МЫ В СОЦСЕТЯХ:
            

    Самый полезный витамин для укрепления сердца и физической выносливости

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 1-11-2018, 18:28 Просмотров: 251


    Самый полезный витамин для укрепления сердца и физической выносливости

    Специалисты университета Вирджинии в Соединенных Штатах Америки доказали, что достаточные запасы витамина D в человеческом организме положительно влияют не только на иммунитет, но и на физическое состояние человека. А также благотворно сказываются на состоянии сердца и сосудов.

    Это заключение было получено с помощью статистического метода. В эксперименте участвовали добровольцы медицинских учреждений. Вначале все участники прошли медицинский осмотр. К тому же были изучены их пищевые предпочтения и вредные привычки. На протяжении всего эксперимента участникам предлагались различные дозы витамина D, а также они должны были выполнять определенные физические нагрузки.

    В результате выяснилось, что добровольцы, которые принимали большее количество рыбьего жира, в котором и находится витамин D, выдерживали физические нагрузки в несколько раз лучше, чем остальные.

    Также удалось выяснить, что этот витамин оказывает положительное влияние как на мужчин, так и на женщин, независимо от их возраста.

    Это исследование не является единственным. Ранее с целью подтверждения пользы витамина D на организм человека, проводилось множество подобных исследований. Давно известна польза этого витамина на костно и суставы.

    Также, до проведения всевозможных научных экспериментов, люди на себе замечали, что поврежденные кости срастаются быстрее, если они регулярно находятся на солнце. Дело в том, что именно солнце способствует ускорению синтеза витамина Д.

    Специалисты в области молекулярной биологии также проводили эксперименты на червях. Они давали им огромные дозы витамина D. В результате этого укреплялась иммунная система и включались рецепторы, которые защищают клетки от перерождения в злокачественные.

    Однако, как заявляют ученые, чрезмерное употребление витамина D опасно для здоровья. Для того, чтобы он приносил пользу организму, важно правильно рассчитать его оптимальную дозу. Для этого необходимо сдать анализ крови на содержание в организме витамина D. После чего уже рассчитывать дозировку приема этого витамина.
    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится



    Она от тебя без ума! Явные признаки, что ты ей нравишься.

    Девушки весьма странные существа. Говорят одно, делают другое. Чтобы понять их наверняка, нужно знать эти невербальные признаки, которые помогут тебе разобраться в том, что на самом деле испытывает к тебе эта красотка! ...

    Что думают мужчины, когда женщина делает первый шаг

    На дворе 2016 год, и сегодня многие женщины делают первый шаг так же часто, как и мужчины. Что сильный пол думает об этом? По ряду причин (вероятно потому что большинство нынешних женщин воспитаны на мультфильмах про принцесс)...

    СПОРТИВНЫЕ ЛЮДИ ВОСХИТИТЕЛЬНЫ

    Спортсмены и фитнесняшки в мотивирующем видео. Человеческое тело невероятно по своим физическим возможностям. Фитнес, воркаут, гимнастика, тяжелая атлетика и другие виды спорта....

    Это необходимо сделать при укусе клеща немедля

    Сезон клещей открыт. Теперь прогулки в парках и лесах могут быть весьма опасными, если не защитить себя от этих подлых животных. Как известно, клещи являются переносчиками опасных для людей заболеваний, таких как энцефалит и...

    Какие мышцы работают во время поездок на велосипеде?

    Кататься на велосипеде не только приятное, но и очень полезное занятие для здоровья и красоты тела. В этой статье мы расскажем о группе мышц, которые работают и развиваются во время тренировок....




   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.