МЫ В СОЦСЕТЯХ:
          

    Ученые назвали продукт, который снижает уровень стресса и агрессивность

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 5-08-2018, 12:59 Просмотров: 201


    Ученые назвали продукт, который снижает уровень стресса и агрессивность

    Ученые из американского университета в результате проведенных исследований пришли к выводу, что регулярное употребление ненасыщенных жирных кислот Омега-3 способно снижать уровень стресса и агрессивность.

    Также исследования показали, что дети, которые употребляют пищу с высоким содержанием Омега-3 более спокойные по сравнению со своими сверстниками, не употребляющими эти жиры.

    По мнению автора исследования, стресс способен вызывать физиологические изменения в организме, что влечет за собой агрессивность и эмоциональность. Омега-3 имеет не только седативный эффект, но и положительно влияет на мозговую деятельность – улучшает память и концентрацию внимания.

    В большом количестве Омега-3 содержатся в морской рыбе и морепродуктах, а также в некоторых растительных продуктах и растительных жирах (льняное масло, семена льна, авокадо, оливковое масло, орехи).

    Ранее специалистами из Китая было доказано, что регулярное употребление морепродуктов и ряда других продуктов с Омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Тем самым снижает уровень смертности.
    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится



    7 ОШИБОК ЯЗЫКА ЖЕСТОВ ВО ВРЕМЯ ДЕЛОВЫХ ВСТРЕЧ

    В деловом мире существует свой свод правил, поведения и жестов. Типичные ошибки в невербальной коммуникации, которые могут сказаться на карьере....

    Как завоевать девушку: 25 хитрых советов

    Сегодня мы научим тебя быть среди женщин самым обожаемым мужчиной, и добиваться любой из них в два счета....

    6 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ УСПЕШНЫЕ ЛЮДИ УСПЕВАЮТ СДЕЛАТЬ ДО 8 УТРА

    Успешные люди очень разные, но их объединяет одна общая черта: там, где другие видят непреодолимые препятствия, они находят новые возможности. Мы расскажем о шести утренних привычках, которые отличают их от простых смертных, с...

    5 самых быстрых серийных автомобилей 2016 года

    Скорость – это наркотик. С этим утверждением согласится, пожалуй, каждый, кому довелось управлять быстрым автомобилем. В этом обзоре мы представляем твоему вниманию пятерку быстрейших серийных автомобилей мира, которые...

    7 привычек, которые делают тебя непривлекательным в глазах женщин

    Узнай, что способно разрушить твой природный шарм, подорвать харизму и, как результат, лишить заслуженного восхищения окружающих....




   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.