МЫ В СОЦСЕТЯХ:
        

    Чрезмерное увлечение спортом приносит вред здоровью

    Раздел: Здоровье Дата публикации: 13-11-2016, 14:18 Просмотров: 469
    • Не нравится
    • +1
    • Нравится



    Чрезмерное увлечение спортом приносит вред здоровью

    Несмотря на то, что физические нагрузки полезны для здоровья, к их интенсивности стоит относиться с большим вниманием.

    Канадские медики с целью исследования просмотрели медицинские карточки 13 тыс. пациентов, которые были подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям. Из них 75% занимались ранее активной спортивной деятельностью или подвергали себя большим физическим нагрузкам. Продолжая исследование в этой области, ученые также провели анкетирование граждан из 53 стран в возрасте 55 лет и старше. Специалисты пришли к выводу, что интенсивные спортивные нагрузки могут подорвать здоровье человека.

    Помимо этого, медики сделали заключение, что, кроме силовой нагрузки на сердце, отрицательно влияют и другие факторы. Важно, что заниматься спортом надо с хорошим настроением, желанием, испытывая при этом позитивные эмоции. Иначе такие занятия могут привести к обострению сердечно-сосудистых заболеваний.

    Также ученые сделали акцент на других факторах риска, которые несовместимы с занятиями спортом — это чрезмерный вес, гипертония, закрытое не вентилируемое помещение и уровень загрязнения воздуха.

    В заключении, можно сказать, что занятия спортом необходимы. Однако главное, не переусердствовать и быть в хорошем расположении духа при выполнении упражнений.



    В каких важных делах ни в коем случае нельзя брать паузы, а в каких — можно и нужно

    Кому верить — непонятно. Одни говорят, что работать на износ — это хорошо, правильно, другие советуют вздремнуть у станка в разгар рабочего дня. По­этому мы выяснили, когда в жизни нужно делать паузу, а когда — не стоит....

    Особо опасны: 15 типов женщин, которых стоит избегать

    Порой перед женской хитростью бессильны даже самые стойкие и внимательные представители сильной половины человечества. Женщины коварны: им известно такое количество изощренных способов затуманить твой мозг, что перечислять все...

    Разработчики представили новый электрический складной самокат

    Компания CityGo разработала стильный портативный электрический самокат, который приводится в действие с одного отталкивания ногой от земли....

    Гаджет Beeline поможет в путешествиях на велосипеде

    Разработчики представили новое навигационное устройство Beeline для велосипедистов, которое будет показывать только направление, тогда как маршрут пользователям придется прокладывать самостоятельно....

    6 привычек, которые способны погубить твою карьеру

    Если ты делаешь на работе что-либо из перечисленного ниже – прекрати немедленно! Иначе останешься и вовсе без работы....