МЫ В СОЦСЕТЯХ:
            

    Почему стоит спать обнаженным

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 6-09-2016, 16:40 Просмотров: 1 283


    Почему стоит спать обнаженным

    Вы даже не представляете, насколько полезен сон без одежды. Забудьте о пижаме и ваша жизнь наладится.

    Спать без одежды — удобно. Но не многие знают, что в этом есть польза и неожиданные преимущества для вашего тела. Оказывается, что сон в обнаженном виде избавит от бессонницы, сделает моложе, улучшит гормональный баланс и здоровье, и да, повысит качество секса.

    У многих людей есть привычка спать в любимой футболке, пижаме или просто в нижнем белье. Но ученные заинтересовались этим вопросом (как же без них) и решили его изучить. Как свидетельствуют результаты многочисленных научных исследований, что сон в одежде оказывает негативное воздействие на качество сна, а также стало известно, что только 15% людей спят голыми.

    Сон младенца

    В наше время для многих качественный сон остается чем-то мифическим и недостижимым: кто-то все время просыпается от своих тяжелых мыслей, другой – просто ворочается в постели, глядя то в потолок, то в смартфон, у третьего, вообще нет времени для сна, а у четвертого — бессонница. Конечно, уже много раз было сказано, что главным фактором для хорошего сна является правильная температура в спальне ( от 16 до 20 градусов). Но когда мы спим в любимой пижаме, температура тела повышается, и таким образом мы нарушаем естественное колебание температур.

    Качественный секс

    Ты станешь ближе той, с кем спишь. Шведские исследователи настаивают: контакт кожа к коже (с близким человеком, естественно) усиливает выработку гормона «любви» окситоцина, что в свою очередь, в отличие от кортизола и повышенного кровяного давления (которые провоцируют появление депрессии и стресса), может увеличить сексуальную возбудимость и привести к оргазму. А то, что оргазм является наилучшим средством борьбы против бессонницы, пожалуй, знают все.

    Спим и худеем

    Качественный сон — лучший способ борьбы с лишним весом и со стрессом, из-за которого накапливаются эти ненужные жиры на животе. Речь идет, в частности, о кортизоле. Если мы не получаем необходимый нам отдых ночью, то, как правило, просыпаемся с аномально высоким уровнем кортизола, что может вызвать повышенный аппетит и привести к перееданию. Поэтому, спи в чем мать родила — во имя кубиков на животе.

    Вечно молодой…

    Если будете спать без одежды и при температуре не выше 21 градуса, то создадите благоприятную среду для нормального функционирования омолаживающих гормонов — мелатонина и гормона роста, что и позволит организму восстановиться. И, конечно же, утром вы будете выглядеть как новенький.

    Обезопасишь свое мужское достоинство

    В случае с мужчинами установлено: если спать обнаженным, то можно увеличить фертильность, ведь яички будут находиться в комфортной температуре и, следовательно, повысится качество спермы. А еще засыпая в трусах, повышается риск развития какой-нибудь не нужной инфекции. Все дело в том, что трусы хранят тепло и влагу, а как мы знаем это любимые условия размножения бактерий.

    Попробуй сон без ограничений!
    Оцени статью: Не нравится +1 Нравится



    Что расскажет о человеке его манера общения?

    Любой толковый психолог вам скажет, что о чем бы человек ни говорил, он всегда рассказывает о самом себе. Манера общения, реакции, интонации и тембр голоса могут многое рассказать о ценностях, интересах и взглядах на жизнь...

    ВСЕ В ТВОИХ РУКАХ: ПОЧЕМУ ТЕБЕ СТОИТ ЗАНЯТЬСЯ АРМРЕСТЛИНГОМ

    Армрестлинг — почти идеальный спорт для любого мужчины. Дочитав эту статью, ты с нами согласишься, а заодно получишь элементарные представления о технике схватки. Итак, вот что тебя ждет, если ты начнешь заниматься армрестлингом...

    5 самых быстрых серийных автомобилей 2016 года

    Скорость – это наркотик. С этим утверждением согласится, пожалуй, каждый, кому довелось управлять быстрым автомобилем. В этом обзоре мы представляем твоему вниманию пятерку быстрейших серийных автомобилей мира, которые...

    Благодаря одному упражнению можно укрепить все тело

    Стойка – идеальная тренировка для всего тела и не стоит ее недооценивать. Стойка на руках кажется однообразным упражнением, и сделать ее под силу практически новичку. Главное – практика. А вот польза от стойки будет просто...

    ПОСТАВЬ ПОДРУГ ЖЕНЫ НА МЕСТО!

    Как хорошо, когда вся любовь и внимание направлены только на тебя любимого? Но как показывает практика, такое длится недолго. И хорошо еще, если в качестве твоих соперников собственные дети. Тогда – ладно, как-нибудь переживем....




   Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт. Администрация интернет-сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, комментариев пользователей, которые размещены на страницах нашего интернет-сайта, а также за последствия их публикации и применения. Мнение авторов статей, комментариев, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнениями и позицией редакции нашего интернет-сайта. Администрация веб-сайта не несёт никакой ответственности за убытки, понесённые в последствии использования либо неиспользования его информации и сервисов.