Продукты, которые помогут сжечь жир
Выглядеть хорошо хочется всегда, а разнообразие способов похудения позволяет каждому найти тот, что принесет самые эффективные результаты. Есть...
Как не поправиться во время Масленицы
Диетологи отмечают, что высокая энергетическая ценность блинов – это не плохо. Ими можно быстро наесться, получить энергию. Но если каждый день...
Протеиновые коктейли Шварценеггера и ЛеБрона
Для достижения хороших результатов в спорте нужно не только тренироваться, но правильно питаться. В помощь — протеиновые коктейли. Например, дринки...
Как быстро восстановиться после тренировки без потери результатов?
После очередной пробежки или занятия в зале чувствуешь себя словно выжатый лимон? Узнай, как быстро восстановиться после тренировки....
Избавляемся от подкожного жира: советы по тренировкам и питанию
Отличная фигура без грамма лишнего жира – цель многих мужчин. И до сих пор не придумано наилучшего способа создать тело мечты, чем настойчиво...
Упражнения для мышц кора на основе планки
Планка - лучшее упражнение для мышц кора, при помощи которого можно получить рельефный пресс и тело мечты....
Продукты-антистресс, необходимых каждому мужчине
Существуют продукты-антидепрессанты, которые помогают противостоять стрессу. Какие именно, узнай прямо сейчас....
Упражнения, с помощью которых можно накачать грудные мышцы
Прокачать грудные мышцы, несомненно, помогут некоторые базовые упражнения. Они закаляют и подготавливают тело к большим нагрузкам....
Забытые упражнения, о которых стоит чаще вспоминать
Современные тренировки с новомодными упражнениями – дело хорошее, однако не стоит забывать о классике из школьной программы физкультуры....
Ленивые способы тренировать мышцы вне зала
Если нет времени посещать тренажерный зал, существует способы тренировать мышцы используя окружение....
Как правильно питаться на праздниках
Наступающие праздники страшны ущербом не только для кошелька, но и для желудка....
Как заниматься спортом, если не хватает времени
Современный ритм жизни вынуждает многих отказаться от спорта. Однако, как выйти из положения?...
Любимая диета голливудских актеров - интервальное голодание
Интервальное голодание может казаться нестандартным и странным, однако у него есть свои плюсы....
Виды спорта, если надоели тренажеры
Летом было хорошо: тренировки в парке, пробежки поутру на свежем воздухе. А что же делать зимой, если походы в тренажерный зал уже изрядно надоели....
Лучшие тренажеры для домашних занятий
Домашняя тренировка становится намного эффективнее, если использовать специальные тренажеры....
