МЫ В СОЦСЕТЯХ:
            

    Советы, как улучшить состояние печени

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 29-10-2019, 20:32 Просмотров: 858




     

    Печень – основной фильтр, который очищает организм от вредных веществ. Не секрет, что определенный образ бытия может отрицательно сказываться на здоровье. Соответственно дабы улучшить состояние печени необходимо пересмотреть свои привычки. Вот, несколько практичных советов, как это сделать!


    Любые вредные привычки нагружают внутренние органы, что впоследствии приводит к болезням, напоминают медики. Одной из главных предпосылок заболеваний печени является злоупотребление сигаретами и алкоголем.

    Регулярное курение и употребление спиртного (даже в маленьких дозах) не позволят «перезагрузить» ее. Алкогольные напитки сильно истощают ресурсы клеток печени и не дают им восстановиться. Токсины и смолы в составе сигарет провоцируют воспалительные процессы. Поэтому первое, с чего стоит начать – отказаться от подобных пагубных привычек.

    Следующее на очереди питание. Его режим крайне важен для здоровья всего организма. Пропускать приемы пищи нельзя. Нерегулярное питание вызывает дискинезию желчевыводящих путей и камни в желчном пузыре. Также стоит употреблять больше растительной пищи, в частности с горьким вкусом.Специалисты советуют ввести в рацион грейпфрут, свеклу, тыкву, кабачок, чеснок, кресс-салат, руколлу, капусту и морковь.

    Важно пить достаточно чистой воды, это поможет печени справляться с очищением организма. Лекарства могут негативно влиять на органы, поэтому нужно контролировать их прием под присмотром врача.

    Еще одним фактором, что хорошо скажется на состоянии печени, будет активный образ жизни. Спорт в целом сделает тебя здоровее, поэтому даже с наступлением холодов не забывай о нем.


    Больше новостей по теме читаем в разделе - ЗДОРОВЬЕ
    Оцени статью: Не нравится +1 Нравится




    15 причин пить смузи ежедневно

    Смузи – это густой напиток, состоящий из перемолотых в блендере овощей, трав, ягод и фруктов. Этот коктейль сохраняет в своем составе все полезные вещества и микроэлементы: клетчатку, витамины, вкусовые качества и текстуру...

    Простые способы очистить свой компьютер от грязи

    Давно известно, что как не старайся, пыль и грязь все равно оседает на твоем ноутбуке либо же компьютере. Они мешают нормальной работе и являются главным врагом компьютера и могут нанести значительный урон. Дабы избежать этих...

    Значимые качества человека, которые могут помочь возместить недостаток опыта

    Молодые специалисты зачастую переживают из-за отсутствия профессионального опыта. Однако не все руководители первостепенно требуют опыт работы.Ведь невозможно понять, на что способен человек, опираясь лишь на резюме. Так, что...

    Залипательно. Модель Алексис Рен в бикини

     Алексис Рен самая сексуальная модель современности. О ее упругих формах мечтает почти каждый мужчина в мире. И вот эта красотка тренируется для исполнения невероятного шпагата в прижке, делая это в откровенном бикини....

    Силовая выносливость в тренажёрном зале

    Силовая выносливость — это способность организма сохранять силы при выполнении мышечных сокращений на протяжении длительного времени. Если придя в зал вы начинаете выполнять упражнения, но с каждым подходом получается всё меньше...




   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.