МЫ В СОЦСЕТЯХ:
            

    Пасхальная еда без ущерба для здоровья и фигуры

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 26-04-2019, 19:18 Просмотров: 640


     

    В период Пасхи очень трудно удержаться от потребления вредной и калорийной пищи. Так, что для тех, кто сушиться этот совет будут весьма кстати. Ученые вывели, что без особого вреда для здоровья можно потреблять около 100 грамм пасхи с творогом или столько же кулича.


    Как известно, в пасхальный период православные христиане употребляют пасхи, куличи и крашеные яйца.

    Диетологи подчеркивают, что пасхальные куличи приготовлены из сдобного теста, сахара, творога, изюма.Перечисленная комбинация получается довольно калорийной. Поэтому целесообразно употреблять не более 100 грамм продукта в сутки.Если человек съел больше, следует в этот день отказаться от другой сладкой пищи.

    Касательно яиц также есть ограничения. Если в один и тот же день употреблять рыбу либо мясо, нужно съедать не более трех яиц.

    Для выпечки творожной пасхи лучше всего в тесто добавлять творог с жирностью 5-9%. В твороге с меньшей жирностью немного полезных витаминов и микроэлементов.

    Напомним, что в 2019 году Пасха выпадает на 28 апреля.

    Чтобы праздник Пасхи не стал концом диеты на пути к хорошей фигуре, нужно употреблять продукты в меру, которую определили эксперты. Кроме того, выходные дни не повод забывать о физической активности.


    Больше новостей по теме читаем в разделе - ЗДОРОВЬЕ
    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится


    Цвет волос и продолжительность жизни тесно связаны

    Казалось бы, какое отношение имеет натуральный цвет волос человека к тому, как долго он проживет? Однако эксперты провели масштабное исследование и нашли прямую взаимосвязь между оттенком шевелюры и продолжительностью жизни....

    3 идеальных здоровых завтрака для набора мышечной массы

    Да, молодой человек, твои родители были правы: завтрак — действительно самый важный прием пищи за день. Как и любая трапеза, он должен соответствовать твоим целям и зависеть от того, когда ты будешь тренироваться. Мы расскажем о...

    ГЛАВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ: ГИД ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

    Втяни живот и вдохни поглубже. Мы поможем тебе развить грудные мышцы как у Бэтмена. Это базовые упражнения, которые помогут подготовить тело к работе со штангой. Профессиональные тренеры рассказывают о пользе этих упражнений, а...

    5 причин не носить нижнее белье

    Носить или не носить? Так должен звучать сакраментальный вопрос героя Шекспира в наше время. Избавляем человечество от множества бед, связанных с нижним бельем....

    Вот зачем принимать протеин и вреден ли он

    Протеиновый коктейль после тренировки стал обычным делом для сторонников здорового образа жизни. С другой стороны у обычного обывателя возникает множество вопросов. Так что собой представляют протеиновые порошки? Как часто их...




   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.