МЫ В СОЦСЕТЯХ:
            

    Замена кофе: топ бодрящих напитков-альтернатив

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 28-05-2019, 23:43 Просмотров: 1 298


     

    Ну, как обойтись без чашечки бодрящего кофе с утра? Этот тонизирующий аромат и не менее освежающий эффект. Однако злоупотреблять им не стоит, это может негативно сказаться на здоровье. Но есть альтернатива, не менее бодрящие напитки, обладающими полезными свойствами.


    Диетологи называют 4 полезные альтернативы, которыми можно заменить кофе.


    Горячий шоколад

     

     


    Этот ароматный напиток не только бодрит, но и укрепляет сердечно-сосудистую систему, предотвращает заболевания. Его изготавливают из какао-бобов, насыщенных минералами и витаминами.


    Свежевыжатый сок

     

     


    Известно, что фрукты и овощи богаты необходимыми человеку веществами. Диетологи советуют ежедневно съедать 5 порций фруктов, и свежевыжатый фреш будет не только бодрящим вкусным завтраком, но и вкладом в здоровье.


    Зеленый чай

     

     


    Он тоже содержит кофеин, но, в отличие от кофе, еще множество других полезных микроэлементов. Это витамин С, танин, йод, железо. Такой комплекс веществ снижает чувство голода, бодрит, заряжает энергией.


    Имбирный чай

     

     


    Сам по себе имбирь – прекрасное средство для бодрости, оздоровления организма, а также ускорения обмена веществ. И напиток из него можно бесконечно улучшать, добавляя лимон, мяту, листовой чай и другие ингредиенты.


    Цикорий

     



    Напиток из измельченного корня цикория известен многим как отличная альтернатива кофе, позволяющая получить заряд бодрости в течение дня. Но в отличие от зерен кофе, он не содержит вредного кофеина, поэтому может употребляться людьми с высоким давлением, проблемами желудочно-кишечного тракта, сердца и сосудов.

    Как видишь, помочь проснуться может не только кофе. Среди натуральных напитков много тонизирующих, вкусных и полезных.

     

    Больше новостей по теме читаем в разделе - ЗДОРОВЬЕ

    Оцени статью: Не нравится +4 Нравится



    Эксперты рассказали, как продлить жизнь на 10 лет

    На самом деле, все предельно просто: чтобы жить долго, нужно придерживаться здоровой диеты, регулярно заниматься физическими нагрузками, держать вес в норме и отказаться от вредных привычек...

    Упрямцы, отказавшиеся съехать из своих домов

    Мир так быстро меняется, что иногда просто голова идет кругом. Особенно это заметно в больших городах, когда на месте чьих-то уютных домиков собираются построить магистраль, гипермаркет или же торговый центр. Но есть такие...

    Как быстро сжечь жир на животе

    Ну, кто бы не хотел избавиться от жира на животе не тратя на это море времени, ведь лето не за горами, а прийти в форму нужно. В сети можно отыскать великое множество различных методик, но большая часть из них абсолютно...

    4 варианта становой тяги для разных групп мышц

    Становая тяга — одно из самых полезных упражнений в твоем железном арсенале (если ты правильно выучил технику, учел свои анатомические особенности и четко поставил цель тренировок). Познакомься c 4 вариантами тяги, чтобы выбрать...

    Действенные упражнения для мощных нижних мышц груди

    Как оказалось, прокачанные руки, наличие кубиков пресса с массивными квадрицепсами – это конечно хорошо, но нижние грудные мышцы проработать труднее всего. Но существуют упражнения, которые неприметно помогут вам в этом нелегком...




   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.