МЫ В СОЦСЕТЯХ:
            

    Продукты-антидепрессанты. Как спастись от осенней хандры?

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 30-09-2018, 00:04 Просмотров: 583


    Продукты-антидепрессанты. Как спастись от осенней хандры?

    Представители науки из Англии сделали заключение, что средиземноморский рацион помогает бороться с депрессией.

    Для получения сведений ученые проанализировали сорок прошлых научных трудов, посвященных взаимосвязи психологических проблем и рациона людей. В результате они сделали вывод, что вероятность развития депрессии уменьшается на 33%, если употреблять фрукты и овощи.

    Если исключить из рациона жирную пищу, в частности жирное мясо и жаренную еду, а также снизить потребление сахара, ощущение подавленности уменьшится на 24%.

    По мнению экспертов, чтобы эффективно бороться с депрессией, нужно перейти на средиземноморский рацион. Он включает в себя фрукты, овощи, ягоды, зельнозерновые каши, сыры, нежирные сорта рыбы и оливковое масло.

    Это уже не первое исследование, доказывающее немалое воздействие рациона на человека. Напомним, ранее была установлена связь между питанием и долголетием, состоянием кожи, самочувствием, заболеваниями.
    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится



    ХОЧЕШЬ, ЧТОБЫ РОДИЛСЯ СЫН? СПРОСИ НАС КАК

    Исследователи со всего мира разразились советами о том, как повысить вероятность рождения сына, дочери или ребенка любого другого пола. Правда это все, или всего лишь предположения – решай сам, а лучше проверь!...

    6 советов для хорошей прелюдии

    Надеемся, что у тебя уже составлена диаграмма «идеального секса», с необходимыми 40% времени, которое нужно уделить прелюдии...

    Несвободная масса: как фастфуд подчиняет себе людей

    Коротко напоминаем тебе, почему люди бездумно пожирают фастфуд, почему желание слупить что-нибудь вредное надо в себе побороть и чем, наконец, порадовать свой пустой желудок....

    Как спорт влияет на сексуальный тонус?

    Мужчины, которые не мыслят своей жизни без постоянных физических тренировок, с огромным удовольствием занимаются сексом и не чувствуют недостатка в сексуальном влечении. Также, те кто очень любит спорт, как правило, более...

    ДЕВУШКА ПОЦЕЛОВАЛА СЛУЧАЙНОГО ПАРНЯ

    Когда приходится выбирать между пивом и девушкой, не соверши глупую ошибку. Девушка поцеловала на камеру случайного чувака, вместо своего парня, который проигнорировал ее....




   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.