МЫ В СОЦСЕТЯХ:
            

    Продукты, которые помогут вернуть мужскую силу

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 27-01-2019, 14:34 Просмотров: 575


     

    Давно известно, что некоторые продукты питания действуют на организм не хуже лекарственных средств. 

     

    Недавно специалисты получили новую информацию, касательно продуктов, которая будет полезна для мужчин.


    Ученые в ходе проведения эксперимента выяснили, какие продукты питания способствуют повышению количества тестостерона. Гормон играет немаловажную роль в наборе мышечной массы, в сексуальных способностях. Также он благоприятно воздействует на костные ткани.

    Итак, Топ продуктов для повышения тестостерона.

    1. Устрицы

     

     


    Морепродукт лидирует среди других по содержанию цинка. Химическое вещество улучшает качество спермы и половую функцию.


    Для мужчин опасен недостаток цинка. Дефицит вещества грозит половой дисфункцией и сниженным количеством тестостерона.


    2. Имбирь

     

     


    Согласно исследованиям, имбирь в рационе улучшает мужскую потенцию. Если его употреблять каждый день,количество гормона возрастет на 17–18%.


    Корень имбиря можно добавлять в свежевыжатые соки, в салаты или чай.

    3. Совевое молоко

     

     


    Продукт богатый витамином D, который способствует поддержанию нормального количества тестостерона в организме.


    Не менее полезное растительное молоко из миндаля, льна или же сои.В большом количестве витамин D содержится и в грибах шиитаке.


    4. Листовые овощи зеленого цвета

     



    Зеленые листовые овощи насыщены магнием. Микроэлемент снимает нервное напряжение и при этом благоприятно сказывается на мужской половой функции.

    Приучи себя каждый день съедать большую тарелку салата, основой которого будет любая листовая зелень: белокочанная капуста, салат Айсберг, руккола, шпинат, петрушка, кинза.


    5. Рыбий жир и жирные сорта рыбы

     



    Такие продукты богаты жирными кислотами Омега-3. Они не только улучшают здоровье сердца и сосудов, но и способствуют выработке мужского гормона.


    Особенно полезны сельдь, мойва, сардины,форель или же скумбрия.

    6. Репчатый лук

     

     


    Овощ также положительно действует на сердце и сосуды. Кроме того, он улучшает половую функцию.


    Если смущает запах лука, можно употреблять его в маринованном виде.


    7. Гранат

     

     


    Фрукт насыщенный антиоксидантами. Он улучшает функционирование сердца и помогает снизить последствия стресса. Кроме того, гранат способствует выработке тестостерона на 24%.


    8. Оливковое масло

     



    Полезно масло нерафинированное холодного отжима. Тогда оно больше сохраняет своих свойств. Такой продукт улучшает здоровье в целом, в частности улучшает состояние репродуктивной системы.


    Полезные свойства для мужского здоровья перечисленных продуктов питания доказано экспертами. Чтобы эффект был положительным, важно употреблять их регулярно и при этом не забывать о здоровом образе жизни и физической активности, которая также очень хорошо помогает выработке тестостерона. Тогда положительный эффект не заставит себя должно ожидать.


    Оцени статью: Не нравится +1 Нравится



    Какая доза алкоголя безопасна для организма?

    Многие привыкли считать, что полбокала вина за ужином никогда не навредят организму, а даже в какой-то степени могут быт полезны. Но, как выяснили американские ученые, такая доза алкоголя может нанести серьезный вред нашему...

    Увлекательные и полезные мужские хобби

    Нередко в современном мире из-за большой занятости не достаточно времени на всякого рода хобби и увлечения. Но, если разобраться, то многие из нас проводят свободное время у телевизора или за ноутбуком, не замечая, что существует...

    3 причины, почему надо спать голым!

    Попрощайся с пижамой: больше она тебе не понадобится!...

    10 советов успешных людей, которые надо применять в выходные дни

    Мы составили список советов от десяти самых известных и богатых людей, как надо отдыхать, чтобы стать еще успешней...

    7 необычных способов отпраздновать День святого Валентина

    Раз уж День святого Валентина вряд ли получится отменить или прогулять, — делать нечего, придется его праздновать. Читай, выбирай и получай от девушки заслуженное: «Ядрены пассатижи, как же это было романтично!»....




   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.