислот Омега-3 способно снижать уровень стресса и агрессивность.

    Также исследования показали, что дети, которые употребляют пищу с высоким содержанием Омега-3 более спокойные по сравнению со своими сверстниками, не употребляющими эти жиры.

    По мнению автора исследования, стресс способен вызывать физиологические изменения в организме, что влечет за собой агрессивность и эмоциональность. Омега-3 имеет не только седативный эффект, но и положительно влияет на мозговую деятельность – улучшает память и концентрацию внимания.

    В большом количестве Омега-3 содержатся в морской рыбе и морепродуктах, а также в некоторых растительных продуктах и растительных жирах (льняное масло, семена льна, авокадо, оливковое масло, орехи).

    Ранее специалистами из Китая было доказано, что регулярное употребление морепродуктов и ряда других продуктов с Омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Тем самым снижает уровень смертности.
    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится



    Я НИКОГДА НЕ БОЛЕЮ: 7 ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ СОХРАНЯТ ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ

    Специально для тебя мы подобрали список правил, которые помогут избежать общения с врачом....

    7 ХУДШИХ ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ТЫ МОЖЕШЬ СДЕЛАТЬ С АВТОМОБИЛЕМ ЗИМОЙ

    Резина, мойка и остальные процессы ухода за автомобилем, на которые зимой стоит обратить особое внимание....

    Мифы об алкоголе, которые давно пора забыть

    Если так сложилось, что накануне ты не смог отказаться от тостов за здоровье любимой жены/тещи/начальницы и т.д., то не помешает знать некоторые моменты, которые помогут улучшить состояние и избежать неприятных последствий после...

    Набор приспособлений которые значительно облегчат жизнь водителя

    Автомобиль – система довольно сложная, потому нет ничего предосудительного в том, чтобы каким-то образом облегчить процесс эксплуатации транспортного средства. Помочь в этом деле могут разнообразные гаджеты и устройства, которых...

    КОМПЛИМЕНТ – ОРУЖИЕ В РУКАХ МУЖЧИНЫ

    Любые отношения с девушкой, независимо от наличия или отсутствия штампа в паспорте, троих детей, совместного или раздельного проживания, необходимо постоянно развивать и подпитывать. Розы, духи, золото каждый день – это для...




   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.