МЫ В СОЦСЕТЯХ:
          

    Продукты, которые помогут вернуть мужскую силу

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 27-01-2019, 14:34 Просмотров: 254


     

    Давно известно, что некоторые продукты питания действуют на организм не хуже лекарственных средств. 

     

    Недавно специалисты получили новую информацию, касательно продуктов, которая будет полезна для мужчин.


    Ученые в ходе проведения эксперимента выяснили, какие продукты питания способствуют повышению количества тестостерона. Гормон играет немаловажную роль в наборе мышечной массы, в сексуальных способностях. Также он благоприятно воздействует на костные ткани.

    Итак, Топ продуктов для повышения тестостерона.

    1. Устрицы

     

     


    Морепродукт лидирует среди других по содержанию цинка. Химическое вещество улучшает качество спермы и половую функцию.


    Для мужчин опасен недостаток цинка. Дефицит вещества грозит половой дисфункцией и сниженным количеством тестостерона.


    2. Имбирь

     

     


    Согласно исследованиям, имбирь в рационе улучшает мужскую потенцию. Если его употреблять каждый день,количество гормона возрастет на 17–18%.


    Корень имбиря можно добавлять в свежевыжатые соки, в салаты или чай.

    3. Совевое молоко

     

     


    Продукт богатый витамином D, который способствует поддержанию нормального количества тестостерона в организме.


    Не менее полезное растительное молоко из миндаля, льна или же сои.В большом количестве витамин D содержится и в грибах шиитаке.


    4. Листовые овощи зеленого цвета

     



    Зеленые листовые овощи насыщены магнием. Микроэлемент снимает нервное напряжение и при этом благоприятно сказывается на мужской половой функции.

    Приучи себя каждый день съедать большую тарелку салата, основой которого будет любая листовая зелень: белокочанная капуста, салат Айсберг, руккола, шпинат, петрушка, кинза.


    5. Рыбий жир и жирные сорта рыбы

     



    Такие продукты богаты жирными кислотами Омега-3. Они не только улучшают здоровье сердца и сосудов, но и способствуют выработке мужского гормона.


    Особенно полезны сельдь, мойва, сардины,форель или же скумбрия.

    6. Репчатый лук

     

     


    Овощ также положительно действует на сердце и сосуды. Кроме того, он улучшает половую функцию.


    Если смущает запах лука, можно употреблять его в маринованном виде.


    7. Гранат

     

     


    Фрукт насыщенный антиоксидантами. Он улучшает функционирование сердца и помогает снизить последствия стресса. Кроме того, гранат способствует выработке тестостерона на 24%.


    8. Оливковое масло

     



    Полезно масло нерафинированное холодного отжима. Тогда оно больше сохраняет своих свойств. Такой продукт улучшает здоровье в целом, в частности улучшает состояние репродуктивной системы.


    Полезные свойства для мужского здоровья перечисленных продуктов питания доказано экспертами. Чтобы эффект был положительным, важно употреблять их регулярно и при этом не забывать о здоровом образе жизни и физической активности, которая также очень хорошо помогает выработке тестостерона. Тогда положительный эффект не заставит себя должно ожидать.


    Оцени статью: Не нравится +1 Нравится



    Как накачать широкие плечи?

    Мощные плечи – это то, к чему стремится любой посетитель спортзала, но так ли легко накачать эту группу мышц?...

    5 обязательных действий перед утренним сексом

    Думаешь, для утреннего секса достаточно просто проснуться? Ничего подобного!...

    Мужская мода весна-лето 2016. Основные модные направления

    Модные тенденции сезона весна-лето 2016 года предлагают немало интересных идей и комбинаций. Мы собрали самые основные мировые модные направления, с которыми хотим тебя ознакомить....

    Эксперты рассказали, в чем опасность невысокого дохода

    Специалисты узнали, какие проблемы со здоровьем могут быть следствием маленькой заработной платы. Результаты тебя точно удивят...

    14 хитростей, которые пригодятся любому автомобилисту

    Автолюбители — народ гордый: своих «ласточек» они оберегают и любят всем сердцем, и лезть с ценными советами к ним стоит осторожнее...




   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.