Для связи с администрацией: [email protected]
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
            

    Секс и спорт: упражнения для хорошего секса

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 21-08-2016, 12:52 Просмотров: 1 634


    Секс и спорт: упражнения для хорошего секса

    Спорт дополняет секс, вы спросите как? Ведь превосходная спортивная форма дает больше возможностей в сексе. Вы сможете использовать массу разных поз, которые были недоступны, да и сам процесс будет более продолжительным.

    Между спортом и сексом много общего. Например, для спорта очень важны сильные ноги, так же и для секса. Для сексуальной позиции «стойка у стены» они вообще самое главное. Ведь в этой позе потребуется сила, которая выдержит тебя и твою партнершу вместе, а также еще нужны силы для самого процесса. Более того, сексуальную партнершу, еще надо держать руками. Так что в нашей статье мы напишем о самых важных упражнениях для хорошего секса.

    1. Сильные руки

    Первое упражнение, это приседания с гантелями. Возьми две средние гантельки — именно эти две штуки и будут имитировать девушку в руках. Сделай стоя подъем на бицепс . Это будет выглядеть так, будто ты хочешь ударить своим кулаком по столу. После этого упражнения согни руки и, держа их в такой позиции, неглубоко присядь. Во время последнего приседания останься в нижней точке 10 сек.

    2. Квадрицепсы

    Второе упражнения для хорошего секса — глубокие приседания со штангой. Хоть твоя девушка и худенькая, но чтобы поднять ее и держать некоторое время, потребуются немалые силы. Выбери в спортзале штангу потяжелее, положи ее на свои плечи и начинай глубоко приседать. Так нужно сделать 5 раз. Тут главное оттопырить попу и не округлять спину. Опускайся медленно, а поднимайся быстро.

    3. Стальные икры

    Третье упражнение — приседания с подъемом на носки. В этом упражнении дополнительный вес не нужен. Руки вытяни вперед и глубоко присядь, потом сделай выдох и резко встань, и главное сразу на носки. Опустись на пятки и снова не спеша присядь с вытянутыми руками. Затем снова резко встань на носки.

    Весь комплекс упражнений, о которых мы написали, нужно сделать три раза и хоты бы два раза в неделю.
    Оцени статью: Не нравится -1 Нравится


    РАБОТАЙ В ПОЛНУЮ СИЛУ: 8 СПОСОБОВ ПОВЫСИТЬ КОНЦЕНТРАЦИЮ

    Согласно научным исследованиям, человек, работающий в офисе, использует только 25% от своей силы. Именно поэтому срываются дедлайны и ты сидишь перед компьютером допоздна. Чтобы не отвлекаться и правильно распределять нагрузку,...

    7 ПРОСТЫХ СОВЕТОВ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ

    Наверняка ты давно хотел сделать что-нибудь геройское: убрать пивной животик или начать бегать по утрам (тем более что симпатичная соседка снизу выходит на пробежку в любую погоду), перестать раздражаться по пустякам, получить...

    8 причин, почему храпеть по ночам вредно для здоровья

    Храп может указывать на апноэ — заболевание, симптомом которого является нарушение дыхания во время сна вплоть до полной остановки. Ты (и подруга твоя) можешь воспользоваться затычками для ушей, но что делать твоему организму?...

    КАК ИЗЛУЧАТЬ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ

    Сразу продемонстрировать непоколебимую уверенность в себе — половина успеха. Уверенность в себе - это первое условие великих предприятий, знакомств и успешной жизни....

    Простые вещи, которые находятся в необычных местах

    Иногда обычные вещи могут оказаться в весьма необычных местах. Представляете, даже самые неприглядные вещи могут вас удивить, находясь там где им уж никак быть не положено. Уверены, это изумит вас!...




   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.