МЫ В СОЦСЕТЯХ:
            

    Как убрать «пивной» живот

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 20-11-2018, 20:07 Просмотров: 565


     

    Большой живот смотрится не только непривлекательно. Это верный признак лишнего веса, который влечет за собой проблемы со здоровьем – диабет, инсульт, инфаркт. Это далеко не весь перечень проблем, с которыми сталкиваются полные люди.

    Недавно эксперты в области диетологии выяснили, как убрать «пивной» живот, а также улучшить состояние здоровья.

    Диетологи советуютисключить из рациона сахар. В таком случае улучшится функционирование печени и ускорится обмен веществ. Также рекомендуетсяповысить количество белков в рационеиуменьшить потребление жиров.Такой подход позволяет избежать употребления около 440 ккал в день.

    Убрать большой живот поможет иупотребление зеленых сортов чая. В нем содержатся антиоксиданты и питательные компоненты, улучшающие метаболизм. Однако часто пить зеленый чай нежелательно, так как в его состав входит кофеин.

    Полезно для сжигания жира естьпродукты, богатые клетчаткой.Они улучшают работу ЖКТ и дают длительное ощущение сытости.

    Здоровый рацион важно сочетать срегулярной физической активностью – гимнастика, пробежки, тренажеры или же прогулки на свежем воздухе.Спорт улучшает не только самочувствие, но и внешний вид.

    Перечисленные советы диетологов – доступный каждому метод борьбы с «пивным» животом. Главное выполнять рекомендации регулярно, и положительный результат не заставит себя долго ждать.

     

    Оцени статью: Не нравится +1 Нравится



    ЗНАЙ, КУДА БИТЬ: САМЫЕ УЯЗВИМЫЕ ЦЕЛИ НА ТЕЛЕ ТВОЕГО ПРОТИВНИКА

    Чтобы ты знал, как применить силу с умом, мы разобрали все узявимые точки твоего оппонента в драке и разделили их по степени урона. Если будешь грамотно целиться — не промахнешься!...

    Рождество в Европе. Куда поехать?

    В преддверии холодов и неуклонно наступающих зимних торжеств многие начинают мечтать о том, чтобы скрыться от этого всего где-нибудь на удивительном пляже Шри-Ланки. Но есть и те, кто жаждет настоящего рождественского духа....

    5 обязательных действий перед утренним сексом

    Думаешь, для утреннего секса достаточно просто проснуться? Ничего подобного!...

    10 СПОСОБОВ ПРОКАЧАТЬ СИЛУ ВОЛИ И ВСЕГДА ПОЛУЧАТЬ СВОЕ

    Если хочешь двигаться к цели не сворачивая, тебе потребуется вера в свои силы. Держи 10 советов, как активировать силу воли....

    Илон Маск пообещал, что Tesla будет следовать за владельцем, как питомец

    Речь идет о системе Summon, которая, по словам предпринимателя, сможет самостоятельно искать парковочное место....




   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.