Фитнес и шопинг: качай мышцы на рынке и в супермаркете
Решил отправиться за продуктами — не забудь выполнить пяток упражнений между прилавками, которые мы для тебя разработали. Интерес к тебе как к...
Топ-10 самых опасных и ядовитых продуктов
Чтобы предостеречь тебя от трагических последствий, предлагаем наш рейтинг самых опасных и ядовитых продуктов...
Назван продукт, идеально устраняющий стресс
Стрессовые ситуации негативно влияют на эмоциональное самочувствие, бьют по здоровью и делают людей уязвимыми к ряду заболеваний. Недавно стало...
Лайфхак: как охладить пиво за одну минуту
Зачем ждать, когда бутылка охладится в морозилке?...
Ягодичный мостик
Одно из самых лучших упражнений на поддержание ягодичных мышц в форме. Учись выполнять его правильно в этом руководстве....
7 простых способов медитации
Ежедневно большинство из нас сталкиваются с массой всевозможных проблем. Семейные заботы и дела, загруженность на работе, переговоры, командировки......
Найден ген, отвечающий за рост мышц
Красивые мышцы и подтянутое тело – мечта многих. Но просто так фигура усовершенствоваться не будет. Как известно, для этого нужны физические...
КАК НАЧАТЬ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ: 10 ЛАЙФХАКОВ
Вот несколько лайфхаков, как постепенно и без стрессов для организма изменить свой режим питания....
4 летних коктейля с пряными травами
Базилик, мята, шалфей, розмарин и вся та зелень, что растет у тебя, допустим, на родительской даче, годится для изготовления коктейлей. Главное, что...
Отжимания с локтей
Усложненный вариант отжиманий, который задаст жару твоим трицепсам....
