МЫ В СОЦСЕТЯХ:
            

    Синдром потных ладоней и как от него избавиться

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 26-03-2019, 00:08 Просмотров: 250


     

    Потные ладони – это не только неудобно, но и весьма неприятно. Это явление мучает многих, но от чего оно возникает? Серьезный дискомфорт вызывается из-за заболевания, которое называется гипертиреоз. Врачи говорят, что причиной потливости ладоней могут являться такие серьезные нарушения здоровья, как болезнь щитовидной железы, сахарный диабет, различные инфекционные заболевания, а также разнообразные синдромы. Среди возможных причин называют аллергии, нарушения гормонального фона, заболевания отдельных органов.


    Однако современная медицина также утверждает, что подобное явление может возникать и как следствие длительного стресса. Хроническое психологическое перенапряжение держит нервную систему в перевозбужденном состоянии, что приводит к сбоям в различных системах и к нарушениям в эндокринной системе. Поэтому, если вы заметили, что у вас потеют ладони, но при этом все анализы в норме, подумайте о том, не живете ли вы в постоянном дискомфорте.


    Чтобы распознать хронический стресс, ответьте на следующие вопросы:


    1. Заметили ли вы, что стали плохо спать, вас мучают кошмары, вы часто просыпаетесь или стали спать совсем мало?

    2. Часто ли болит голова?

    3. Чувствуете ли вы упадок сил и нежелание что-либо делать, даже если речь идет о ваших любимых занятиях?

    4. Пропал ли у вас аппетит или, наоборот, вы стали слишком много есть, причем все подряд и не чувствуя вкуса?

    5. Заметили ли вы, что стали более замкнутыми, пропало желание встречаться с друзьями и родственниками?

    Чем больше утвердительных ответов вы дали, тем выше вероятность усталости вашего организма от нахождения в состоянии постоянного стресса.


    Что же делать в таком случае?


    Главная задача в такой ситуации не просто улучшить психологическое состояние, но и сделать это так, чтобы устранить явление, когда потеют ладони.


    Итак, ниже приведен приблизительный план борьбы с гипертиреозом, вызванным хроническим стрессом.


    1. Внесите в свое ежедневное расписание обязательный час прогулок на свежем воздухе.Используйте любую возможность побыть на улице, а еще лучше – на природе. Прогулка – это не только жизненно необходимый городскому жителю чистый воздух, но и движение, которое при стрессах является средством номер один. Начните просто ходить в течение часа каждый день, и вы заметите, что уже через 30 дней ваше состояние улучшится.


    2. Снизьте потребление кофе, сахаросодержащих напитков.


    3. Займитесь решением вопросов вашей жизни, которые давно требуют вашего внимания.Любите ли вы работу, на которой находитесь по несколько часов ежедневно? Довольны ли своими качествами? Нравится ли вам ваш образ жизни? Подумайте обо всех сферах вашей жизни. Где у вас непорядок, что больше всего вас беспокоит?


    4. Исключите из рациона на это время острую пищу.Она провоцирует состояние, когда потеют не только ладони, но и все тело. А также раздражает стенки желудка, что плохо сказывается на общем состоянии организма.


    5. Не употребляйте сильно горячую или слишком холодную еду.


    6. Счастливы ли вы с тем, рядом с кем живете?Доказано, что если человек налаживает отношения с близкими людьми, то он начинает чувствовать себя более гармонично и спокойно. Дистанцируйтесь от тех, кто заставляет вас чувствовать себя плохо и не комфортно.


    7. Понаблюдайте за своей речью. Как часто вы произносите слова «кошмар», «ужас», «жуть», «катастрофа», «умереть» и т.д.? Попробуйте исключить эти слова из вашего лексикона и понаблюдайте за изменениями хотя бы в течение месяца. Вы заметите, что ваше состояние станет заметно лучше, вы будете чувствовать себя гораздо легче. Ведь речь человека буквально программирует его мозг, создавая то и ли иное настроение.


    Эти несложные рекомендации могут помочь вам избавиться от доставляющего столько неприятных эмоций явления, когда потеют ладони. А также наладить более гармоничную, наполненную спокойствием и уверенностью жизнь.

     
    Больше новостей по теме читаем в разделе - ЗДОРОВЬЕ
    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится



    РОЗЫГРЫШ ПО ФИЛЬМУ УЖАСОВ «ЗВОНКИ»

    Девушка из ужастика «Звонки» вылезает из телевизора, чтобы напугать клиентов в магазине электроники. Создатели нового фильма «Звонок» устроили невероятный розыгрыш....

    Правила, которые необходимо соблюдать перед тренировкой

    Каждому человеку, решившемуся «найти себя» в спорте, необходимо научиться контролировать уровень физической активности...

    ПРОБЛЕМА: ТЫ НАЗВАЛ ЕЕ ЧУЖИМ ИМЕНЕМ

    Если ты нежданно-нагадано во время этого самого процесса, назвал Свету, ну, например Катей…...

    Как нельзя буксировать автомобиль

    Как не наломать дров, а вернее как не сломать авто, пытаясь вытащить его из болота или озерца. Сегодняшний наш "урок" о том, как можно было бы избежать "повторного купания Нивы", если бы хоть кто-то догадался нормально закрепить...

    Porsche 918 Spyder

    Porsche 918 — автомобиль немецкой компании Porsche. Впервые автомобиль был представлен на Женевском автосалоне.Разработка концептуального среднемоторного спорткара Porsche 918 Spyder — от появления первых набросков до постройки...




   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.