МЫ В СОЦСЕТЯХ:
        

    Осторожно: сезон простуды! Как защититься от гриппа

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 20-09-2018, 20:27 Просмотров: 100
    • Не нравится
    • 0
    • Нравится



    Осторожно: сезон простуды! Как защититься от гриппа

    А вот и осень за окном. С ней приходят не только холод, но и сезонные заболевания, в частности грипп. Внезапно наступившая простуда очень коварна и может привести к осложнениями.

    При проявлении первых признаков болезни, которая передается воздушно-капельным и бытовым путем, следует побыть дома, в том числе и для того, чтобы не распространять вирус на окружающих. Диагноз, что это именно грипп, может поставить только доктор. Назначать себе самостоятельно лечение крайне небезопасно.

    К помещению, в котором находится больной гриппом, есть особые требования – его нужно регулярно проветривать, поддерживать влажность (с помощью увлажнителя воздуха и влажной уборки). Также рекомендуется делать дезинфекцию.

    Контакты с больным нужно ограничить, а если приходится с ним контактировать, следует надевать марлевую повязку либо медицинскую маску.

    Больному гриппом нужно много пить прохладных жидкостей или комнатной температуры, многократно промывать нос солевым раствором (чайная ложка соли на литр воды) и поддерживать постельный режим. Таким способом можно избежать осложнений болезни и быстро от нее избавиться.

    Характерные симптомы гриппа

    - Стремительное повышение температуры до 38 – 39⁰С.

    - Мышечная слабость.

    - Заложенный нос либо насморк.

    - Боль в горле, кашель.

    - Неприятные ощущения в суставах.

    При обнаружении вышеуказанных симптомов незамедлительно вызывай врача на дом, а если стало плохо ночью – не жди до утра, вызывай скорую помощь!

    Профилактика гриппа

    Чтобы уберечься от заболевания следует меньше времени проводить среди скопления людей, особенно в закрытых помещениях. Также нужно выполнять следующие профилактические меры:

    - промывать нос содово-солевым раствором с водой;

    - использовать медицинскую маску;

    - мыть руки с мылом не менее 30 секунд;

    - включить в рацион лук и чеснок;

    - ежедневно употреблять продукты, богатые витамином С (лимон, апельсин, мандарин, клюква, брусника, малина);

    - пить морсы и минеральные воды.



    Поколение Next: роскошный концепт BMW Vision Next 100

    Марка BMW отмечает свое столетие. Иного трудно было ожидать от компании, основанной де‑факто в 1916 году. И, как это принято у западных немцев, главный подарок юбиляр должен смастерить себе сам....

    Лысые мужчины кажутся окружающим умнее и честнее!

    Ученые нашли неожиданные плюсы облысения. Наконец-то!...

    13 упражнений для мужчин, чтобы продлить сексуальное удовольствие

    Выделите 20 минут в день для этих упражнений, и вы получите еще больше удовольствия в постели!...

    7 привычек, которые делают тебя непривлекательным в глазах женщин

    Узнай, что способно разрушить твой природный шарм, подорвать харизму и, как результат, лишить заслуженного восхищения окружающих....

    20 лучших упражнений для нижнего пресса

    Во-первых, для начала кратко ознакомимся с физиологией мышц живота: прямая мышца живота – это одна длинная мышца, а так называемые "мышцы нижнего пресса" – это продолжение или нижняя часть прямой мышцы живота. Значит,...