МЫ В СОЦСЕТЯХ:
            

    Секс и спорт: упражнения для хорошего секса

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 21-08-2016, 12:52 Просмотров: 1 479


    Секс и спорт: упражнения для хорошего секса

    Спорт дополняет секс, вы спросите как? Ведь превосходная спортивная форма дает больше возможностей в сексе. Вы сможете использовать массу разных поз, которые были недоступны, да и сам процесс будет более продолжительным.

    Между спортом и сексом много общего. Например, для спорта очень важны сильные ноги, так же и для секса. Для сексуальной позиции «стойка у стены» они вообще самое главное. Ведь в этой позе потребуется сила, которая выдержит тебя и твою партнершу вместе, а также еще нужны силы для самого процесса. Более того, сексуальную партнершу, еще надо держать руками. Так что в нашей статье мы напишем о самых важных упражнениях для хорошего секса.

    1. Сильные руки

    Первое упражнение, это приседания с гантелями. Возьми две средние гантельки — именно эти две штуки и будут имитировать девушку в руках. Сделай стоя подъем на бицепс . Это будет выглядеть так, будто ты хочешь ударить своим кулаком по столу. После этого упражнения согни руки и, держа их в такой позиции, неглубоко присядь. Во время последнего приседания останься в нижней точке 10 сек.

    2. Квадрицепсы

    Второе упражнения для хорошего секса — глубокие приседания со штангой. Хоть твоя девушка и худенькая, но чтобы поднять ее и держать некоторое время, потребуются немалые силы. Выбери в спортзале штангу потяжелее, положи ее на свои плечи и начинай глубоко приседать. Так нужно сделать 5 раз. Тут главное оттопырить попу и не округлять спину. Опускайся медленно, а поднимайся быстро.

    3. Стальные икры

    Третье упражнение — приседания с подъемом на носки. В этом упражнении дополнительный вес не нужен. Руки вытяни вперед и глубоко присядь, потом сделай выдох и резко встань, и главное сразу на носки. Опустись на пятки и снова не спеша присядь с вытянутыми руками. Затем снова резко встань на носки.

    Весь комплекс упражнений, о которых мы написали, нужно сделать три раза и хоты бы два раза в неделю.
    Оцени статью: Не нравится -1 Нравится



    ПЕРВОЕ СВИДАНИЕ. 12 ОШИБОК ТВОЕГО ТЕЛА.

    Первое свидание – это всегда экзамен, но пересдачи, скорей всего, не будет. Экзаменатор красива, мила, сексуальна и заставляет делать тебя ошибку за ошибкой....

    Скрытые функции твоего телефона, о которых ты мог и не знать

    А какие скрытые функции имеет твой смартфон? Если тебе натерпеться узнать, на что на самом деле способен твой маленький помощник, сочетание этих клавиш значительно облегчат тебе жизнь и буду весьма полезны....

    Советы, как ухаживать за короткой бородой

    Существует великое множество типов бороды: щетина, длинная борода, эспаньолка и т.д. Однако самым распространенным вариантом является короткая борода. Но как же за ней ухаживать?...

    5 причин не носить нижнее белье

    Носить или не носить? Так должен звучать сакраментальный вопрос героя Шекспира в наше время. Избавляем человечество от множества бед, связанных с нижним бельем....

    Исследователи рассказали, чем могут быть опасны физические нагрузки

    Наукой уже давно доказана польза занятий спортом. Тем не менее, в этой сфере важна умеренность. В противном случае неприятные последствия не заставят себя долго ждать...




   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.