Для связи с администрацией: onl[email protected]
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
            

    Список продуктов, которые неизбежно приведут к болезням

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 2-09-2018, 17:59 Просмотров: 696


    Список продуктов, которые неизбежно приведут к болезням

    В современном ритме жизни мало кто задумывается над пользой и вредом некоторых продуктов питания. К тому же реклама, которая работает исключительно на продвижение той или иной еды, имеет большое влияние на психику человека. Во-первых, мы радуемся, что готовая пища в упаковках стоит дешевле, а, во-вторых, не надо тратить время на ее приготовление. Поэтому получается, что чипсы, шаурма, фаст-фуды и кока-кола чуть ли не заменяют полноценный рацион питания.

    Вместе с тем, когда в интернете зазывают не употреблять то соль, то сахар, никакого научного или медицинского обоснования не подают. А, следовательно, потребители начинают сомневаться в правдоподобности информации.

    Исходя из рекомендаций врачей и ученых, мы составили список причин, по которым у людей из-за несбалансированного питания развиваются тяжкие заболевания, и список продуктов, которыми можно заменить вредные перекусы.

    Причины инсульта и инфаркта

    Проблемы с сердцем, инсульты и инфаркты во всем мире являются причиной неправильного питания. Если употреблять много жиров, и особенно трансжиров, то со временем начинают разрушаться клетки головного мозга и повышается риск ишемической болезни сердца. Совсем недавно люди верили в то, что маргарин, к примеру, лучший, нежели масло, потому что в нем отсутствует холестерин. Но, как выяснилось, это неправда. В Дании с запретом использования трансжиров смертность за 20 лет уменьшилась в два раза.

    Лучше не есть:

    - маргарин и все, что из него делают;

    - выпечку в упаковках, пиццу, фаст-фуд;

    - чипсы, сухарики и тому подобное.

    Список продуктов, которые неизбежно приведут к болезням

    На что рекомендуют заменить:

    - топленое или оливковое масло;

    - печенье, круассаны, пиццу и сендвичи, приготовленные дома;

    - домашние сухарики, орешки (арахис, греческие и т. д.).

    Причины сахарного диабета

    Эту болезнь в последнее время диагностируют у миллионов людей. К сожалению, за прогнозами ученых, количество больных к 2025 году вырастет в два раза. Причем диабет не является генетическим заболеванием, а развивается из-за неправильного питания и образа жизни. Отсюда берут начало также проблемы с сердцем, ожирение, депрессия и другие недуги.

    Как известно, с поступающим в организм сахаром борется гормон инсулин. И когда из-за неправильного питания возникает его недостаток, то это ведет к развитию диабета. Некоторые люди сознательно употребляют меньше сахара, чтобы предотвратить заболевание, но мало кто догадывается о том, что отдельные десерты или продукты могут содержать так называемый скрытый сахар.

    Лучше не есть:

    - магазинный хлеб;

    - фруктовые йогурты;

    - хлопья быстрого приготовления;

    - сладкие воды и газировки.

    Список продуктов, которые неизбежно приведут к болезням

    На что рекомендуют заменить:

    - свежий домашний йогурт с фруктами;

    - овсянка;

    - негазированная минеральная вода.

    Причины онкологии кишечника

    Еще три года назад ученые отнесли красное мясо, а также переработанное, в список продуктов, провоцирующих рак кишечника. Доступ к этим данным пока засекречен, но нужная информация уже просочилась в массы.

    Как стало известно, употребление даже небольшого количества переработанного красного мяса непременно вызывает развитие злокачественных образований в ЖКТ. Связано это с тем, что в мясные изделия добавляют консерванты, усилители вкуса, красители и прочие вредные химические ингредиенты. Специалисты в области медицины рекомендуют значительно уменьшить употребление данного продукта.

    Лучше не есть:

    - мясо свиное, говядину, барану;

    - колбасу, паштеты;

    - мясные изделия в упаковках.

    Список продуктов, которые неизбежно приведут к болезням

    На что рекомендуют заменить:

    - домашняя курица;

    - рыба, морепродукты;

    - оливки.

    Причины повышенного артериального давления

    Это тоже одно из тяжелых заболеваний, от которого страдают люди всего мира. Болезнь проявляется не сразу и в этом ее опасность, поскольку инфаркт миокарда или даже слепота могут случиться в любой момент.

    Врачи рекомендуют в качестве профилактики уменьшить употребление соли. Из-за нее вода не скоро покидает организм, поэтому возникают отеки и сдавливаются сосуды головного мозга. Чтобы избежать этого, следует отказаться от тех самых вредных продуктов, которые содержат трансжиры.

    Лучше не есть:

    - колбасные изделия;

    - очень соленый сыр;

    - чипсы, сухарики и прочее.

    Список продуктов, которые неизбежно приведут к болезням

    На что рекомендуют заменить:

    - домашние куриные яйца;

    - моцарелла или домашний творог;

    - сухие фрукты, домашние сухарики и т. д.

    Если в список вредных продуктов попали и твои любимые, то не отчаивайся – альтернатива всегда найдется. Главное – иметь желание быть здоровым, тогда заменить не полезную пищу полезной – будет совсем нетрудно.
    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится


    5 обязательных действий перед утренним сексом

    Думаешь, для утреннего секса достаточно просто проснуться? Ничего подобного!...

    Белый медведь гладит собаку

    На берегах Гудзонова залива сидит полярный медведь и гладит своей здоровенной лапой собаку. Зачем он это делает, мы не знаем....

    Как разные виды алкоголя влияют на твою сексуальную жизнь

    Пиво, вино, шампанское или виски — что выбрать?...

    Психологи объяснили как именно деньги влияют на отношения

    Научные работники из Китая пришли к выводу, что деньги оказывают огромное влияние на отношения в паре. Так, богатые мужчины гораздо реже остаются верны своим вторым половинам....

    10 ПРИВЫЧЕК, С КОТОРЫМИ СТОИТ РАССТАТЬСЯ ДО 30

    У каждого свой набор привычек. Одни привили родители, другие мы усвоили сами. Одними мы гордимся, от других хотели бы избавиться. Распрощаться со старой привычкой сложнее, чем закрепить новую, но упорство и настойчивость могут...




   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.