МЫ В СОЦСЕТЯХ:
            

    Мужчине необходимы тренировки и вот почему!

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 13-05-2019, 18:17 Просмотров: 317


     

    Физическая активность для мужчины – базовая часть жизни, но не все так просто.


    Достаточные физические нагрузки имеют большое положительное действие на организм, как на внутренние органы, так и на внешнее состояние.


    Укрепление мышц


    При отсутствии необходимых физических нагрузок мышечные структуры постепенно уменьшаются в объемах, снижается тонус мышечного каркаса. По такой причине снижается выносливость.


    Предотвращение лишнего веса


    Нагрузки позволяют избавиться от лишних калорий, которые преобразуются в жировые отложения.


    Профилактика заболеваний сердца


    Несмотря на то, что сердце - орган внутренний, его мышцы также нуждаются в тренировках для поддержания работоспособности. Упражнения позволяют сосудам повысить эластичность.


    Улучшение двигательных навыков


    Регулярные тренировки позитивно влияют на координацию, гибкость и другие свойства тела.


    Настроение


    Тренировки (и это не секрет) повышают настроение, поскольку во время них выделяется гормон радости эндорфин. Регулярные же занятия могут избавить даже от затяжной депрессии.


    Именно по этим нескольким причинам физические нагрузки жизненно необходимы мужчинам.


    Больше новостей по теме читаем в разделе - ЗДОРОВЬЕ

    Оцени статью: Не нравится +6 Нравится



    Первые фото внедорожника Rolls-Royce Cullinan

    С сегодняшнего дня Rolls-Royce начинает первые испытания предсерийного внедорожника под кодовым названием Project Cullinan («Куллинан» или «Звезда Африки» — так именовался самый большой алмаз в мире). В компании называют новинку...

    Как правильно дарить девушке подарки: 12 незыблемых правил

    Что подарить человеку, у которого есть все? Не важно! Главное — как!...

    Отец пытается повторить гимнастические трюки 9-летней дочери

    Житель австралийского Мельбурна Эш Миллз публикует в инстаграме видео, в которых пытается повторить гимнастические упражнения своей 9-летней дочери Алекс....

    Какое влияние йога оказывает на сексуальную жизнь и здоровье в целом?

    Занятия йогой повышают выносливость, делают тело более гибким, а фигуру – стройнее, улучшают сексуальную жизнь и вносят в отношения гармонию...

    BMW представила «умную» зарядную систему для электромобилей

    Компания BMW разработала новую зарядную систему для электромобилей, которая поможет владельцам машин сэкономить, а также уменьшит и без того незначительный вред, причиняемый окружающей среде....




   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.