МЫ В СОЦСЕТЯХ:
            

    Секс и спорт: упражнения для хорошего секса

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 21-08-2016, 12:52 Просмотров: 883


    Секс и спорт: упражнения для хорошего секса

    Спорт дополняет секс, вы спросите как? Ведь превосходная спортивная форма дает больше возможностей в сексе. Вы сможете использовать массу разных поз, которые были недоступны, да и сам процесс будет более продолжительным.

    Между спортом и сексом много общего. Например, для спорта очень важны сильные ноги, так же и для секса. Для сексуальной позиции «стойка у стены» они вообще самое главное. Ведь в этой позе потребуется сила, которая выдержит тебя и твою партнершу вместе, а также еще нужны силы для самого процесса. Более того, сексуальную партнершу, еще надо держать руками. Так что в нашей статье мы напишем о самых важных упражнениях для хорошего секса.

    1. Сильные руки

    Первое упражнение, это приседания с гантелями. Возьми две средние гантельки — именно эти две штуки и будут имитировать девушку в руках. Сделай стоя подъем на бицепс . Это будет выглядеть так, будто ты хочешь ударить своим кулаком по столу. После этого упражнения согни руки и, держа их в такой позиции, неглубоко присядь. Во время последнего приседания останься в нижней точке 10 сек.

    2. Квадрицепсы

    Второе упражнения для хорошего секса — глубокие приседания со штангой. Хоть твоя девушка и худенькая, но чтобы поднять ее и держать некоторое время, потребуются немалые силы. Выбери в спортзале штангу потяжелее, положи ее на свои плечи и начинай глубоко приседать. Так нужно сделать 5 раз. Тут главное оттопырить попу и не округлять спину. Опускайся медленно, а поднимайся быстро.

    3. Стальные икры

    Третье упражнение — приседания с подъемом на носки. В этом упражнении дополнительный вес не нужен. Руки вытяни вперед и глубоко присядь, потом сделай выдох и резко встань, и главное сразу на носки. Опустись на пятки и снова не спеша присядь с вытянутыми руками. Затем снова резко встань на носки.

    Весь комплекс упражнений, о которых мы написали, нужно сделать три раза и хоты бы два раза в неделю.
    Оцени статью: Не нравится 0 Нравится



    Как избавиться от ощущения перегруженности и научиться контролировать рабочий день

    Ощущение перегруженности – весьма неприятное состояние, во многом вызванное массой поставленных задач и отвлекающими факторами вокруг нас. Оно полностью завладевает нами и может в результате принести ощущение тревожности,...

    Горячая десятка: внедорожники будущего

    Эпоха компактных авто приближается, количество поклонников городских автомобилей растет. Останется ли место на рынке для брутальных внедорожников? Скоро увидим. А пока полюбуемся футуристичными внедорожниками и узнаем, какое...

    Эти продукты насытят твой организм на весь день!

    Обычно, имея несколько лишних килограмм, люди следуют конкретным диетам. Но так ли легко достигнуть насыщения? Ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, какие продукты питания быстро утоляют голод....

    Польза черного шоколада для сердца

    Пользу черного шоколада для здорового сердца выявили американские ученые Института питания....

    Сверхбыстрый дрон использует искусственный интеллект, чтобы стать лучшим оператором

    Компания Staaker представила очень быстрого дрона, который снабжен искусственным интеллектом для отслеживания положения пользователя и автоматического управления камерой....




   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.