МЫ В СОЦСЕТЯХ:
            

    Мужчине необходимы тренировки и вот почему!

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 13-05-2019, 18:17 Просмотров: 393


     

    Физическая активность для мужчины – базовая часть жизни, но не все так просто.


    Достаточные физические нагрузки имеют большое положительное действие на организм, как на внутренние органы, так и на внешнее состояние.


    Укрепление мышц


    При отсутствии необходимых физических нагрузок мышечные структуры постепенно уменьшаются в объемах, снижается тонус мышечного каркаса. По такой причине снижается выносливость.


    Предотвращение лишнего веса


    Нагрузки позволяют избавиться от лишних калорий, которые преобразуются в жировые отложения.


    Профилактика заболеваний сердца


    Несмотря на то, что сердце - орган внутренний, его мышцы также нуждаются в тренировках для поддержания работоспособности. Упражнения позволяют сосудам повысить эластичность.


    Улучшение двигательных навыков


    Регулярные тренировки позитивно влияют на координацию, гибкость и другие свойства тела.


    Настроение


    Тренировки (и это не секрет) повышают настроение, поскольку во время них выделяется гормон радости эндорфин. Регулярные же занятия могут избавить даже от затяжной депрессии.


    Именно по этим нескольким причинам физические нагрузки жизненно необходимы мужчинам.


    Больше новостей по теме читаем в разделе - ЗДОРОВЬЕ

    Оцени статью: Не нравится +6 Нравится



    Сезон ОРВИ открыт. Какие продукты питания помогут укрепить иммунитет?

    Многие в поисках средств защиты от вирусов идут в аптеки и покупают дорогие лекарственные средства, в то время как на прилавках рынков и магазинов лежат продукты, способные ничуть не хуже защитить от вирусных и простудных...

    Как избежать агрессии на дорогах?

    Проявлениям агрессии за рулем подвержены, в первую очередь, люди, находящиеся под влиянием постоянных стрессов или испытывающие на себе серьезное психологическое давление....

    Самые ожидаемые электрокары 2019 года

    Авторынок расширяется с каждым годом, ввиду чего на смену привычным технологиям приходят новые. Транспортные средства становятся все более автономными, ввиду чего водителю остается только выбрать подходящую машину и заплатить за...

    Маленькие хитрости, которые помогут экономить бензин

    Владельцев собственных машин принято называть автолюбителями. Из этого рассуждения следует, что хобби у них довольно дорогое, и дело даже не столько в высоких ценах на автомобили – в принципе, купить машину можно и на вторичном...

    Французы превратили иллюминаторы в тачпад

    Французская компания Vision Systems представила иллюминаторы, которые выполняют функции планшетных компьютеров. Об этом пишет журнал Director of Maintenance....




   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.